Beyond Weight Loss: Breaking the Fat Loss Code (2020) 1h 46min Ντοκιμαντέρ 18 Αυγούστου 2020 (ΗΠΑ) Ένα ντοκιμαντέρ που ρίχνει μια σκληρή ματιά στον κόσμο της βιώσιμης απώλειας βάρους, αποκαλύπτοντας την απάτη και την εξαπάτηση της βιομηχανίας δίαιτας και της κυβέρνησής μας. Μάθετε την αλήθεια πίσω από τις δίαιτες μόδας, τις ετικέτες τροφίμων και τη μόνιμη απώλεια λίπους.
Μερικές φορές, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, ειδικά αν η απώλεια βάρους είναι βραχύβια και ακολουθείται από τη συνιστώμενη αύξηση βάρους. Ωστόσο, η απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί ανησυχία εάν η απώλεια βάρους είναι σημαντική, μακροχρόνια ή συμβαίνει μετά το πρώτο τρίμηνο .
Εκτός από το να βοηθάμε τους ανθρώπους να πετύχουν τους στόχους τους για την απώλεια βάρους, θέλουμε επίσης να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να πετύχουν αυτόν τον στόχο χωρίς να χρειάζεται να καταφεύγουν στην ενοχή ως μηχανισμό παρακίνησης για να τον πετύχουν. Σε αυτό το podcast, διδάσκει λαμπρές, δημιουργικές, δυναμικές, εμπνευσμένες και σκληρά εργαζόμενες γυναίκες - πώς να σταματήσουν να αγωνίζονται με το φαγητό, να σταματήσουν να αγωνίζονται με την απώλεια βάρους για να χάσουν επιτέλους τα τελευταία 10 επίμονα κιλά και να φτάσουν στο ιδανικό τους βάρος.Το "Hoosiers" είναι μια φανταστική ταινία αδικημένων, το είδος της ταινίας που ψιθυρίζει αδιάκοπα "Ναι, μπορείς". Σου δίνει αυτό το ζεστό συναίσθημα στο στομάχι σου. Σε κάνει να νιώθεις υπέροχα. Και ας είμαστε ειλικρινείς, είναι πολύ πιο εύκολο να χάσεις βάρος όταν νιώθεις υπέροχα.
Επιπλέον, η αύξηση της πρόσληψης πρωτεϊνών μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της απώλειας βάρους.Περί τίνος πρόκειται: Αυτή η ταινία, που γυρίστηκε από τον Joe Cross του Fat, Sick and Nearly Dead, εξετάζει την παιδική παχυσαρκία, την έλλειψη γνώσης για τα τρόφιμα και την επισιτιστική ανασφάλεια. Γιατί μας αρέσει: Αυτό το ντοκιμαντέρ δείχνει μερικά πολύ καταπληκτικά παιδιά που παίρνουν το προβάδισμα και γίνονται δυνάμεις για την αλλαγή.
Κατακράτηση βάρους μετά τον τοκετό: Μελέτες κοόρτης εγκυμοσύνης. Η μέση κατακράτηση βάρους μετά τον τοκετό (πριν από τη σύλληψη έως 6-18 μήνες μετά τον τοκετό) είναι σχετικά μικρή, κυμαίνεται από 0,5 έως 1,5 kg με βάση το αυτοαναφερόμενο βάρος πριν από τον τοκετό, 12,19,29,30,32,33 και έχει μικρή επίδραση στο σωματικό βάρος για τις περισσότερες γυναίκες.
Kamloops, British Columbia, Canada Karen Martel Transformational Nutrition Coach, ειδικός σε θέματα απώλειας βάρους και ορμονών καλύπτει όλα τα θέματα γυναικείας υγείας, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, της απώλειας βάρους, της ορμονικής υγείας, της πέψης, της ευτυχίας, της διαχείρισης του άγχους και της εναρμόνισης με το σώμα σας!
Αποφασισμένος να διατηρήσει το βάρος του, ο Τόνι ξεκίνησε ένα ταξίδι για να μάθει ό,τι μπορούσε για την απώλεια βάρους, τη διατροφή και τον εθισμό στο φαγητό.
Στο κυνικό τοπίο των διαιτών, οι ειδήμονες λένε ότι η βιώσιμη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους είναι αδύνατη.Φορέστε τα παπούτσια σας, βάλτε το αποσμητικό σας και καθίστε στον καναπέ για να παρακολουθήσετε αυτές τις ταινίες για την απώλεια βάρους. Δεν υπάρχει τέλειος τρόπος για να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, αλλά αφήστε τις ταινίες να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε πώς θα θέλατε να εφαρμόσετε την αλλαγή στη διατροφή, τη γυμναστική και την άσκησή σας. 1. G.I. Jane Αν η αναπαραγωγή δεν ξεκινήσει σύντομα, δοκιμάστε να κάνετε επανεκκίνηση της συσκευής σας.
Εξετάζουμε σε βάθος πού κολλάτε στο ταξίδι της απώλειας βάρους, πώς να τηρείτε ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα και πώς να αισθάνεστε ότι έχετε τον έλεγχο γύρω από το φαγητό, ώστε να μπορέσετε να χάσετε το βάρος για πάντα.
Το blog της για την απώλεια βάρους είναι ένας εμπνευσμένος οδηγός για μια πρακτική, απλή και διατηρήσιμη προσέγγιση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.Είτε θέλετε να χάσετε βάρος είτε να διατηρήσετε το βάρος σας, θα βρείτε αυτό που χρειάζεστε για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας για απώλεια βάρους.
Πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν πολύ σύντομα το ταξίδι τους για την απώλεια βάρους, επειδή περίμεναν γρήγορα και εύκολα αποτελέσματα.
Μελέτες έχουν δείξει ότι σχεδόν οποιαδήποτε δίαιτα θα οδηγήσει σε απώλεια βάρους, αν είναι μια δίαιτα που κάποιος μπορεί να ακολουθήσει.
Ήθελε κίνητρο για να χάσει βάρος. Έτσι αποφάσισε να γυρίσει μια ταινία για τον εαυτό του που χάνει βάρος και πρωταγωνίστησε ο ίδιος. Αυτή η ιδιοφυής απόφαση οδήγησε στη δημιουργία του LBS, μιας ανεξάρτητης ταινίας που οι παραγωγοί του Χόλιγουντ δεν υποστήριξαν. Το LBS είναι μια πραγματική, ειλικρινής, σκληρή ιστορία που δείχνει πώς είναι πραγματικά να προσπαθείς να γίνεις από παχύσαρκος υγιής.
Στόχος της ταινίας είναι επομένως να δώσει τη δυνατότητα σε άλλους που παλεύουν με το βάρος και τις σχετικές ασθένειες που συνδέονται με την παχυσαρκία να ακούσουν διάφορες απόψεις από εκείνους που έζησαν μια παρόμοια εμπειρία.Ένα ντοκιμαντέρ που ρίχνει μια σκληρή ματιά στον κόσμο της βιώσιμης απώλειας βάρους αποκαλύπτοντας την απάτη και την εξαπάτηση της βιομηχανίας δίαιτας και της κυβέρνησής μας. Μάθετε την αλήθεια πίσω από τις δίαιτες μόδας, τις ετικέτες τροφίμων και τη μόνιμη απώλεια λίπους.
Περί τίνος πρόκειται: Είναι μια ταινία για τη γη, τους ανθρώπους που τη δουλεύουν και για το τι πρέπει να γίνει για να διατηρηθεί για τις μελλοντικές γενιές. Γιατί μας αρέσει: Μας αρέσει το μήνυμα ελπίδας σε αυτό το διατροφικό ντοκιμαντέρ.
Το Hungry for Change, από τους δημιουργούς του Food Matters, κυκλοφόρησε το 2012 με σκοπό να αποκαλύψει τα μυστικά που η βιομηχανία δίαιτας, απώλειας βάρους και τροφίμων δεν θέλει να γνωρίζουν οι καταναλωτές. Ένα ντοκιμαντέρ που ρίχνει μια σκληρή ματιά στον κόσμο της βιώσιμης απώλειας βάρους αποκαλύπτοντας την απάτη και την εξαπάτηση της βιομηχανίας δίαιτας και της κυβέρνησής μας.Καναδάς Η Terri Renaud είναι προπονήτρια του νόμου της έλξης και της απώλειας βάρους που ειδικεύεται στην απώλεια βάρους και την ευεξία με αίσθηση του χιούμορ.
Στο podcast even in weight loss με τη Sherrie Kapala μοιράζομαι όλες τις καλύτερες συμβουλές και κόλπα μου για να σας βοηθήσω στο ταξίδι σας προς την απώλεια βάρους! Για ποιον είναι το podcast απώλειας βάρους πριν και μετά την εγκυμοσύνη; Το Podcast "Απώλεια βάρους πριν και μετά την εγκυμοσύνη" είναι φτιαγμένο για εσάς αν είστε μια γυναίκα με κίνητρο που θέλει να χάσει βάρος πριν και μετά την εγκυμοσύνη της.Η Tamsyn Smith είναι τριαθλήτρια, προπονήτρια τρεξίματος, εκπαιδεύτρια γυμναστικής και συγγραφέας του blog για το ταξίδι απώλειας βάρους, Fat Girl To Ironman.
Φορτωμένο με συνεντεύξεις αιχμής από τους κορυφαίους ειδικούς στην απώλεια βάρους και τη διαχείριση βάρους, αυτό το podcast σας παρέχει εφαρμόσιμες και απλές πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε και να παραμείνετε σε καλό δρόμο με την απώλεια βάρους σας.Ακολουθήστε τον Ρομπέρτο, έναν άλλοτε νοσογόνα παχύσαρκο τύπο που έχασε δέκα κιλά, καθώς συνομιλεί με πραγματικούς ανθρώπους (όχι διασημότητες που προσπαθούν να πουλήσουν πράγματα ή γυμναστές που δεν ήταν ποτέ χοντροί και δεν προσπάθησαν να χάσουν βάρος) που έχασαν απίστευτες ποσότητες βάρους, για να ανακαλύψουν τα μυστικά της απώλειας βάρους.
Οι περισσότερες μεγάλες απώλειες βάρους ακολουθούνται από αύξηση βάρους, καθώς οι άνθρωποι επιστρέφουν στις παλιές τους συνήθειες.Αυτό το πρόγραμμα γευμάτων παρέχει περίπου 6.200-6.800kJ ημερησίως και βασίζεται στις μέσες ενεργειακές απαιτήσεις για την επίτευξη απώλειας βάρους σε μια γυναίκα 20-50 ετών που ασκεί ελαφριά δραστηριότητα.
Μάθετε πώς να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα και να ζήσετε μια υγιεινή ζωή χρησιμοποιώντας νοοτροπία και επιλογές τρόπου ζωής για να μεγιστοποιήσετε την υγεία, την ενέργεια και τη χαρά της ζωής σας με τον Δρ. Μάθετε τον εμπνευσμένο τρόπο για να διατηρήσετε το ιδανικό σας βάρος για όλη σας τη ζωή μέσω της διαλείπουσας νηστείας.
Οι φωτογραφίες πριν και μετά την απώλεια βάρους αποτελούν συχνά πρόβλημα. Τι συμβαίνει όταν οι άνθρωποι χάσουν το σωματικό λίπος του στόχου, θα αρχίσουν να το συσσωρεύουν ξανά; Η απάντηση δεν είναι απλή. Όταν πρόκειται για τα περισσότερα προγράμματα απώλειας βάρους, οι άνθρωποι συχνά επανέρχονται και ξαναπαίρνουν το βάρος. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα μεγάλο μέρος της απώλειας βάρους ήταν αποτέλεσμα της καύσης γλυκογόνου.
Σε αυτό το σημείο έρχονται τα ντοκιμαντέρ για το φαγητό. Τα καλύτερα ντοκιμαντέρ τροφίμων αφηγούνται απίστευτες ιστορίες για τα τρόφιμα και τους ανθρώπους που τα καλλιεργούν, μας ενημερώνουν για το τι περιέχουν τα τρόφιμά μας και πώς μπορούμε να τρώμε για να στηρίξουμε την υγεία μας, ρίχνουν φως στη διαφθορά των εταιρειών και μας εμπνέουν να αναλάβουμε δράση.
Έτσι, η ταινία "Follow Me" είναι το ταξίδι του Tony για να συναντήσει, να ακούσει και να κατανοήσει άλλους που πέτυχαν να χάσουν διαρκώς βάρος.
Η Randi Vasquez πάντα πάλευε με το βάρος της, αλλά ποτέ δεν την ενοχλούσε πραγματικά, μέχρι που βγήκε από την "ύφεση μετά την αποφοίτησή της" το 2014 και συνειδητοποίησε ότι τα μεθυστικά μπραντς και οι κραιπάλες του Σαββατοκύριακου την είχαν φτάσει στα 240 κιλά.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η παρακολούθηση ταινιών τρόμου μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Westminster ανακάλυψαν ότι μια ταινία τρόμου διάρκειας 90 λεπτών μπορεί να κάψει έως και 113 θερμίδες, όσο δηλαδή και ένας 30λεπτος περίπατος.
Χρησιμοποιήστε τις πληροφορίες για τις θερμίδες για να υπολογίσετε πώς ένα συγκεκριμένο τρόφιμο εντάσσεται στο ημερήσιο θερμιδικό σας επίδομα στο πρόγραμμα απώλειας βάρους. Virginia Beach, Virginia, US Ελάτε μαζί με την Aimee Beltran, προπονήτρια αυτοπεποίθησης και εικόνας σώματος, για να μάθετε πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας αναλύοντας τα θέματα εικόνας σώματος, ώστε να χάσετε το συναισθηματικό βάρος και να αποκτήσετε την αυτοπεποίθηση να φαίνεστε και να αισθάνεστε ακαταμάχητοι σε οποιοδήποτε μέγεθος ή βάρος.