Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία ασκεί πρόσθετη πίεση στις φλέβες της λεκάνης και των ποδιών σας και υπερδιπλασιάζει τις πιθανότητες για εν τω βάθει φλεβοθρόμβωση. Μια υγιεινή διατροφή θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το βάρος σας, καθώς σας βοηθά να ελέγξετε τη φλεγμονή και την αρτηριακή πίεση, δύο πράγματα που επηρεάζουν τις πιθανότητες εμφάνισης θρόμβου.
Η άσκηση προκαλεί θρόμβους στους αθλητές; Θεωρητικά, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο θρόμβων αίματος στους αθλητές. Ωστόσο, τα δεδομένα δείχνουν επίσης ότι το ινωδολυτικό σύστημα που διαλύει τους θρόμβους αίματος είναι υπερδραστήριο στους ανθρώπους που ασκούνται. Με αυτή την υπερδραστηριότητα, οι αθλητές θα προστατεύονταν από την εμφάνιση θρόμβων αίματος. Ως αποτέλεσμα της βιταμίνης D που μειώνει την αρτηριακή πίεση και χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία, το αίμα ρέει πιο ομαλά.Οι θρόμβοι αίματος σχηματίζονται όταν ορισμένα μέρη του αίματός σας πυκνώνουν, σχηματίζοντας μια ημιστερεά μάζα. Η διαδικασία αυτή μπορεί να προκληθεί από έναν τραυματισμό ή μπορεί μερικές φορές να συμβεί μέσα σε αιμοφόρα αγγεία που δεν έχουν εμφανή τραυματισμό. Μόλις σχηματιστούν αυτοί οι θρόμβοι, μπορούν να ταξιδέψουν σε άλλα μέρη του σώματός σας, προκαλώντας βλάβη.
Η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για θρόμβους αίματος σε βαθιές φλέβες και για πνευμονική εμβολή.Αυτή η μελέτη ισχυρίζεται ότι το COVID-19 ενέχει υψηλότερο κίνδυνο για θρόμβους αίματος Νέα έρευνα βρήκε στοιχεία που υποδηλώνουν ότι ο κίνδυνος εμφάνισης σπάνιων θρόμβων αίματος μετά τον εμβολιασμό κατά του Covid-19 είναι πολύ μικρότερος από ό,τι από το ίδιο το Covid-19.
Συνολικά, είπε ο Parkin, ο κίνδυνος θρόμβων αυξανόταν παράλληλα με το βάρος της γυναίκας. "Αυτό υποδηλώνει ότι η απώλεια ακόμη και μικρών ποσοτήτων βάρους είναι πιθανό να είναι ευεργετική (όσον αφορά τη μείωση του κινδύνου VTE) για τις γυναίκες που είναι υπέρβαρες ή παχύσαρκες", είπε.
Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο θρόμβων αίματος με: Απολαμβάνοντας τακτική σωματική δραστηριότητα. Μην καπνίζετε. Τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή και φροντίζοντας να παραμένετε ενυδατωμένοι. Διατηρώντας ένα υγιές βάρος. Ελέγχοντας ιατρικά προβλήματα όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης.
Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να καθυστερήσουν ή να παραλείψουν τη διάγνωση θρόμβων αίματος, συμπεριλαμβανομένης της εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης (DVT) και της πνευμονικής εμβολής (PE), μεταξύ των αθλητών που παρουσιάζουν κλασικά συμπτώματα. Γιατί; Επειδή οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συχνά δεν θεωρούν ότι οι θρόμβοι αίματος είναι κάτι που επηρεάζει τους αθλητές.
Ποια είναι τα πρώτα σημάδια ενός θρόμβου αίματος; Πρήξιμο. Αυτό μπορεί να συμβεί στο ακριβές σημείο όπου σχηματίζεται ο θρόμβος αίματος ή ολόκληρο το πόδι ή το χέρι σας μπορεί να διογκωθεί. - Αλλαγή χρώματος. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το χέρι ή το πόδι σας παίρνει μια κόκκινη ή μπλε απόχρωση, ή παίρνει ή φαγούρα. - Πόνος. - Ζεστό δέρμα. - Δυσκολία στην αναπνοή. - Κράμπα στο κάτω μέρος του ποδιού. - Διάτρητο οίδημα. - Πρησμένες, επώδυνες φλέβες.
Η τακτική άσκηση μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης θρόμβου στο αίμα. Ακόμη και το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει. Φροντίστε την υγεία σας. Αυτό μπορεί να σημαίνει απώλεια βάρους ή διακοπή του καπνίσματος.
Αφού οι αρτηρίες σας μεταφέρουν αίμα πλούσιο σε οξυγόνο στα πόδια σας, οι φλέβες σας στέλνουν το αίμα πίσω στην καρδιά και τους πνεύμονές σας (για περισσότερο οξυγόνο).
Εάν ένας θρόμβος αίματος μεταφερθεί στους πνεύμονές σας, μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια, πόνο στο στήθος, ζάλη ή λιποθυμία, ταχυπαλμία ή ακόμη και βήχα αίματος.Η άλλη συνέπεια ονομάζεται οξειδωτική βλάβη, η οποία τραυματίζει τα αιμοφόρα αγγεία, καθιστώντας τα πιο πιθανό να πιάσουν κολλώδες υλικό και αίμα, οδηγώντας σε θρόμβους αίματος και προδιαθέτοντας σε αιμορραγία.
Ορισμένοι εμπειρογνώμονες υποστηρίζουν ότι αυτό οφείλεται στη βλάβη των ιστών που μπορεί να προκαλέσουν ορισμένοι καρκίνοι, η οποία μπορεί να πυροδοτήσει τη διαδικασία πήξης του αίματος. Κάθε άτομο με καρκίνο μπορεί να αναπτύξει θρόμβο αίματος. Αλλά ορισμένα είδη καρκίνου (για παράδειγμα, ο καρκίνος του πνεύμονα ή του παγκρέατος) , οι τύποι θεραπείας και άλλες καταστάσεις και φάρμακα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για θρόμβους αίματος.
Το ποσοστό ήταν 0,2 για κάθε 1.000 υπέρβαρες ή παχύσαρκες γυναίκες. Συνολικά, δήλωσε ο Parkin, ο κίνδυνος θρόμβων αυξανόταν παράλληλα με το βάρος της γυναίκας. "Αυτό υποδηλώνει ότι η απώλεια ακόμη και μικρών ποσοτήτων βάρους είναι πιθανό να είναι ευεργετική (όσον αφορά τη μείωση του κινδύνου VTE) για τις γυναίκες που είναι υπέρβαρες ή παχύσαρκες", είπε.
Οι μικροί θρόμβοι προκαλούν γενικά λίγα προβλήματα, αλλά οι μεγαλύτεροι θρόμβοι μπορεί να κολλήσουν σε σημαντικά αιμοφόρα αγγεία."Ο καρκίνος θέτει το σώμα σας σε μια πιο φλεγμονώδη κατάσταση, η οποία μπορεί να προκαλέσει αύξηση των φυσικών διαδικασιών πήξης του σώματος", δήλωσε ο Williamson. "Επίσης, ορισμένα χημειοθεραπευτικά φάρμακα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα". Ο ογκολόγος σας θα πρέπει να γνωρίζει τον πιθανό κίνδυνο εμφάνισης θρόμβων αίματος.
Φλεγμονή και πήξη του αίματος: Η παχυσαρκία συνδέεται επίσης με μια συνεχή φλεγμονή χαμηλού βαθμού, η οποία μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ευαισθησία του αίματος στην πήξη.
Η θρόμβωση είναι μια διαδικασία πήξης του αίματος στο αιμοφόρο αγγείο. Όταν ένας θρόμβος αίματος εμποδίζει μια στεφανιαία αρτηρία να μεταφέρει αίμα στους καρδιακούς μύες, προκαλούνται καρδιακές προσβολές. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς να μειώσετε τους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου, όπως το κάπνισμα και η αδράνεια, Δρ. Μπορεί να σας προτείνουν να χρησιμοποιήσετε αντιπηκτικά, να φορέσετε κάλτσες συμπίεσης για να αποτρέψετε τη συσσώρευση αίματος στα πόδια σας ή να λάβετε άλλα μέτρα για να αποφύγετε τους θρόμβους.Θρόμβοι αίματος σε μια αρτηρία: Οι αρτηριακοί θρόμβοι αίματος εμφανίζονται εάν σχηματιστεί πλάκα κατά μήκος της επένδυσης της αρτηρίας και στενεύει το αγγείο.
Είναι αλήθεια ότι ένας θρόμβος αίματος μπορεί να αποσπαστεί και να ταξιδέψει στους πνεύμονές σας. Οι γιατροί το αποκαλούν αυτό πνευμονική εμβολή (ΠΕ). Έτσι, δεν είναι περίεργο που τα άτομα με φλεβοθρόμβωση μπορεί να ανησυχούν ότι η άσκηση θα μπορούσε να απελευθερώσει τον θρόμβο τους. Η αλήθεια είναι ότι αν έχετε φλεβοθρόμβωση, το να σηκώνεστε και να πηγαίνετε μπορεί να σας κάνει πολύ καλό.
Τα ορμονικά φάρμακα που περιλαμβάνουν οιστρογόνα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης θρόμβων αίματος.
"Οι θρόμβοι αίματος μπορεί να αναπτυχθούν στις φλέβες των ποδιών σας και να εμποδίσουν τη ροή του αίματος σε διάφορα μέρη του σώματός σας, ανάλογα με το πού ταξιδεύει ο θρόμβος", λέει η Dr. Sherry Ross, γυναικολόγος στο Κέντρο Υγείας Providence Saint John's Health Center στη Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια. "Ο θρόμβος μπορεί να ταξιδέψει στους πνεύμονές σας (πνευμονική εμβολή ή ΠΕ) ή στον εγκέφαλό σας προκαλώντας εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η αρτηριακή πίεση τείνει επίσης να αυξάνεται όταν είστε αγχωμένοι και όταν η αρτηριακή πίεση είναι σταθερά υψηλή, μπορεί να στενέψει ή να αποδυναμώσει τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό διευκολύνει το σχηματισμό θρόμβων αίματος ή τη διαρροή ή τη διάρρηξη των αγγείων, προκαλώντας εγκεφαλικό επεισόδιο.
Μεγαλύτερα έμβολα μπορεί να προκαλέσουν αντανακλαστική αύξηση του αερισμού (ταχύπνοια), υποξαιμία λόγω αναντιστοιχίας αερισμού/διάχυσης (V/Q) και χαμηλής περιεκτικότητας σε μεικτό φλεβικό οξυγόνο ως αποτέλεσμα της χαμηλής καρδιακής παροχής, ατελεκτασία λόγω κυψελιδικής υποκαπνίας και ανωμαλιών στον επιφανειοδραστικό παράγοντα και αύξηση της πνευμονικής αγγειακής αντίστασης.
Οι ερευνητές προειδοποιούν ότι η υπερβολική κατανάλωση χολίνης, ενός θρεπτικού συστατικού που πωλείται σε μη συνταγογραφούμενα συμπληρώματα διατροφής, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα.
Καθώς το αίμα εξωθείται από την καρδιά, οι θρόμβοι απομακρύνονται και καταλήγουν να κολλήσουν στην κατιούσα αορτή προκαλώντας ATE, στους πνεύμονες προκαλώντας ΠΕ ή αλλού. Ο ίδιος ο θρόμβος είναι σχετικά μικρός και σχηματίζεται στο εσωτερικό της καρδιάς ή ενός αιμοφόρου αγγείου, ιδίως όταν η κανονική ροή του αίματος επιβραδύνεται (π.χ. λόγω φραγμένων αρτηριών) ή λιμνάζει.Επομένως, δεν γνωρίζουμε την ακριβή καθαρή επίδραση της προπόνησης σε αυτόν τον μηχανισμό ισορροπίας της πήξης. Γνωρίζουμε, για παράδειγμα, ότι τα επίπεδα της πρωτεΐνης πήξης Παράγοντας VIII στο αίμα αυξάνονται με την άσκηση και ότι η αύξηση αυτή παραμένει κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης. Θεωρητικά, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης θρόμβων στους αθλητές.
Θρόμβοι αίματος στις φλέβες: Η παχυσαρκία αυξάνει περαιτέρω τον κίνδυνο για χρόνια φλεβική νόσο, τη βλάβη στις φλεβικές βαλβίδες που προκαλείται από θρόμβους αίματος.
Πολλοί bodybuilders και όσοι σηκώνουν βάρη θέλουν να μάθουν αν η άρση βαρών μπορεί με κάποιο τρόπο να προκαλέσει DVT. Μερικές φορές, σίγουρα πρέπει να αισθάνεται έτσι, καθώς ο αθλητής επιβαρύνεται με βαριές σύνθετες ανυψώσεις, ειδικά αν ο αθλητής βλέπει τις φλέβες του να "σκάνε" ή να "φουσκώνουν" καθώς παλεύει με το φορτίο.
Μπορεί η άρση βαρών να προκαλέσει θρόμβο αίματος; Ένας αγγειοχειρουργός απαντά στο ερώτημα αν η άρση βαρών μπορεί να προκαλέσει θρόμβο αίματος (εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση). Πολλοί bodybuilders και όσοι σηκώνουν βάρη θέλουν να μάθουν αν η άρση βαρών μπορεί με κάποιο τρόπο να προκαλέσει εν τω βάθει φλεβοθρόμβωση.Εκτός από την απώλεια βάρους, άλλα γενικά συμπτώματα που μπορεί να οφείλονται στον καρκίνο του αίματος περιλαμβάνουν: Νυχτερινές εφιδρώσεις.
Γενικά, η απόφραξη προκαλείται από έναν ή περισσότερους θρόμβους αίματος που ταξιδεύουν στους πνεύμονές σας από άλλο σημείο του σώματός σας.Η πνευμονική εμβολή (ΠΕ) είναι ένας θρόμβος αίματος που αναπτύσσεται σε ένα αιμοφόρο αγγείο σε άλλο σημείο του σώματος (συχνά στο πόδι), ταξιδεύει σε μια αρτηρία του πνεύμονα και ξαφνικά σχηματίζει απόφραξη της αρτηρίας.
Ψάρια. - Πουλερικά. - Φρούτα. - Λαχανικά. - Δημητριακά ολικής αλέσεως. - Ξηροί καρποί. - Φασόλια. - Υγιεινά λίπη όπως το ελαιόλαδο και το κραμβέλαιο.
Η αρτηριακή θρόμβωση είναι ένας θρόμβος αίματος που δημιουργείται σε μια αρτηρία και προκαλεί διακοπή της ροής του αίματος.
Όταν ένα άτομο είναι ακινητοποιημένο και οι μύες δεν ωθούν πλέον το αίμα στην καρδιά, τότε μπορεί να σχηματιστούν θρόμβοι αίματος στις φλέβες.Είναι οι υπέρβαροι άνθρωποι πιο επιρρεπείς σε θρόμβους αίματος; Τα παχύσαρκα άτομα έχουν υπερδιπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν θρόμβο (θρόμβος αίματος στο πόδι) σε σύγκριση με άτομα φυσιολογικού βάρους. Αυτό συμβαίνει επειδή η παχυσαρκία προκαλεί χρόνια φλεγμονή και μειωμένη ινωδόλυση (ικανότητα διάσπασης των θρόμβων).
Η πνευμονική εμβολή είναι ένας θρόμβος στα αιμοφόρα αγγεία των πνευμόνων που μπορεί να προκαλέσει αιφνίδιο θάνατο.
Χειροτερεύουν οι θρόμβοι αίματος με την άσκηση; Γνωρίζουμε, για παράδειγμα, ότι τα επίπεδα της πρωτεΐνης πήξης Παράγοντας VIII στο αίμα αυξάνονται με την άσκηση και ότι η αύξηση παραμένει κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης. Θεωρητικά, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο θρόμβων αίματος στους αθλητές.
Η πνευμονική εμβολή ή οι θρόμβοι αίματος στους πνεύμονες μπορεί να προκληθούν από εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβους στις βαθιές φλέβες.
Ο σχηματισμός θρόμβων αίματος στις αρτηρίες ή τις φλέβες οδηγεί σε επιβράδυνση της ροής του αίματος, καθώς οι θρόμβοι αυτοί τείνουν να εμποδίζουν τη ροή του αίματος.
Εάν είχατε προηγουμένως θρόμβο αίματος ή κάποιος από τους άμεσους συγγενείς σας είχε θρόμβο αίματος, διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο. Υπάρχουν πολλές καταστάσεις, ορισμένες γενετικές και άλλες όχι, που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης θρόμβου αίματος.
8 Μαΐου 2003 -- Μεταξύ των υπέρβαρων ατόμων, οι απειλητικοί για τη ζωή θρόμβοι αίματος είναι συνηθισμένοι. Αλλά η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη διάλυση των θρόμβων αίματος. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης, η οποία παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας αυτή την εβδομάδα.
Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει την επένδυση των αιμοφόρων αγγείων σας και να αυξήσει την πιθανότητα συγκόλλησης των αιμοπεταλίων στο αίμα σας, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην υπερβολική πήξη του αίματος, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.Οι διαταραχές της πήξης του αίματος αυξάνουν τον κίνδυνο σχηματισμού επικίνδυνων θρόμβων αίματος στο σώμα.
Εάν η πλάκα ανοίξει, θα ξεκινήσει η διαδικασία πήξης. Οι περισσότερες καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά επεισόδια συμβαίνουν όταν μια πλάκα στην καρδιά ή τον εγκέφαλό σας σπάσει ξαφνικά. Θρόμβοι μπορεί επίσης να σχηματιστούν όταν το αίμα σας δεν ρέει σωστά. Εάν συγκεντρωθεί στα αιμοφόρα αγγεία ή την καρδιά σας, τα αιμοπετάλια είναι πιο πιθανό να κολλήσουν μεταξύ τους.
Έχασα ένα μωρό λόγω θρόμβων στον πλακούντα και έπαιρνα αντιπηκτικά για τα επόμενα δύο και απέκτησα υγιή μωρά. Τι σας κάνει πιο πιθανό να πάθετε θρόμβους αίματος; Οι θρόμβοι αίματος μπορούν να επηρεάσουν οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά ορισμένοι παράγοντες κινδύνου, όπως η χειρουργική επέμβαση, η νοσηλεία, η εγκυμοσύνη, ο καρκίνος και ορισμένοι τύποι αντικαρκινικών θεραπειών μπορούν να αυξήσουν τους κινδύνους. Επιπλέον, το οικογενειακό ιστορικό θρόμβων αίματος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου. Η πιθανότητα εμφάνισης θρόμβου αίματος αυξάνεται όταν έχετε περισσότερους παράγοντες κινδύνου.Τα καρκινικά κύτταρα προκαλούν βλάβη στους ιστούς του σώματός σας, η οποία οδηγεί σε οίδημα και προκαλεί θρόμβωση. Οι όγκοι παράγουν επίσης χημικές ουσίες που προκαλούν θρόμβους. Ορισμένοι τύποι καρκίνου είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν φλεβοθρόμβωση από άλλους, όπως οι καρκίνοι του: Εγκεφάλου. Ήπατος. Νεφρών. Πνεύμονα. Ωοθηκών.