Κόστος απώλειας βάρους 30/10 Το κόστος απώλειας βάρους 30/10 εξαρτάται από το κάθε άτομο: $25 (αν σας παρέπεμψε κάποιος φίλος) έως $160. Η διάρκεια του προγράμματος ποικίλλει από άτομο σε άτομο.
Σε κάθε περίπτωση, το 30/10 Weight Loss for Life ισχυρίζεται ότι μόλις φτάσετε το ιδανικό ποσοστό σωματικού λίπους, παίρνετε δωρεάν το πρόγραμμα συντήρησης, όπως ήδη ανέφερα.
Ακόμη και μια μέτρια απώλεια βάρους 5 έως 10 τοις εκατό του συνολικού σωματικού σας βάρους είναι πιθανό να αποφέρει οφέλη για την υγεία, όπως βελτίωση της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης στο αίμα και των σακχάρων στο αίμα. Για παράδειγμα, αν ζυγίζετε 200 κιλά, μια απώλεια βάρους 5 τοις εκατό ισοδυναμεί με 10 κιλά, μειώνοντας το βάρος σας στα 190 κιλά.
Το Whole30 είναι ένα διατροφικό πρόγραμμα 30 ημερών που εξαλείφει τη ζάχαρη, το αλκοόλ, τα δημητριακά, τα όσπρια, τη σόγια και τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή σας και αντ' αυτού επικεντρώνεται σε τρόφιμα ολικής αλέσεως. Ένα μεγάλο μέρος του Whole30 είναι η αποκοπή των φλεγμονωδών τροφών από τη διατροφή σας, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν ανοσολογική αντίδραση σε μερικούς ανθρώπους.
Η Weight Loss for Life προσπαθεί να παρακινήσει, να σχετιστεί και να υποστηρίξει κάθε πελάτη με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.Αν δεν ζείτε στην πολιτεία της Ουάσινγκτον, η κλινική απώλειας βάρους 30/10 Weight Loss for Life δεν είναι για εσάς, γεωγραφικά μιλώντας.
Το Weight Loss for Life προσφέρει ένα νόστιμο πρόγραμμα απώλειας βάρους που είναι ασφαλές, εύκολο και εξαιρετικά αποτελεσματικό! Θα χάσετε βάρος τρώγοντας γεύματα και σνακ με ελεγχόμενες μερίδες που περιορίζουν την πρόσληψη θερμίδων σε 800 έως 1.000 θερμίδες την ημέρα.Πόσο κοστίζει η Whole30; Το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών λέει ότι μια οικογένεια του μεγέθους μας πρέπει να δαπανά 638,60 δολάρια/μήνα. Δεν είχα κάποιον οικονομικό στόχο στο μυαλό μου όταν ξεκινήσαμε την Whole30, γιατί βρήκα μόνο ένα άρθρο που μοιραζόταν το πραγματικό κόστος της Whole30. Αυτό το άρθρο αναφερόταν σε ένα άτομο που ξόδεψε 496,43 δολάρια και δεν ήταν μεγάλη βοήθεια.
Αυτό το σχέδιο δεν είναι μια δίαιτα απώλειας βάρους, σύμφωνα με τον Hartwig, αλλά μάλλον ένα μέσο για να αλλάξετε τη σχέση σας με το φαγητό και να εντοπίσετε τυχόν τροφικές ευαισθησίες.
Παρόλο που το Whole30 δηλώνει ρητά ότι δεν είναι ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, παραδέχομαι πλήρως ότι ήθελα να χάσω βάρος, και προς μεγάλη μου έκπληξη (και δυσπιστία), κατέληξα να χάσω περισσότερα από 60 κιλά από τότε που έκανα τον πρώτο γύρο του προγράμματος.
Έτσι, ενώ οι προπονητές τους είναι εκπαιδευμένοι για να σας βοηθήσουν να τροποποιήσετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να αλλάξετε τη ζωή σας, στην πραγματικότητα πρόκειται για αυτές τις κασέτες, που ονομάζονται Συνεδρίες Τροποποίησης Συμπεριφοράς, για να σας βοηθήσουν να "επαναπροσδιορίσετε/αναδιαμορφώσετε τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεστε και αισθάνεστε για το φαγητό, τη διατροφή, την άσκηση και την απώλεια βάρους για όλη σας τη ζωή. Η μετάβαση από τα πακέτα σκόνης "φαγητού" στο 30/10 σε πραγματικό φαγητό μόλις ολοκληρώσετε το πρόγραμμα 30/10 είναι μια πιο δύσκολη μετάβαση στην πραγματική ζωή. Έχασα 18 κιλά, αλλά μόλις ξαναρχίσετε να τρώτε κανονικό φαγητό αντί για φαγητό σε σκόνη, θα πάρετε το βάρος πίσω.Με 3 μοντέλα τιμολόγησης, 1000 επιλογές και το απίστευτο πρόγραμμα συντήρησης Free-for-Life, είμαστε σίγουροι ότι μπορείτε να επιτύχετε την υγιή σύνθεση του σώματός σας και να διατηρήσετε την απώλεια βάρους σας, για όλη σας τη ζωή!
Οι παραπάνω πληροφορίες για τις παροχές παρέχονται ανώνυμα από νυν και πρώην εργαζόμενους της 30/10 Weight Loss For Life και ενδέχεται να περιλαμβάνουν περίληψη που παρέχεται από τον εργοδότη.
Λοιπόν, πιθανότατα δεν θα πετύχετε το στόχο σε λιγότερο από ένα μήνα.. Η καλύτερη τακτική είναι να στοχεύετε 1 έως 2 κιλά κάθε εβδομάδα. Αυτό σημαίνει ότι θα χρειαστείτε 10 έως 20 εβδομάδες για να χάσετε 20 κιλά.
Προϊόντα "διατροφής" Weight Loss for Life που περιλαμβάνουν ροφήματα, σνακ, μπάρες, ένα πιάτο "cheesesteak pasta", Sloppy Joe, σούπες, πίτες κατσαρόλας και τρόφιμα πρωινού όπως τηγανίτες βατόμουρο, βρώμη, ομελέτες και μια σειρά από δημητριακά.
Σύμφωνα με την ιστοσελίδα, το 30/10 Weight Loss for Life λέει ότι το κόστος εξαρτάται από τα προβλήματα άγχους του κάθε πελάτη, τις συνθήκες υγείας, τα φάρμακα, τον αριθμό των κιλών που πρέπει να χάσει και τη σύνθεση του σώματος.Τα ευρήματα της ανάλυσης καθορίζουν πόσο θα πληρώσετε και πόσο καιρό θα χρειαστεί να παραμείνετε στη δίαιτά τους.
Η εκπαίδευση αυτή αποτελείται από μαθήματα διάρκειας 10 και 30 ωρών. Τα προγράμματα των 10 ωρών έχουν σχεδιαστεί κυρίως για εργαζόμενους εισαγωγικού επιπέδου, ενώ τα μαθήματα των 30 ωρών προσφέρουν μεγαλύτερη λεπτομέρεια σχετικά με την ευθύνη για την ασφάλεια. Και τα δύο περιλαμβάνουν μια επισκόπηση των κινδύνων που συναντώνται συνήθως σε ένα τυπικό εργοτάξιο.
Για να λάβετε το πλεονέκτημα της απώλειας βάρους για όλη σας τη ζωή, πρέπει να πληροίτε τους αριθμούς μέτρησης του σώματός σας.Μάθετε για το 30/10 Weight Loss For Life , συμπεριλαμβανομένων των ασφαλιστικών παροχών, των παροχών συνταξιοδότησης και της πολιτικής διακοπών.
Οι τιμές του πίνακα βάρους βασίζονται στους πίνακες ύψους-βάρους της Metropolitan Life Insurance.
Ίσως θα έπρεπε να πάει στο 30/10 αντί να είναι μια πατάτα του καναπέ και ένας αμυντικός της πολυθρόνας που προσπαθεί να ρίξει το βάρος της σε εκείνους που κάνουν συντονισμένη προσπάθεια να χάσουν βάρος.
Το πρωτόκολλο 30/10 Weight Loss for Life υιοθετεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την απώλεια βάρους σας με στόχο να επιτύχετε το 30/10, επιστημονικά καθορισμένο, υγιές και ιδανικό βάρος σας.Τι είναι το πρόγραμμα γευμάτων 30 10; Με το 30/10 Lifestyle Complete, τα δείπνα σας θα είναι διαθέσιμα κατά την άφιξή σας για το εβδομαδιαίο check-in ή θα παραδίδονται στο σπίτι σας. Κάθε γεύμα φτιάχνεται από το μηδέν χρησιμοποιώντας όλα τα βιολογικά συστατικά, κρέας που τρέφεται με χορτάρι και ψάρια που αλιεύονται με άγρια ψάρια. Όλες οι συσκευασίες είναι πιστοποιημένες από τον FDA για ασφαλή τρόφιμα και 100% ανακυκλώσιμες.
Η δίαιτα 30/10 Weight Loss for Life έχει επίσης μια αρκετά ζωντανή σελίδα στο Facebook, και υπάρχουν πολλά σχόλια εδώ για να ελέγξετε πριν αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτή τη δίαιτα.
Σε αντίθεση με την καλά μελετημένη και αποδεκτή κατευθυντήρια γραμμή ότι ένα άτομο δεν πρέπει να χάνει περισσότερα από 1-2 κιλά την εβδομάδα, η απώλεια ποσοστού σωματικού λίπους δεν έχει μελετηθεί τόσο καλά και δεν έχουν δημοσιευτεί επίσημες κατευθυντήριες γραμμές. Παρόλα αυτά, οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι η απώλεια 1% ανά μήνα είναι γενικά ασφαλής και εφικτή.
Το κόστος διαφήμισης είναι πολύ υψηλότερο κατά τη διάρκεια του εθνικού prime-time προγράμματος από ό,τι κατά τη διάρκεια των τοπικών εκπομπών. Στην πραγματικότητα, αυτά τα πανάκριβα καλωδιακά διαφημιστικά σποτ στην prime-time διαστρεβλώνουν σημαντικά το μέσο κόστος του χρόνου μετάδοσης για μια διαφημιστική εκπομπή 30 δευτερολέπτων, το οποίο ήταν 104,7 χιλιάδες δολάρια στις Ηνωμένες Πολιτείες το 2019.
Ορισμένα διαφημιστικά σποτ 30 δευτερολέπτων εκτιμάται ότι κόστισαν 6,5 εκατομμύρια δολάρια, σύμφωνα με το The Athletic, το οποίο εξακολουθεί να αποτελεί ρεκόρ. Οι διαφημίσεις για το περσινό Super Bowl εκτιμάται ότι κόστισαν 5,5 εκατομμύρια δολάρια, λίγο πιο κάτω από την τιμή των 5,6 εκατομμυρίων δολαρίων για μια διαφήμιση του Super Bowl του 2020.
Το πρόγραμμα 30/10 Weight Loss for Life βασίζεται στην υπευθυνότητα, τη δίαιτα, την τροποποίηση της συμπεριφοράς και την εκπαίδευση - μαθαίνοντας τι κάνει το φαγητό στο σώμα σας.
Κατά τη διάρκεια κάθε επίσκεψης σας ανάγκασαν να ακούσετε εμπνευσμένα ηχητικά αποσπάσματα απώλειας βάρους/χαλάρωσης/αυτοβελτίωσης από τον Δρ. Κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομαδιαίων check-ins, ένας από τους προπονητές που κάθονται θα αναλύσει τα αποτελέσματά σας, θα επανεξετάσει τα τρόφιμα που καταναλώσατε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας στο ημερολόγιό σας και θα σας εκπαιδεύσει σχετικά με τυχόν τεχνικές που πρέπει να αλλάξετε ή/και να τροποποιήσετε.