Η Wendy Torrance (Shelley Duvall) χάνει περίπου μισή πέτρα στη Λάμψη. Φωτ: Allstar/Cinetext/Warner Bros Η παρακολούθηση τρομακτικών ταινιών μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε το θερμιδικό ισοδύναμο μιας μικρής σοκολάτας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου του Westminster.
Σε γενικές γραμμές, η αύξηση των καρδιακών παλμών που προκαλείται από μια ταινία τρόμου είναι παρόμοια με την αύξηση που θα βιώνατε κατά τη διάρκεια ήπιας έως μέτριας άσκησης. "Θα έλεγα ότι οι ταινίες δεν κάνουν την καρδιά να χτυπάει πιο γρήγορα από την άσκηση ήπιας έως μέτριας έντασης, ή περίπου 70-85% του μέγιστου καρδιακού σας ρυθμού", δήλωσε ο Fernandes.
Νέα έρευνα αποκάλυψε ότι η παρακολούθηση μιας ταινίας τρόμου θα μπορούσε να βοηθήσει τους διαιτολόγους καίγοντας έως και 200 θερμίδες.
Είναι η συμβουλή για την απώλεια βάρους που δεν φανταζόσασταν ποτέ ότι θα ακούγατε: Για να κάψετε τόσες θερμίδες όσες και ένας 30λεπτος περίπατος, καθίστε στον καναπέ σας και παρακολουθήστε μια ταινία.
Η παγίδα: Θα πρέπει να παρακολουθήσετε μια από τις πιο τρομακτικές ταινίες που έχουν μεταφερθεί ποτέ στον κινηματογράφο. Η παρακολούθηση μιας ταινίας τρόμου διάρκειας 90 λεπτών μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε περίπου 150 θερμίδες - τις ίδιες με ένα γρήγορο τζόκινγκ ή έναν 30λεπτο περίπατο, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Westminster.
Μερικοί άνθρωποι αρχίζουν να αναπνέουν βαριά και οι καρδιακοί τους παλμοί αυξάνονται όταν βλέπουν τρομακτικές ταινίες. Κανείς δεν τους κατηγορεί γιατί υπάρχουν κάποιες ταινίες που κυριολεκτικά κάνουν τους ανθρώπους να πετάγονται από τη θέση τους.
Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Γουέστμινστερ αποκαλύπτει ότι η παρακολούθηση 90 λεπτών μιας ταινίας που προκαλεί αδρεναλίνη μπορεί να κάψει κατά μέσο όρο 113 θερμίδες, περίπου όσες θα έλιωναν κατά τη διάρκεια ενός 30λεπτου περιπάτου.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η παρακολούθηση ταινιών τρόμου μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Σας επηρεάζει η παρακολούθηση ταινιών τρόμου; Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι συμμετέχοντες που παρακολουθούσαν περισσότερες από 2 ώρες τηλεόραση κάθε βράδυ εμφάνιζαν υψηλότερα επίπεδα κατάθλιψης από εκείνους που είχαν μικρότερο χρόνο τηλεθέασης. Η ακατάσχετη παρακολούθηση ταινιών τρόμου αυξάνει επίσης την κανονικότητα της αδρεναλίνης στο σώμα, επιδεινώνοντας τα προβλήματα με τον ύπνο. Σύμφωνα με μελέτη, η παρακολούθηση μιας ταινίας τρόμου έχει μια σειρά από ευεργετικά αποτελέσματα, όπως η καύση θερμίδων και η τόνωση της διάθεσης των ανθρώπων. Τα κύτταρα που καταστρέφονται από τη χρόνια πνευμονοπάθεια μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρή παρακολούθηση τρομακτικών ταινιών για απώλεια βάρους Γιόγκα κατά τη διάρκεια των μεσημεριανών διαλειμμάτων για να κρατήσετε το άγχος υπό έλεγχο Τι πρέπει να έχετε κατά νου για καλή υγεία της καρδιάς μετά την αγγειοπλαστική "Το 3ο κύμα Covid είναι έτοιμο να χτυπήσει την πόρτα": Uttarakhand CM να μην επιτρέψει το Kanwar Yatra.Πόσες θερμίδες καίτε την ημέρα για να χάσετε βάρος; Επομένως, ένα άτομο που ζυγίζει 122 κιλά και κάνει 40 λεπτά αερόβιας δραστηριότητας υψηλής επίδρασης, μαγειρεύει για 60 λεπτά, σηκώνει γενικά βάρη για 20 λεπτά και κοιμάται για έξι ώρες καίει 473 θερμίδες την ημέρα. Ένα άτομο που επιθυμεί να χάσει 1 κιλό βάρος πρέπει να κάψει 7000 θερμίδες περισσότερες από τις κανονικές θερμίδες που καταναλώνει σε καθημερινή βάση.
Γιατί φοβόμαστε όταν βλέπουμε ταινίες; Λέει ότι η βιολογική αντίδραση που έχει το σώμα σας σε μια ταινία τρόμου είναι πολύ κοντά στην ίδια αντίδραση που έχετε όταν βρίσκεστε κοντά σε κάποιον που σας ελκύει. Υπάρχει αυτός ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός, η απελευθέρωση αδρεναλίνης και ακόμη και οι διεσταλμένες κόρες των ματιών.
Αλλά η απώλεια βάρους δεν είναι το μόνο όφελος που μπορείτε να απολαμβάνετε από την παρακολούθηση ταινιών τρόμου. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι αντί να ιδρώσετε, το να καθίσετε στον καναπέ και να παρακολουθήσετε ταινίες τρόμου που ανεβάζουν την αδρεναλίνη μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε τόσες θερμίδες όσες και ένας 30λεπτος περίπατος.Είναι ανθυγιεινό να παρακολουθείτε ταινίες τρόμου; Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να κάνετε μαραθώνιο ταινιών τρόμου όλο το μήνα, αυτό μπορεί να ενέχει κάποιους κινδύνους. Μια μελέτη του 2017 από το Τμήμα Υγείας και Αναψυχής του Πανεπιστημίου του Τολέδο διαπίστωσε ότι η ακατάσχετη παρακολούθηση τηλεόρασης ή ταινιών μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα άγχους και να διαταράξει τον ύπνο, ακόμη και όταν δεν πρόκειται για ταινίες τρόμου.
Οι ερευνητές υπολόγισαν επίσης τον αριθμό των θερμίδων που χάθηκαν παρακολουθώντας 10 από τις πιο δημοφιλείς ταινίες τρόμου στην ιστορία.Σύμφωνα με έρευνες, μπορεί να μπορέσετε να κάψετε θερμίδες και να χάσετε μερικά κιλά απλά με το να κάθεστε στον καναπέ και να βλέπετε ταινίες τρόμου.
Η υψηλή ένταση μπορεί να προκαλέσει αύξηση του στρες και του άγχους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Η αλλαγή δεν είναι πολύ αισθητή ή απειλητική, αλλά είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να έχετε κατά νου. Όταν βιώνετε φόβο ή άγχος, ένα από τα πρώτα πράγματα που θα παρατηρήσετε είναι ότι οι μύες σας σφίγγουν.
Μπορείτε να κάψετε έως και 200 θερμίδες βλέποντας μια ταινία τρόμου, με τις 100 να είναι το καλύτερο σημείο. Ξεχάστε το σεξ, η παρακολούθηση ταινιών τρόμου σας βοηθά να χάσετε βάρος επειδή ανεβάζει την αδρεναλίνη σας για περίπου 90 λεπτά, καίγοντας σχεδόν 113 θερμίδες.Ωστόσο, προσοχή, ειδικά αν έχετε καρδιακά προβλήματα, καθώς δεν θα ήταν η πρώτη περίπτωση ανθρώπων που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή βλέποντας μια ταινία τρόμου.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γουέστμινστερ ανακάλυψαν ότι μια ταινία τρόμου διάρκειας 90 λεπτών μπορεί να κάψει έως και 113 θερμίδες, όσο δηλαδή και ένας περίπατος 30 λεπτών. Ο Δρ Ρίτσαρντ Μακένζι του πανεπιστημίου λέει: "Κάθε μία από τις 10 ταινίες που εξετάστηκαν έβαλε τους σφυγμούς στα ύψη, προκαλώντας αύξηση στους καρδιακούς παλμούς των περιπτώσεων.
Η παρακολούθηση μιας ταινίας τρόμου επηρεάζει την αρτηριακή σας πίεση; Έτσι, για τους περισσότερους ανθρώπους, η αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης από την παρακολούθηση μιας ταινίας τρόμου δεν αποτελεί πρόβλημα. Το σώμα σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό, χωρίς να πάθει τίποτα, μετά το τέλος της ταινίας.
Σύμφωνα με τη μελέτη του Πανεπιστημίου του Westminster στο Ηνωμένο Βασίλειο διαπιστώθηκε ότι η παρακολούθηση ταινιών τρόμου μπορεί να επιταχύνει την καύση των θερμίδων και έτσι να επιτευχθεί απώλεια βάρους.
Η παρακολούθηση τρομακτικών ταινιών μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε το θερμιδικό ισοδύναμο μιας μικρής σοκολάτας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου του Westminster. Όσοι παρακολούθησαν μια ταινία τρόμου διάρκειας 90 λεπτών ήταν πιθανό να κάψουν έως και 113 θερμίδες - το ίδιο είδος αριθμού με ένα μισάωρο περπάτημα.
Η παγίδα: Θα πρέπει να παρακολουθήσετε μια από τις πιο τρομακτικές ταινίες που έχουν μεταφερθεί ποτέ στον κινηματογράφο. Η παρακολούθηση μιας ταινίας τρόμου διάρκειας 90 λεπτών μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε περίπου 150 θερμίδες - τις ίδιες με ένα γρήγορο τζόκινγκ ή έναν 30λεπτο περίπατο, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Westminster. Ακόμα πιο ενδιαφέρον: Οι πιο τρομακτικές ταινίες τείνουν να προκαλούν την υψηλότερη καύση θερμίδων.
Πόσες θερμίδες χάνετε βλέποντας μια ταινία τρόμου; Κατά μέσο όρο, η παρακολούθηση μιας ταινίας τρόμου διάρκειας 90 λεπτών μπορεί να κάψει περίπου 150 θερμίδες - την ίδια ποσότητα που καίγεται κατά τη διάρκεια ενός 30λεπτου περιπάτου. Διαπίστωσαν ότι οι ταινίες με συχνές στιγμές τρόμου με άλματα καίνε πιθανότατα τις περισσότερες θερμίδες, επειδή προκαλούν τη μεγαλύτερη αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Θα μπορούσε να αγγίξει βλέποντας ταινίες να χάσει το 2019 τα καλύτερα χάπια απώλειας βάρους κριτικές αν έφτανε, αν είχε τα κότσια.