Το περπάτημα, το κολύμπι ή μια ελαφριά αερόβια δραστηριότητα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε το βάρος της χημειοθεραπείας και να προωθήσετε τη ροή του οξυγόνου στους πνεύμονες και το αίμα σας (οξυγόνωση). Συμμετέχετε σε δραστηριότητες που απομακρύνουν το μυαλό σας από το φαγητό. Δεν είναι απαραίτητο να ζυγίζεστε καθημερινά, εκτός αν έχετε κατακράτηση υγρών.
Για τους επιζώντες από καρκίνο που πρέπει να πάρουν βάρος, αυτό πιθανότατα θα περιλαμβάνει την εξεύρεση τρόπων για να κάνουν το φαγητό πιο ελκυστικό και πιο εύκολο στην κατανάλωση.
Συζητήστε με το γιατρό σας για το ποιο είναι το υγιές βάρος για εσάς και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να πετύχετε αυτό το βάρος-στόχο.
Η Anselmo προσφέρει διάφορες συμβουλές για να βοηθήσει τους επιζώντες του καρκίνου να χάσουν βάρος, όπως η τήρηση ημερολογίου διατροφής, ο καθορισμός πρακτικών στόχων, ο περιοδικός έλεγχος του βάρους και η ύπαρξη ενός συστήματος κοινωνικής υποστήριξης.Μετά τη θεραπεία του καρκίνου, ως επιζών από καρκίνο ανυπομονείτε να επιστρέψετε στην καλή σας υγεία.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν οι ασθενείς με καρκίνο χάνουν βάρος, χάνουν κυρίως τον ισχυρό, προστατευτικό μυϊκό ιστό που απαιτείται για την καταπολέμηση του καρκίνου και όχι τον λιπώδη ιστό 6 .
Μπορεί η χημειοθεραπεία να προκαλέσει αύξηση βάρους; Η χημειοθεραπεία χρησιμοποιεί φάρμακα για την καταστροφή των καρκινικών κυττάρων. Η χημειοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους: Προκαλώντας το σώμα να συγκρατεί περίσσεια υγρών, που ονομάζεται οίδημα. Προκαλώντας κόπωση, καθιστώντας δυσκολότερη την άσκηση. Αυξάνοντας τη ναυτία που βελτιώνεται με την κατανάλωση περισσότερου φαγητού. Προκαλώντας έντονη επιθυμία για φαγητό.Η χημειοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους με: Η χημειοθεραπεία προκαλεί το σώμα να συγκρατεί περίσσεια υγρών, που ονομάζεται οίδημα. Προκαλώντας κόπωση, καθιστώντας δυσκολότερη την άσκηση. Αυξάνοντας τη ναυτία που βελτιώνεται με την κατανάλωση περισσότερου φαγητού.
Η χημειοθεραπεία χρησιμοποιεί φάρμακα για την καταστροφή των καρκινικών κυττάρων. Η χημειοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους: Προκαλώντας το σώμα να συγκρατεί περίσσεια υγρών, που ονομάζεται οίδημα. Προκαλώντας κόπωση, καθιστώντας δυσκολότερη την άσκηση.
Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε τόσο για να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου όσο και για να προωθήσετε την επιβίωση από τον καρκίνο.
Πάρτε τα φάρμακα κατά της ναυτίας και του εμετού που σας έχει συνταγογραφήσει ο καρκινολόγος ή ο νοσηλευτής σας. - Προσπαθήστε να τρώτε άπαχα, εύπεπτα τρόφιμα και ποτά. - Δώστε προσοχή στο σώμα σας και τρώτε σε ώρες που είναι λιγότερο πιθανό να έχετε ναυτία. - Τρώτε μικρά, συχνά γεύματα και σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αυτός θα μπορούσε να είναι ένας λόγος για τον οποίο ορισμένες γυναίκες παίρνουν βάρος μετά την εμμηνόπαυση ή μετά τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού που μειώνει δραματικά τα επίπεδα των οιστρογόνων.
Ο περιορισμός της σωματικής δραστηριότητας και άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί επίσης να προκαλέσουν σε ορισμένους ανθρώπους αύξηση του σωματικού βάρους μετά τη θεραπεία του καρκίνου.
Πόσο διαρκεί η κοιλιά της χημειοθεραπείας μετά τη θεραπεία; Μπορεί να εμφανίσετε ναυτία (αίσθημα ότι μπορεί να κάνετε εμετό) και εμετό (εμετός) μετά την τελευταία σας χημειοθεραπεία. Αυτό θα πρέπει να υποχωρήσει σε 2 έως 3 εβδομάδες.
Αν και δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι η διαχείριση του άγχους βελτιώνει τις πιθανότητες επιβίωσης από τον καρκίνο, η χρήση αποτελεσματικών στρατηγικών αντιμετώπισης του άγχους μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής σας βοηθώντας στην ανακούφιση από την κατάθλιψη, το άγχος και τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον καρκίνο και τη θεραπεία του.
Οι αλλαγές στο βάρος είναι πολύ συχνές κατά τη διάρκεια και μετά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου λόγω των επιπτώσεων των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου.
Η διακοπή τώρα θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου και επίσης να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ενός δεύτερου τύπου καρκίνου (δεύτερος πρωτοπαθής καρκίνος).Αιτίες αύξησης του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου. Στο πλαίσιο της θεραπείας του ίδιου του καρκίνου. Ωστόσο, τα στεροειδή μπορεί να προκαλέσουν ορισμένες παρενέργειες, όπως: Αύξηση της όρεξης. Αύξηση του λιπώδους ιστού (με μακροχρόνια χρήση), η οποία μπορεί να αυξήσει το μέγεθος της κοιλιάς ενός ατόμου και να προκαλέσει πληρότητα στο λαιμό ή το πρόσωπο.
Τα καρκινικά κύτταρα απαιτούν περισσότερη ενέργεια από ό,τι τα υγιή κύτταρα, οπότε το σώμα σας μπορεί να καίει περισσότερες θερμίδες σε κατάσταση ηρεμίας από ό,τι κανονικά. Τα κύτταρα απελευθερώνουν επίσης ουσίες που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας χρησιμοποιεί τις θερμίδες από την τροφή, γεγονός που μπορεί επίσης να συμβάλει στην απώλεια βάρους.
Μπορεί ο καρκίνος να σας κάνει να μην χάνετε βάρος; Παρόλο που η απώλεια βάρους είναι συνηθισμένη στον καρκίνο, το να τρώτε λιγότερο μπορεί να σημαίνει ότι ο οργανισμός μπορεί να μην λαμβάνει την ενέργεια, τις πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται σε μια περίοδο που πρέπει να είναι πιο δυνατός για να υποβληθεί σε θεραπεία. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να αγνοείται.
Ωστόσο, η απώλεια βάρους μετά τη χημειοθεραπεία σχετίζεται με τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας που μπορεί μερικές φορές να παρεμποδίζουν την ικανότητά σας να τρώτε ή να πίνετε και να επηρεάζουν την ικανότητά σας να διατηρήσετε το υγιές βάρος σας. Η απώλεια βάρους κατά τη χημειοθεραπεία μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα: Κακή όρεξη. Τρώτε λιγότερο.
Μετά τη θεραπεία του καρκίνου, ένα μέρος του αυξημένου βάρους οφείλεται επίσης στην κατακράτηση νερού στο σώμα λόγω της επιθετικής θεραπείας.
Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το βάρος του νερού μετά από χημειοθεραπεία; Ανασηκώστε τα πόδια σας όσο το δυνατόν συχνότερα. - Μην στέκεστε όρθιοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα. - Αποφύγετε τα στενά ρούχα (παπούτσια, κορσέδες κ.λπ.). - Μην σταυρώνετε τα πόδια σας. - Μειώστε την πρόσληψη αλατιού. - Εάν το πρήξιμο είναι σοβαρό, εξετάστε το ενδεχόμενο να φορέσετε κάλτσες Jobst ή καλσόν TED. - Ζυγίζεστε καθημερινά.
Η απώλεια βάρους μπορεί να θεωρηθεί καλό πράγμα, ειδικά για όσους πάντα αγωνίζονταν να διαχειριστούν το βάρος τους - αλλά όταν υποβάλλονται σε θεραπεία για τον καρκίνο δεν είναι η κατάλληλη στιγμή.
Η αύξηση του σωματικού βάρους παρατηρείται συχνά σε ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία καρκίνου του μαστού, του προστάτη και του παχέος εντέρου.Εξετάζουμε γιατί μερικοί άνθρωποι παίρνουν βάρος και δίνουμε μερικές συμβουλές για το πώς να αρχίσετε να χάνετε βάρος μετά τη θεραπεία.
Οι ασθενείς με καρκίνο του μαστού που έχουν υποβληθεί σε χημειοθεραπεία έχουν περίπου δύο φορές περισσότερες πιθανότητες να πάρουν 11 ή περισσότερα κιλά μέσα σε πέντε χρόνια μετά τη θεραπεία από ό,τι οι γυναίκες που δεν πάσχουν από καρκίνο, σύμφωνα με μελέτη στο επιστημονικό έντυπο Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.
Μερικές φορές οι παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου μπορεί να οδηγήσουν ένα άτομο να τρώει λιγότερο και να χάνει βάρος.Είναι πιο συνηθισμένο να ακούμε περιπτώσεις απώλειας βάρους κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου παρά αύξησης βάρους.
Ναι, σίγουρα. Θα έλεγα ότι οι ασθενείς με καρκίνο του μαστού αποτελούν την πλειονότητα των ασθενών που έρχονται σε εμάς για βοήθεια σχετικά με την αύξηση του σωματικού βάρους. Η αύξηση βάρους είναι επίσης εξαιρετικά συχνή στους ασθενείς με καρκίνο του προστάτη, καθώς και στο λέμφωμα, το πολλαπλό μυέλωμα και τη χρόνια λευχαιμία.
Ορισμένες αντικαρκινικές θεραπείες, παρενέργειες ή ακόμη και αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας προκαλέσουν αύξηση ή απώλεια βάρους. Τι μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο βάρος; Τι μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο βάρος; Ορισμένες αντικαρκινικές θεραπείες, παρενέργειες ή ακόμη και αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας προκαλέσουν αύξηση ή απώλεια βάρους.
Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος μετά τη χημειοθεραπεία; Κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, τα επιπλέον υγρά και τα στεροειδή σε συνδυασμό με τη μειωμένη σωματική δραστηριότητα και τη λαχτάρα για γλυκά, όλα μαζί προκαλούν αύξηση του σωματικού βάρους. Και όπως πολλοί άνθρωποι, μπορεί να είστε σίγουροι ότι η λήψη ενός φαρμάκου ορμονικής θεραπείας σας κάνει να παίρνετε βάρος και καθιστά σχεδόν αδύνατο να χάσετε βάρος.Τα άτομα με ορισμένα είδη καρκίνου μπορεί να έχουν πρήξιμο στην κοιλιά που προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους. Ή, μερικές φορές παίρνετε βάρος επειδή ορισμένα αντικαρκινικά φάρμακα αναγκάζουν το σώμα σας να συγκρατεί επιπλέον υγρά.
Ωστόσο, υπάρχουν μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να αποτρέψετε την υπερβολική απώλεια βάρους και να προωθήσετε την υγιή πρόσληψη βάρους κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία του καρκίνου: Προσπαθήστε να τρώτε μικρά, συχνά γεύματα και σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Οι κυτταροκίνες μπορούν να μεταβάλουν το μεταβολισμό και να επηρεάσουν τις ορμόνες που ελέγχουν την όρεξη, προκαλώντας περαιτέρω απώλεια βάρους. Ορισμένοι τύποι καρκίνου είναι πιο πιθανό να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους από άλλους. Οι καρκίνοι που προσβάλλουν το στόμα ή το λαιμό μπορεί να δυσχεραίνουν τη μάσηση ή την κατάποση.
Μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, αλλά είναι σημαντικό να χάσετε βάρος με έναν υγιή, ισορροπημένο τρόπο.
Οι συστάσεις για τους επιζώντες του καρκίνου δεν διαφέρουν από τις συστάσεις για οποιονδήποτε θέλει να βελτιώσει την υγεία του: Ασκηθείτε, κάντε ισορροπημένη διατροφή, διατηρήστε ένα υγιές βάρος, κοιμηθείτε καλά, μειώστε το στρες, αποφύγετε τον καπνό και περιορίστε την ποσότητα αλκοόλ που πίνετε.