Η ημέρα μίνι μπριζόλας είναι ένας δημοφιλής διακόπτης κατά τη διάρκεια της Φάσης 2 της δίαιτας HCG. Η ημέρα μίνι μπριζόλας αποτελείται από το να μην τρώτε τίποτα για πρωινό και μεσημεριανό γεύμα. Στη συνέχεια, για δείπνο, τρώτε μια μικρή ποσότητα μπριζόλας και ένα μήλο ή μια ντομάτα. Θα πρέπει να έχετε την ημέρα μίνι μπριζόλας όταν βιώνετε ένα αδιέξοδο κατά τη διάρκεια της δίαιτας πολύ χαμηλών θερμίδων ή VLCD για περισσότερες από τρεις ημέρες.
Δεν θα μπορούσα να χάσω την ίδια ποσότητα βάρους τρώγοντας μια δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων χωρίς ενέσεις ή σταγόνες HCG; Μπορείτε να χάσετε βάρος απλά τρώγοντας λιγότερες θερμίδες, λιγότερους υδατάνθρακες και λιγότερο λίπος. Ωστόσο, επειδή το σώμα αποθηκεύει λίπος σε περιόδους στέρησης, πιθανότατα θα χάσετε μυς και οστά πριν από το λίπος.
Η χρήση των εγκεκριμένων από τη δίαιτα HCG Miracle Noodles προσθέτει όγκο για ένα ικανοποιητικό γεύμα που γεμίζει την κοιλιά σας χωρίς να προσθέτει υδατάνθρακες ή θερμίδες ή να χαλάει τη δίαιτά σας.
Όταν είστε σε μια καθημερινή δίαιτα 500 θερμίδων, αποκλείοντας τους υδατάνθρακες και τα σάκχαρα και λαμβάνοντας συμπληρώματα ορμονών HCG, θα βρίσκεστε σε κατάσταση κέτωσης. Κάθε φορά που παρεκκλίνετε από τη δίαιτα μπορείτε να περιμένετε μια καθυστέρηση ή μια πιο αργή απώλεια για τουλάχιστον 3-6 ημέρες.Τώρα, αν κλέψατε επειδή ξαφνικά αρχίσατε να αισθάνεστε πάλι πεινασμένοι, ίσως θελήσετε να αυξήσετε τη συχνότητα λήψης των σταγόνων της δίαιτας HCG κάθε μέρα.
Οι συνέπειες της εξαπάτησης της δίαιτας HCG μπορεί να ποικίλλουν από καθόλου (που σημαίνει ότι μπορείτε να χάσετε βάρος και μετά την εξαπάτηση) έως μια μικρή αύξηση βάρους ενός ή δύο κιλών.
Μια απλή απάτη στη δίαιτα HCG μπορεί να οδηγήσει σε κέρδη πάνω από 3 κιλά, τα οποία μπορεί να χρειαστούν αρκετές ημέρες για να χαθούν ξανά.Βεβαιωθείτε ότι το έντερό σας κινείται τουλάχιστον κάθε δεύτερη ημέρα, αν όχι καθημερινά. Πίνετε 2-3 κουταλάκια του γλυκού CALM το βράδυ και το Mag07 είναι επίσης ένα από τα αγαπημένα μου, μη συνηθισμένα καθαρτικά. Δοκιμάστε να ξεκινήσετε την ημέρα με 1-2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε νερό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού αν θέλετε.
Σε αυτόν τον ιστότοπο, υπάρχουν συμβουλές διατροφής, συνταγές, το πρωτόκολλο διατροφής και πολλά άλλα!
Τι είναι η δίαιτα HCG και λειτουργεί; Η δίαιτα HCG, που αναπτύχθηκε από τον Dr. Simeons το 1954, είναι ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε έως και 2 κιλά την ημέρα. Μπορείτε να επιλέξετε την πρόκληση των 28 ημερών ή άλλα προγράμματα, ανάλογα με το πόσο βάρος θέλετε να χάσετε. Υπάρχει επίσης ένα κιτ 56 ημερών και ένα κιτ 84 ημερών εκτός από το σχέδιο απώλειας βάρους της πρόκλησης των 28 ημερών.
Εάν βρίσκεστε στη Φάση 3 της δίαιτας Hcg και η εξαπάτηση της δίαιτας Hcg έχει οδηγήσει σε αύξηση άνω των 2 κιλών από το τελευταίο σας ζύγισμα, τότε μπορείτε να προχωρήσετε στην εξέταση της δίαιτας Hcg Steak Day, όπως συνιστάται από τον Dr. Simeons στο αρχικό του πρωτόκολλο.
Οι άνθρωποι που έχουν κάνει πολλούς γύρους στο πρόγραμμα διατροφής hCG θα σας πουν ότι δεν υπάρχει πιο αξιόπιστος τρόπος για να σπάσετε ένα οροπέδιο από ό,τι με μια Apple Day. Φυσικά, το καλύτερο σενάριο είναι να μην κλέψετε καθόλου στο πρόγραμμα της δίαιτας HCG ή να κλέψετε λίγο εδώ και εκεί από τη λίστα λαχανικών της φάσης 2.Αν ήταν ποτέ να κλέψω μια μέρα, θα ήταν καλύτερα να ξεκινήσω τη δίαιτα από το μηδέν ξανά.
Να είστε σίγουροι ότι αυτό είναι μόνο προσωρινό και η συνεχής χρήση των σταγόνων της δίαιτας HCG και η τήρηση του προγράμματος δίαιτας HCG 500 θερμίδων θα σας επαναφέρει στο σωστό δρόμο.
Οι άνθρωποι μιλούν για μια "απάτη", αλλά τι γίνεται με το να τρώτε ό,τι θέλετε για μέρες και μέρες και τώρα, να ξαναρχίζετε.Μια απώλεια βάρους 20 λιβρών σε hCG μπορεί κάλλιστα να μην είναι η ίδια με μια απώλεια βάρους 20 λιβρών σε μια απλή δίαιτα 1000 θερμίδων χωρίς hCG. Εάν το μεγαλύτερο μέρος της συνολικής απώλειας βάρους σας είναι λίπος και όχι κάτι άλλο, αυτό σημαίνει ότι θα συρρικνωθείτε σωματικά περισσότερο για τα ίδια κιλά που χάσατε σε σύγκριση με άλλες δίαιτες.
Αυτές οι θερμίδες εξαπάτησης αποκτούν πολύ μεγαλύτερη σημασία όταν τις βλέπετε μέσα από αυτό το φως: κάθε θερμίδα που λαμβάνετε θα είναι φορτωμένη με πολύ περισσότερες δυνατότητες δημιουργίας λίπους.Για παράδειγμα, αν το τελευταίο βάρος σας κατά την ημερομηνία HCG ήταν 136,4 κιλά, κάθε μέρα που ζυγίζετε πάνω από 138,4 κιλά θα πρέπει να κάνετε αμέσως μια "ημέρα μπριζόλας". Πώς μπορώ να εκτελέσω μια "ημέρα μπριζόλας"; Μια "ημέρα μπριζόλας" για τη συντήρηση HCG μπορεί να αναλυθεί σε μερικά απλά βήματα: Μην τρώτε τίποτα όλη την ημέρα.
Πώς να σπάσω ένα αδιέξοδο στη Φάση 2 της δίαιτας HCG; Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σπάσετε ένα στάβλο, όπως το να τρώτε μόνο βιολογικά τρόφιμα και να μην ξεχνάτε τη δημοφιλή ημέρα της Apple. Εκτός από τη δημοφιλή ημέρα μήλου, ένας άλλος τρόπος για να σπάσετε ένα αδιέξοδο ενώ βρίσκεστε στη Φάση 2 της δίαιτας HCG είναι να έχετε μια ημέρα μίνι μπριζόλας. Για όσους από εσάς είστε εξοικειωμένοι με τη Φάση 3 πιθανότατα γνωρίζετε τι είναι η ημέρα μπριζόλας.
Εάν η απάτη σας είναι μικρή και εντός των επιτρεπόμενων ημερήσιων θερμίδων, μπορείτε να συνεχίσετε να χάνετε βάρος ανάλογα με το τι τρώτε.Ποια είναι η καλύτερη λύση εξαπάτησης της δίαιτας HCG; Hcg Diet Cheat Fix #2: Πιείτε αμέσως ένα ποτήρι νερό. Ένα μικρό και απλό βήμα που μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά. 1ον, αυτό αραιώνει και ξεπλένει. Τα σάκχαρα αραιώνονται και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να ανακάμψουν γρηγορότερα. Περισσότερο από αυτό που έχετε φάει μπορεί να ξεπλυθεί από το σώμα σας αμέσως μετά την κατανάλωσή του. Hcg Diet Cheat Fix #3: Φάτε/πιείτε λίγες φυτικές ίνες.
Μέση απώλεια βάρους με δίαιτα Hcg: Πόσο βάρος μπορώ να χάσω; Η μέση απώλεια βάρους στο σχέδιο διατροφής Hcg είναι 15 έως 25 κιλά σε έναν μόνο γύρο θεραπείας, που είναι περίπου 1 μήνας. Αυτός ο μέσος όρος αυξάνεται για όσους επιλέγουν να κάνουν έναν μακρύ γύρο, ο οποίος είναι 40 ημέρες.
Μου πήρε λίγο χρόνο για να το καταλάβω, αλλά κατέληξα στο συμπέρασμα ότι το να τρώω καθαρά για λίγες μέρες μετά από μια απάτη, όπου έτρωγα μόνο πρωτεΐνες και λαχανικά και εγκατέλειπα τελείως το μελτέμι και τα φρούτα, ήταν ένας καλός τρόπος για να πάω - βασικά για άλλη μια φορά, βοηθώντας το σώμα σας να καθαρίσει αυτούς τους υδατάνθρακες από τον οργανισμό μας με το να μην τρώμε ακόμα περισσότερους.Χειρισμός της ημέρας μετά από μια απάτη στη δίαιτα HCG. Αυξήστε λοιπόν την πρόσληψη νερού για να βοηθήσετε το σώμα σας να αποβάλει λίγο από το επιπλέον αλάτι που φάγατε. Είναι σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι την ημέρα μετά την απάτη σας, ώστε να μην κατακρατήσετε περισσότερο νερό. Πιείτε μίγμα ροφήματος λεμονάδας για τη δίαιτα Όταν κάνετε τη δίαιτα HCG, το σώμα σας αναπτύσσει μια ρουτίνα.