Όταν τρώτε περισσότερο από ό,τι μπορεί να κάψει το σώμα σας, τα λιποκύτταρα αυξάνονται τόσο σε μέγεθος όσο και σε αριθμό ( 14 ). Όταν χάνετε λίπος, τα ίδια αυτά κύτταρα μπορούν να συρρικνωθούν σε μέγεθος, αν και ο αριθμός τους παραμένει περίπου ο ίδιος. Έτσι, ο πρωταρχικός λόγος για τις αλλαγές στο σχήμα του σώματος είναι η μείωση του μεγέθους - και όχι του αριθμού - των λιποκυττάρων ( 14 ).
Το μέγεθος ή το σχήμα της μύτης δεν επηρεάζεται από την απώλεια ή την αύξηση του βάρους, καθώς δεν υπάρχουν λιποκύτταρα στη μύτη.Όταν χάνετε βάρος και λίπος, ολόκληρο το σώμα σας αρχίζει να συρρικνώνεται, και αυτό συνήθως περιλαμβάνει και τον πισινό σας. Αλλά αν είστε στρατηγικοί όσον αφορά την άσκηση, μπορείτε να χάσετε αυτό το ανεπιθύμητο βάρος και να διατηρήσετε έναν στρογγυλό πισινό.
Εάν σκοπεύετε να χάσετε βάρος, είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε για την επίδραση της απώλειας βάρους στη βελτιωμένη ρινική σας δομή.
Δεν υπάρχει λίπος στη μύτη, οπότε ακόμη και αν νομίζετε ότι μπορείτε να βάλετε λίπος στη μύτη ή να χάσετε λίπος από τη μύτη, αυτό είναι πρακτικά αδύνατο.
Γιατί τα βυζιά μου μικραίνουν; Γιατί τα βυζιά σας μικραίνουν. Ανάμεσα στον κατάλογο των πιθανών λόγων, μια άλλη πιθανότητα για τη συρρίκνωση του στήθους είναι απλά, η απώλεια βάρους. Όπως γνωρίζουμε, τα λιποκύτταρα μας συνήθως δεν μειώνονται στις περιοχές που θα θέλαμε. Συνολικά, όταν ένα άτομο χάνει βάρος είναι βέβαιο ότι θα χάσει κάποιο από αυτό στην περιοχή του στήθους του.Image Credit: PixelsEffect/E+/GettyImages Όταν κάνετε δίαιτα, μπορεί να σκέφτεστε ότι οι γοφοί, η μέση και οι μηροί σας συρρικνώνονται, αλλά και τα πόδια σας μπορεί να μικρύνουν όταν χάνετε βάρος.
Όταν χάνετε βάρος σωστά, το χάνετε για όλο το σώμα, έτσι ακριβώς λειτουργεί! Το κεφάλι μου σίγουρα συρρικνώνεται. Έχω μεγάλο κεφάλι λόγω του ότι γεννήθηκα με νευροϊνωμάτωση, αλλά υπάρχει πολύ λίπος στο τριχωτό της κεφαλής/τον άνω λαιμό μου. Έχω παρατηρήσει ότι ο λαιμός του λουκάνικου μου έχει γίνει περισσότερο κοκτέιλ από το λουκάνικο που ήταν τον Νοέμβριο.
Δείτε παρακάτω: Το κεφάλι σας δεν θα συρρικνωθεί, αλλά το πρόσωπό σας θα φαίνεται λεπτότερο, καθώς το λίπος σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, του πηγουνιού και του λαιμού, καίγεται. Ρωτήστε τους Αμερικανούς γιατρούς τη δική σας ερώτηση και λάβετε εκπαιδευτικές απαντήσεις μέσω κειμένου - είναι ανώνυμο και δωρεάν! Οι γιατροί συνήθως παρέχουν απαντήσεις εντός 24 ωρών.
Όταν χάνετε γρήγορα βάρος, η ελαστίνη και το κολλαγόνο που υποστηρίζουν τον ιστό του στήθους σας υφίστανται πίεση, με αποτέλεσμα να διασπώνται γρήγορα. Βάλτε αυτές τις πρωτεΐνες κάτω από το συνεχές στρες της απώλειας και ανάκτησης κιλών και φθείρονται πρόωρα, αφήνοντας το στήθος σας μόνιμα χαλαρό.
Η μακροσκελής απάντηση είναι ότι όταν χάνετε βάρος, ο χόνδρος στη μύτη σας μπορεί να συρρικνωθεί και να κάνει τη μύτη σας να φαίνεται λεπτότερη. Η έλλειψη άσκησης μπορεί να σας κάνει να χάσετε βάρος αλλά να φαίνεστε παχύτεροι, επειδή αν περιορίσετε τη θερμιδική σας πρόσληψη και δεν γυμνάσετε τους μυς σας, θα αρχίσετε να χάνετε μυϊκή μάζα.Η σημαντική απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει απώλεια λίπους και μείωση του μεγέθους των ποδιών σας.
Τα δάχτυλά σας είναι μικρότερα από τη μέση ή τους γοφούς σας, οπότε πιθανότατα θα χάσουν πρώτα όλο το περιττό τους λίπος και θα παρατηρήσετε ότι τα δαχτυλίδια και τα γάντια σας μπορεί να εφαρμόζουν καλύτερα. Αν δεν έχετε χάσει βάρος, αλλά έχετε παρατηρήσει ότι τα δάχτυλά σας έχουν μικρύνει, πιθανότατα κατακρατούσατε νερό που τώρα έχει ξεπλυθεί από τον οργανισμό σας.
Το υγιές δέρμα με λίγη περιποίηση μπορεί εύκολα να διαχειριστεί την απώλεια βάρους και αν χάνετε βάρος ακολουθώντας μια σωστή διατροφή και ένα πρόγραμμα άσκησης, το δέρμα σας θα γίνει πραγματικά καλύτερο.Είναι επίσης πιο πιθανό να χρησιμοποιείτε ασφαλή και έξυπνα μέτρα, όπως άσκηση και μέτριες μερίδες ολόκληρης, μη επεξεργασμένης τροφής, όπως άπαχες πρωτεΐνες και φυλλώδη λαχανικά. Αυτές οι στρατηγικές μπορούν να οδηγήσουν σε μακροπρόθεσμες αλλαγές συνηθειών που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την απώλεια βάρους.
Γιατί το στήθος μου μικραίνει όταν χάνω βάρος; Ορισμένες γυναίκες έχουν πυκνότερο στήθος με λιγότερο λιπώδη ιστό και θα βιώσουν λιγότερο αισθητή μείωση του μεγέθους του στήθους καθώς χάνουν βάρος. Η γενετική σας καθορίζει την ποσότητα του λιπώδους ιστού στους μαστούς σας και το επακόλουθο μέγεθός τους. Ο χόνδρος στη μύτη σας δεν θα συρρικνωθεί αν χάσετε βάρος, επειδή δεν περιέχει λιποκύτταρα.Μπορείτε να μου πείτε αν χάσω βάρος θα μικρύνει το κεφάλι μου; Δείτε παρακάτω: Το κεφάλι σας δεν θα συρρικνωθεί, αλλά το πρόσωπό σας θα φαίνεται λεπτότερο, καθώς το λίπος σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, του πηγουνιού και του λαιμού, καίγεται. Ρωτήστε τους Αμερικανούς γιατρούς τη δική σας ερώτηση και λάβετε εκπαιδευτικές απαντήσεις μέσω κειμένου - είναι ανώνυμο και δωρεάν!
Όπως όταν πλένω το πρόσωπό μου, η μύτη μου είναι πιο πλατιά". Αρχικά ήμουν επιφυλακτική ότι η μύτη σας θα περνούσε τέτοιες αλλαγές μετά την απώλεια βάρους, αλλά οι ειδικοί λένε ότι είναι λογικό επειδή το πρόσωπο στο σύνολό του είναι πιο λεπτό από πριν.
Αυτό συμβαίνει επειδή το στήθος αποτελείται κυρίως από λίπος (λιπώδης ιστός) και όπως χάνετε λίπος από το υπόλοιπο σώμα σας, έτσι χάνετε και εκεί κάποιο μέγεθος.
Η απώλεια υπερβολικού βάρους είναι καλή για τη σωματική και ψυχική σας υγεία, αλλά αν χάνετε πολύ βάρος πολύ γρήγορα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας.Ορισμένες γυναίκες έχουν πυκνότερο στήθος με λιγότερο λιπώδη ιστό και θα βιώσουν λιγότερο αισθητή μείωση του μεγέθους του στήθους καθώς χάνουν βάρος.
Προσπαθούν να δουν πώς το βάρος επηρεάζει την ανάπτυξη του όγκου και αν οι όγκοι μικραίνουν όταν χάνετε βάρος.Το πραγματικό μέγεθος των βυζιών σας εξαρτάται από το πόσο λίπος αποθηκεύεται σε αυτά και από το πόσο βάρος χάνετε συνολικά.
Τα στήθη σας, λέει, είναι σαν μπαλόνια. Κάθε φορά που φουσκώνετε (παίρνετε βάρος) ή ξεφουσκώνετε (χάνετε βάρος) το δέρμα γύρω από τον ιστό του στήθους σας χάνει περισσότερο από την ελαστικότητά του, μειώνοντας την ικανότητά του να συστέλλεται στο νέο σχήμα του στήθους σας. Ωστόσο, δεν έχουν όλα τα είδη απώλειας βάρους το ίδιο αποτέλεσμα.