Η στοιχειακή δίαιτα είναι μια υγρή δίαιτα που χρησιμοποιείται συνήθως για ασθενείς με εξασθενημένο πεπτικό σύστημα. Ωστόσο, η δίαιτα λαμβάνει κάποια νέα προσοχή ως πιθανή θεραπεία για την υπερανάπτυξη των βακτηρίων του λεπτού εντέρου (SIBO), μια θεωρητική αιτία ορισμένων περιπτώσεων IBS.
Όσον αφορά τη διαδικασία θεραπείας με στοιχειακή δίαιτα, μια "μισή" στοιχειακή δίαιτα θα μπορούσε επίσης να είναι όταν κάποιος χρησιμοποιεί μια στοιχειακή φόρμουλα όπως το Absorb Plus ή το Vivonex Plus και τη συνδυάζει με πραγματικές τροφές, χρησιμοποιώντας τη στοιχειακή φόρμουλα ως συμπλήρωμα για μια ορισμένη ποσότητα γευμάτων ή πρόσθετης διατροφής.
Η στοιχειακή δίαιτα είναι μια ψυχολογική πρόκληση, επειδή είναι μια υγρή δίαιτα που διαρκεί 14 ημέρες ή, σπανιότερα, 21 ημέρες σε δύσκολες περιπτώσεις.
Είναι σύνηθες να έχετε λιγότερο συχνές κινήσεις του εντέρου στη στοιχειακή δίαιτα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει μερικούς ανθρώπους να πιστεύουν ότι έχουν δυσκοιλιότητα, ειδικά αν έχουν υπολείμματα κακά στο παχύ έντερό τους που δεν έχουν βγει ακόμα. Η δίαιτα δεν προκαλεί δυσκοιλιότητα, αλλά μπορεί να επιβραδύνει τη λειτουργία του εντέρου σας.
Αυτή η στοιχειακή διατροφή είναι μοναδική με μια αυστηρά υποαλλεργική φόρμουλα που είναι απαλλαγμένη από γαλακτοκομικά, καλαμπόκι, σόγια, γλουτένη και άλλα σημαντικά αλλεργιογόνα και διαμορφώθηκε με την επίβλεψη ειδικών της ολοκληρωτικής ιατρικής.
Μια άλλη διαφορά μεταξύ μιας ημι-στοιχειακής δίαιτας και μιας πλήρους στοιχειακής δίαιτας είναι ότι τα άτομα σε μια ημι-στοιχειακή δίαιτα λαμβάνουν μόνο ένα μέρος των διατροφικών τους αναγκών από υγρά και φόρμουλα και το υπόλοιπο από στερεές τροφές.Ενώ μια πλήρης στοιχειακή διατροφή μπορεί να μην είναι βιώσιμη για μερικούς ανθρώπους, υπάρχουν ενδιάμεσες επιλογές: όπως ο συνδυασμός μιας μερικής στοιχειακής διατροφής με βότανα και επίσης η στρατηγική χρήση αντιβιοτικών (με τη σωστή υποστήριξη του εντέρου).
Σήμερα μιλάμε για τη στοιχειακή δίαιτα, η οποία είναι μια εξειδικευμένη δίαιτα που χρησιμοποιείται μερικές φορές σε ασθενείς με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου ή υπερανάπτυξη βακτηρίων του λεπτού εντέρου, πιο γνωστή ως SIBO.
Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για τα συμπτώματα του IBS; Οι διατροφικές οδηγίες για τους Αμερικανούς 2015-2020 Οι έρευνες δείχνουν ότι οι διαλυτές φυτικές ίνες είναι πιο χρήσιμες για την ανακούφιση από τα συμπτώματα του IBS. Για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να συνηθίσει σε περισσότερες φυτικές ίνες, προσθέστε τρόφιμα με φυτικές ίνες στη διατροφή σας λίγο-λίγο. Οι πολλές φυτικές ίνες ταυτόχρονα μπορεί να προκαλέσουν αέρια, τα οποία μπορεί να πυροδοτήσουν τα συμπτώματα του IBS. Πόσος χρόνος χρειάζεται για να λειτουργήσει το SIBO; Εάν χρησιμοποιείτε τη στοιχειακή δίαιτα για το SIBO, συνιστάται να τη χρησιμοποιείτε για τουλάχιστον 2 εβδομάδες, αν όχι περισσότερο, για να δείτε αποτελέσματα. Αυτό επιτρέπει στο έντερο να ξεκουραστεί και να έχει αρκετό χρόνο για να μειωθεί η βακτηριακή υπερανάπτυξη στο λεπτό έντερο.Σε σύγκριση με τη χρήση αντιβιοτικών για τη θεραπεία του SIBO, η στοιχειακή δίαιτα έχει αποδειχθεί ακόμη πιο αποτελεσματική.
Επιπλέον, οι στοιχειακές δίαιτες για SIBO θα πρέπει να είναι αυστηρά υποαλλεργικές και απαλλαγμένες από πρωτεΐνες και πεπτίδια φυτικής και ζωικής προέλευσης, καθώς και να μην περιέχουν γλουτένη, σιτάρι, μαγιά, καλαμπόκι ή άλλα δυσκολοχώνευτα θρεπτικά συστατικά.
Πολλές μάρκες είναι διαθέσιμες εκτός φαρμακείου, όπως το Vivonex Plus, το Neocate Jr. και το Physicians Elemental Diet. Το Vivonex Plus χρησιμοποιήθηκε στη μελέτη SIBO. Σημείωση: Το "Physcians Elemental Diet" είναι διαθέσιμο μόνο μέσω γιατρού.
Αποδεικτικά στοιχεία κλινικών δοκιμών για ποσοστό επιτυχίας 80-84% με τη χρήση στοιχειακής δίαιτας για 2 εβδομάδες για την εξάλειψη του SIBO.Πολύ απλά, η στοιχειακή δίαιτα είναι μια υγρή φόρμουλα (συνήθως σε μορφή σκόνης) που περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο άνθρωπος για να ζήσει, διασπασμένα στις απλούστερες μορφές τους, ώστε να απορροφώνται εύκολα. Τύποι θρεπτικών συστατικών που περιλαμβάνονται: Υδατάνθρακες με τη μορφή μονοσακχαριτών. Πρωτεΐνες με τη μορφή αμινοξέων.
Ως μία από τις πιο υποσχόμενες θεραπευτικές επιλογές για ασθενείς με μέτρια έως σοβαρή SIBO, η στοιχειακή δίαιτα είναι ένα εργαλείο που αλλάζει τη ζωή και έχει βοηθήσει πολλούς ασθενείς να μειώσουν τη βακτηριακή υπερανάπτυξη και να αποκαταστήσουν ένα πιο φυσιολογικό έντερο.
Τι μπορεί να επιδεινώσει το SIBO; Εάν τα "καλά" βακτήρια που σας βοηθούν στην πέψη της τροφής δεν μπορούν να συμβαδίσουν με τα επιβλαβή βακτήρια, τα "κακά" μικρόβια μπορούν να πολλαπλασιαστούν πολύ γρήγορα, οδηγώντας σε ανισορροπία. Τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν SIBO ή να το κάνουν πιο πιθανό περιλαμβάνουν: Ηλικία. Οι ηλικιωμένοι ενήλικες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επειδή μπορεί να παράγουν λιγότερο από το γαστρικό οξύ που διασπά την τροφή.
Ακολουθώντας τη στοιχειακή δίαιτα ενός γιατρού είναι καλύτερο για όποιον ακολουθεί στοιχειακή δίαιτα.Επαναφέρετε τα μη περίπλοκα τρόφιμα ένα-ένα για δύο-τέσσερις μήνες, ακριβώς όπως σε μια δίαιτα απομάκρυνσης (κάθε μία-τρεις ημέρες). Ορισμένες δίαιτες απομάκρυνσης συνιστούν μια περίοδο παρατήρησης 24 ωρών, η οποία μπορεί να είναι αποδεκτή.
Η στοιχειακή δίαιτα είναι μια φόρμουλα σε σκόνη που αναμειγνύεται σε νερό και αντικαθιστά τα κανονικά σας γεύματα.Ορισμένα άτομα που δεν είναι σε θέση να υιοθετήσουν μια πλήρη στοιχειακή δίαιτα μπορούν, με την έγκριση του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης, να χρησιμοποιήσουν μια μερική στοιχειακή δίαιτα που συνδυάζει την υγρή σίτιση με τροφές που είναι γνωστό ότι είναι ανεκτές.
Η στοιχειακή δίαιτα είναι μια υγρή δίαιτα που χρησιμοποιείται συνήθως για ασθενείς με εξασθενημένο πεπτικό σύστημα.
Για να καταλάβετε τι είναι μια ημι-στοιχειακή δίαιτα, ας δούμε πρώτα τι είναι μια στοιχειακή δίαιτα.Το μόνο δημητριακό που είναι αποδεκτό στη δίαιτα προετοιμασίας είναι το απλό, λευκό ρύζι. Τα άλλα ρύζια/δημητριακά έχουν υψηλότερο επίπεδο φυτικών ινών και μακρομορίων που αρέσκονται να τρώνε τα βακτήρια SIBO. Οποιαδήποτε αντικατάσταση μπορεί να δώσει ανακριβή αποτελέσματα δοκιμών. Εάν κανονικά δεν τρώτε ρύζι, μην τρώτε καθόλου κατά τη διάρκεια της δίαιτας προετοιμασίας.
Όταν διαβάζετε "ημι-στοιχειακή" σημαίνει ότι η φόρμουλα έχει μεγαλύτερα πρωτεϊνικά μόρια σε σύγκριση με τα αμινοξέα ελεύθερης μορφής όπως στη στοιχειακή διατροφή των ιατρών.Δύο κοινές θεραπείες με δίαιτα SIBO περιλαμβάνουν τη στοιχειακή δίαιτα και τη δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP. Το ποια από τις δύο λειτουργεί για εσάς μπορεί να εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας. Η στοιχειακή δίαιτα είναι μια υγρή δίαιτα που χρησιμοποιείται συνήθως για ασθενείς που έχουν υποβαθμισμένο πεπτικό σύστημα. Ωστόσο, η δίαιτα λαμβάνει κάποια νέα προσοχή ως πιθανή θεραπεία για το SIBO .
Από τι αποτελείται η στοιχειώδης διατροφή; Η στοιχειακή δίαιτα είναι μια δίαιτα που προτείνει την κατάποση, ή σε πιο σοβαρές περιπτώσεις τη χρήση γαστρικού σωλήνα σίτισης ή ενδοφλέβιας σίτισης, υγρών θρεπτικών συστατικών σε εύκολα αφομοιώσιμη μορφή. Συνήθως αποτελείται από αμινοξέα, λίπη, σάκχαρα, βιταμίνες και μέταλλα.
Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα που σχετίζονται με την ημι-στοιχειακή δίαιτα σε σύγκριση με την πλήρη στοιχειακή δίαιτα αποδίδεται στις διαφορετικές μορφές πρωτεΐνης που χρησιμοποιούνται σε αυτές τις δύο δίαιτες.
Βασικά, μια υψηλής ποιότητας φόρμουλα ημι-στοιχειακής διατροφής ή μια ημι-στοιχειακή διατροφή που περιλαμβάνει λίγη τροφή μπορεί να είναι ακόμη καλύτερη από μια πλήρη στοιχειακή φόρμουλα.
Ωστόσο, η κορυφαία γιατρός SIBO Allison Siebecker προειδοποιεί σχετικά με τη χρήση της στοιχειακής δίαιτας με τον τύπο SIBO με υδρόθειο, ο οποίος μπορεί μερικές φορές να αντιδράσει σε τρόφιμα και προϊόντα που περιέχουν θείο. Ορισμένα από τα αμινοξέα περιέχουν θείο, οπότε αυτό μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα.
Οι τροφές που δίνετε είναι όλες ασφαλείς και το μωρό είναι έτοιμο να φάει στερεές τροφές - αλλά εξακολουθείτε να το κάνετε σιγά-σιγά, ώστε το σώμα του μωρού να μπορέσει να προσαρμοστεί. Λοιπόν, το σώμα σας θα είναι έτσι αφού βγείτε από τη δίαιτα SIBO - ειδικά αν κάνατε μια σκληροπυρηνική δίαιτα όπως η στοιχειώδης δίαιτα για την επούλωση του SIBO.
Dr. Ruscio 126 Comments Category: Dr. Η SIBO (υπερανάπτυξη βακτηρίων του λεπτού εντέρου) είναι μια κοινή αιτία αερίων, φουσκώματος, δυσκοιλιότητας και διάρροιας. Μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά, φυτικά αντιμικροβιακά ή μια υγρή στοιχειακή δίαιτα. Το αντιβιοτικό SIBO χορηγείται συχνά για δύο εβδομάδες.
Η στοιχειακή δίαιτα είναι μια υγρή δίαιτα αντικατάστασης γευμάτων που προσφέρει ένα πλήρες διατροφικό προφίλ αναλυμένο στην πιο "στοιχειώδη" του μορφή.
Μπορεί μια δίαιτα SIBO να βοηθήσει με το SIBO; Στην πραγματικότητα δεν μπορούμε να θεραπεύσουμε το SIBO με μια δίαιτα SIBO. Και, δεδομένου ότι η SIBO προκαλείται από πολλούς διαφορετικούς τύπους βακτηρίων, κάθε θεραπεία δεν θα λειτουργήσει εξίσου καλά σε κάθε τύπο SIBO. Για τους κυρίαρχους τύπους SIBO με υδρογόνο, οι περισσότεροι γιατροί θα συνταγογραφήσουν το αντιβιοτικό Xifaxan ή Rifaximin, τα οποία είναι αντιβιοτικά ειδικά για το έντερο.Η SIBO μπορεί να θεραπευτεί στους περισσότερους ανθρώπους με τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας και την εξάλειψη της βακτηριακής υπερανάπτυξης με μία ή δύο εβδομάδες αντιβιοτικής θεραπείας. Η αποτελεσματικότητα των αντιβιοτικών, ωστόσο, μπορεί να είναι περιορισμένη. Σε πολλές περιπτώσεις, οι ασθενείς που αντιμετωπίζονται επιτυχώς με αντιβιοτικά θα εμφανίσουν ξανά SIBO εντός εννέα μηνών.
Στην πραγματικότητα, οι μελέτες αυτές δείχνουν ότι μια πλήρης στοιχειακή δίαιτα μπορεί στην πραγματικότητα να καταστείλει τη διατροφή του ασθενούς και τελικά να μειώσει την ικανότητά του ή το ενδιαφέρον του να καταναλώνει κανονικές τροφές μετά την ολοκλήρωση της στοιχειακής δίαιτας.
Τι τρώτε σε μια στοιχειακή δίαιτα; Η στοιχειακή δίαιτα είναι μια υγρή δίαιτα αντικατάστασης γευμάτων που προσφέρει ένα πλήρες διατροφικό προφίλ αναλυμένο στην πιο "στοιχειώδη" του μορφή. Οι πρωτεΐνες, τα λίπη και οι υδατάνθρακες διασπώνται σε αμινοξέα, τριγλυκερίδια μικρής αλυσίδας και μαλτοδεξτρίνες μικρής αλυσίδας, σε συνδυασμό με βιταμίνες, μέταλλα και ηλεκτρολύτες.Ως μία από τις πιο υποσχόμενες θεραπευτικές επιλογές για ασθενείς με μέτρια έως σοβαρή SIBO, η στοιχειακή δίαιτα είναι ένα εργαλείο που αλλάζει τη ζωή και έχει βοηθήσει πολλούς ασθενείς να μειώσουν τη βακτηριακή υπερανάπτυξη και να αποκαταστήσουν ένα πιο φυσιολογικό έντερο. Σε σύγκριση με τη χρήση αντιβιοτικών για τη θεραπεία της SIBO, η στοιχειακή δίαιτα έχει αποδειχθεί ακόμη πιο αποτελεσματική.
Συνιστάται η εφαρμογή και η επίβλεψη μιας στοιχειώδους δίαιτας για το SIBO από τον ιατρό σας.
Η φόρμουλα της στοιχειακής διατροφής απορροφάται από το σώμα τόσο γρήγορα που τα βακτήρια του εντέρου δεν προλαβαίνουν να την καταναλώσουν.
Σκοτώνουν τα βακτήρια σπάζοντας την κυτταρική τους μεμβράνη [Πηγή: PubMed]. Η έρευνα μας λέει ότι το έλαιο ρίγανης λειτουργεί για τη μείωση διαφόρων ειδών μη βοηθητικών βακτηρίων, αλλά αφήνει ήσυχα τα φιλικότερα Lactobacillus και Bifidobacterium [Πηγή: PubMed].
Η στοιχειακή δίαιτα επιδιώκει να λιμοκτονήσει τα εισβάλλοντα βακτήρια στο λεπτό έντερο, αλλά εξακολουθεί να τροφοδοτεί το άτομο με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος.
Η κύρια διαφορά μεταξύ μιας στοιχειακής και μιας ημι-στοιχειακής διατροφής έγκειται στη δομή των πρωτεϊνών.
Πόσο καιρό κάνετε τη στοιχειακή δίαιτα για το SIBO; Οι στοιχειώδεις δίαιτες διαρκούν συνήθως 2 έως 6 εβδομάδες για να επιτρέψουν την επούλωση ή άλλη θεραπεία, ανάλογα με την πάθηση. Μετά από αυτό, θα αρχίσετε να επαναφέρετε σιγά-σιγά τις τροφές στη διατροφή σας.Για τους ασθενείς που δεν μπορούν ή δεν θέλουν να ανεχθούν την πλήρη στοιχειακή δίαιτα, μπορεί να γίνει μια μισή στοιχειακή δίαιτα, κατά την οποία οι μισές διατροφικές ανάγκες του ασθενούς καλύπτονται με τη στοιχειακή δίαιτα και οι υπόλοιπες με καλά ανεκτές τροφές. Η στοιχειακή φόρμουλα είναι μια σκόνη που μπορεί να αναμιχθεί σε νερό.
Η στοιχειακή δίαιτα επιδιώκει να λιμοκτονήσει τα εισβάλλοντα βακτήρια στο λεπτό έντερο, αλλά εξακολουθεί να τροφοδοτεί το άτομο με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Για μια περίοδο έως και τεσσάρων εβδομάδων, τα γεύματα αντικαθίστανται με μια φόρμουλα θρεπτικών συστατικών σε σκόνη σε προ-πεπταμένη, εύκολα απορροφήσιμη μορφή.
ΕΛΕΓΧΟΣ. Συνεργαστείτε με τον θεράποντα ιατρό σας για να καταρτίσετε ένα διατροφικό πρόγραμμα μετά τη στοιχειακή δίαιτα. - ΠΗΓΑΊΝΕΤΕ ΑΡΓΆ. Επαναφέρετε τα τρόφιμα ένα προς ένα για να εδραιώσετε την ανοχή. - ΚΡΑΤΉΣΤΕ ΤΟ ΑΠΛΌ. Ξεκινήστε με κάτι ήπιο, όπως ζωμό κοτόπουλου ή λαχανικών, για να δείτε πώς ανταποκρίνεται ο οργανισμός σας. - ΝΑ ΕΊΣΤΕ ΥΠΟΜΟΝΕΤΙΚΟΊ.
Βασικά, έχει αποδειχθεί ότι η στοιχειακή δίαιτα είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπευτικές επιλογές για τους ασθενείς που πάσχουν από μια ποικιλία πεπτικών παθήσεων, ιδιαίτερα εκείνους που παλεύουν με συμπτώματα υπερανάπτυξης βακτηρίων του λεπτού εντέρου (SIBO).
φρουκτόζη, απλά σάκχαρα που βρίσκονται συνήθως στα φρούτα και σε ορισμένα λαχανικά, μέλι και νέκταρ αγαύης. - λακτόζη, ένα μόριο σακχάρου στα γαλακτοκομικά προϊόντα. - φρουκτάνες, μια ένωση σακχάρου που βρίσκεται σε προϊόντα γλουτένης, φρούτα, ορισμένα λαχανικά και πρεβιοτικά. - γαλακτάνες, μια ένωση που βρίσκεται σε ορισμένα όσπρια.