Λάχανο. Με άφθονα φυτοχημικά, αυτό το σταυρανθή λαχανικό είναι χορταστικό και θρεπτικό. - Κόκκινες πιπεριές. Επίσης χαμηλές σε κάλιο αλλά πλούσιες σε γεύση. - Κουνουπίδι. - Βατόμουρα. - Ασπράδια αυγών. - Σκόρδο. - Ψάρια. - Κόκκινα σταφύλια.
Στρατηγικές για την επιβράδυνση της εξέλιξης: Βελτιωμένος έλεγχος της αρτηριακής πίεσης. Ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης είναι πιθανώς η πιο αποτελεσματική παρέμβαση για την επιβράδυνση της προοδευτικής νεφρικής νόσου. Αναστολείς ΜΕΑ/ARBs για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και τη μείωση της λευκωματουρίας.
Νέες έρευνες δείχνουν ότι η ποιότητα των πρωτεϊνών, και όχι η ποσότητα, μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξέλιξης της ΧΝΝ. Περίπου το 14% του πληθυσμού των ΗΠΑ πάσχει από χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ).1 Όπως συζητήθηκε στο πρώτο μέρος αυτής της σειράς δύο τμημάτων, η έρευνα δείχνει ότι ο έλεγχος του διαβήτη, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της παχυσαρκίας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ΧΝΝ.
Ψητά ψάρια με ρύζι ή ζυμαρικά. Πρόκειται για ένα ελαφρύ και νόστιμο αλλά χορταστικό δείπνο που δεν θα χρειαστεί όλη την ημέρα για να μαγειρευτεί. - Μπιφτέκια και σαλάτα. - Enchilada ή quesadilla. - Μπριζόλα και καλαμπόκι στο κολοκύθι. - Τηγανητά με κρέας και λαχανικά.
Παρόλο που η περιορισμένη πρόσληψη πρωτεΐνης είναι απαραίτητη για ορισμένα άτομα με νεφρικά προβλήματα, η παροχή στον οργανισμό επαρκούς ποσότητας πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία. Το στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα περιέχει λιγότερο φώσφορο, κάλιο και νάτριο από το κοτόπουλο με πέτσα.
Η δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες επιβραδύνει την εξέλιξη της νεφρικής νόσου; Έχει προταθεί ότι μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες θα επιβραδύνει την εξέλιξη της χρόνιας νεφρικής νόσου, αν και οι μελέτες δεν έχουν πάντα υποστηρίξει αυτή την πεποίθηση. Η αποδεκτή πρακτική είναι ότι το 60% έως 70% της πρωτεΐνης προέρχεται από πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας (HBV), αλλά αυτό περιορίζει τις επιλογές των ασθενών και οι ασθενείς δυσκολεύονται να ακολουθήσουν τη δίαιτα.
Η συνιστώμενη δίαιτα για τη χρόνια νεφρική νόσο συνήθως προτείνει τη μείωση της πρόσληψης νατρίου, καλίου και πρωτεϊνών από τον ασθενή, αναφέρει η Mayo Clinic.
Εάν έχετε διαγνωστεί με χρόνια νεφρική νόσο, η ισορροπημένη διατροφή είναι ακόμη πιο σημαντική και μπορεί να βοηθήσει ακόμη και στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου.Επιπλέον, τα αμύγδαλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, γεγονός που τα καθιστά έναν εξαιρετικό τρόπο για τη διαχείριση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Δοκιμάστε το: Για υγιεινά σνακ εν κινήσει, συσκευάστε μερίδες αμυγδάλων των 30 γρ. σε δοχεία μιας δόσης.
Μπανάνες. - Αβοκάντο. - Εσπεριδοειδή και χυμοί, όπως πορτοκάλια και γκρέιπφρουτ. - Δαμάσκηνα και χυμός δαμάσκηνων. - Βερίκοκα. - Αποξηραμένα φρούτα, όπως χουρμάδες και σταφίδες. - Πεπόνια, όπως το μελίτωμα και το πεπόνι.
Ποιες τροφές βοηθούν στην αποκατάσταση των νεφρών Mayo Clinic? Σημαντικές πηγές καλίου είναι οι πατάτες, οι ντομάτες, τα πεπόνια, τα πορτοκάλια και ο χυμός πορτοκαλιού, οι μπανάνες, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα υποκατάστατα αλατιού που περιέχουν κάλιο, όπως το Morton Lite Salt ή το No Salt.Πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια νεφρικής νόσου. 1. Υπερβολική κόπωση. Τα νεφρά σας είναι υπεύθυνα για τη διήθηση των αποβλήτων από το αίμα σας. Τα φιλτραρισμένα απόβλητα στέλνονται στη συνέχεια στα ούρα σας, απ' όπου αποβάλλονται από το σώμα σας. Όταν τα νεφρά σας δυσλειτουργούν, οι τοξίνες μπορεί να συσσωρεύονται. Ένα σύμπτωμα αυτού είναι η κόπωση.
Μάθετε τι σημαίνει υγιεινή διατροφή για τα άτομα σε κάθε στάδιο νεφρικής νόσου, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση ή ζουν με μεταμόσχευση νεφρού.
Ποιες τροφές είναι καλύτερες αν έχετε νεφρική νόσο; Πρόκειται για μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια, πουλερικά, φασόλια, σπόρους και ξηρούς καρπούς. Είναι χαμηλή σε νάτριο, σάκχαρα και γλυκά, λίπη και κόκκινα κρέατα.Υπάρχουν παράγοντες που οφείλονται στον τρόπο ζωής και μπορούν να επιταχύνουν την απώλεια της νεφρικής λειτουργίας και να οδηγήσουν σε χρόνια νεφρική νόσο, η οποία είναι η σταδιακή απώλεια της νεφρικής λειτουργίας κατά τη διάρκεια μηνών ή ετών.
Η τήρηση μιας δίαιτας για τη νεφρική νόσο μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της λειτουργίας των νεφρών και να αποτρέψει την περαιτέρω μείωση της ικανότητάς τους να φιλτράρουν το αίμα από τα απόβλητα και τα υγρά.Εάν οι νεφροί σας δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν από μόνοι τους στην απομάκρυνση των αποβλήτων και των υγρών και αναπτύξετε πλήρη ή σχεδόν πλήρη νεφρική ανεπάρκεια, έχετε νεφρική νόσο τελικού σταδίου.
Μεταξύ άλλων, ο γιατρός σας μπορεί να σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με το αν έχετε διαγνωστεί με υψηλή αρτηριακή πίεση, αν έχετε πάρει κάποιο φάρμακο που μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των νεφρών, αν έχετε παρατηρήσει αλλαγές στις ουροποιητικές σας συνήθειες και αν έχετε μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από νεφρική νόσο.Διατροφή για νεφρική νόσο mayo clinic Διατροφή για νεφρική νόσο στάδιο 3 mayo clinic Διατροφή για νεφρική νόσο στάδιο 4 mayo clinic Διατροφή για νεφρική νόσο στάδιο 2 mayo clinic Διατροφή για νεφρική νόσο στάδιο 2 mayo clinic Διατροφή για νεφρική νόσο mayo clinic Διατροφή για χρόνια νεφρική νόσο mayo clinic.
Ένα φιλικό προς τα νεφρά διατροφικό πρόγραμμα σας βοηθά να διαχειριστείτε τη νεφρική σας νόσο και να επιβραδύνετε τη βλάβη των νεφρών σας.
Τα φρέσκα ή κατεψυγμένα κόκκινα κρέατα χωρίς πανάρισμα, μαρινάδες ή σάλτσες είναι καλύτερες επιλογές για μια νεφρική δίαιτα. Κατά μέσο όρο, το φρέσκο κρέας περιέχει 65 mg φωσφόρου ανά ουγγιά και 7 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά ουγγιά. Τα θαλασσινά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, υψηλής ποιότητας.
5. Ασπράδια αυγών. Αν και οι κρόκοι αυγών είναι πολύ θρεπτικοί, περιέχουν υψηλές ποσότητες φωσφόρου, καθιστώντας τα ασπράδια αυγών καλύτερη επιλογή για τα άτομα που ακολουθούν νεφρική δίαιτα. Τα ασπράδια αυγών παρέχουν μια υψηλής ποιότητας, φιλική προς τα νεφρά πηγή πρωτεΐνης.
Εάν πάσχετε από χρόνια νεφρική νόσο, η δίαιτα και η διατροφή παίζουν ακόμη μεγαλύτερο ρόλο στη διαχείριση της εξέλιξης της νόσου σας.
Στην Mayo Clinic, οι νεφρολόγοι και οι ειδικοί στην υπέρταση συνεργάζονται στενά με άλλους ειδικούς, όπως καρδιολόγους, ενδοκρινολόγους, φαρμακοποιούς, νοσηλευτές, εκπαιδευτές και εγγεγραμμένους διαιτολόγους, για την παροχή υψηλής ποιότητας και οικονομικά αποδοτικής φροντίδας σε άτομα που πάσχουν από χρόνια νεφρική νόσο.Ένα διατροφικό πρόγραμμα φιλικό προς τα νεφρά βοηθά επίσης στην πρόληψη άλλων σοβαρών προβλημάτων υγείας και ελέγχει την υψηλή αρτηριακή πίεση και τον διαβήτη, γεγονός που μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση της νεφρικής νόσου.
Για τη διάγνωση της νεφροπάθειας, μπορεί επίσης να χρειαστείτε ορισμένες εξετάσεις και διαδικασίες για να προσδιοριστεί η σοβαρότητα της νεφροπάθειάς σας (στάδιο). Να θυμάστε ότι ακόμη και οι δίαιτες που μπορεί να προσφέρουν οφέλη για την υγεία σε ορισμένους ανθρώπους (όπως η δίαιτα κέτο, η μεσογειακή δίαιτα, η χορτοφαγική δίαιτα) δεν είναι πάντα ασφαλείς για τα άτομα με νεφρική νόσο.Εάν έχετε χρόνια νεφρική νόσο ή περιορισμένη νεφρική λειτουργία, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει μια νεφρική (νεφρική) δίαιτα.
Το τι τρώτε έχει άμεση επίδραση στα νεφρά σας, επομένως η διατροφή σας αποτελεί πολύ σημαντικό μέρος του σχεδίου θεραπείας της χρόνιας νεφρικής νόσου.
Τα περισσότερα άτομα με χρόνια νεφρική νόσο μπορούν να λαμβάνουν όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται ακολουθώντας μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή.
Η δίαιτα DASH είναι μια αναγνωρισμένη θεραπεία για την υπέρταση, την καρδιακή νόσο και τη νεφρική νόσο και μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της καρδιακής και της νεφρικής νόσου. Ποιες τροφές είναι καλές για τα νεφρά σας; Οι τροφές που είναι καλές για τα νεφρά περιλαμβάνουν χουρμάδες, μήλα, σπανάκι, ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και άλλα. Συνιστούμε να επικεντρωθείτε στην κατανάλωση θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής και της οξειδωτικής βλάβης. Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο νεφρικής βλάβης και χρόνιας νεφρικής νόσου.Είμαι λήπτης ήπατος/νεφρού και θεωρώ απαραίτητο να σας πω ότι δεν έχω καμία εμπειρία με τα νεφρά, διότι η νεφρική μου ανεπάρκεια ήταν οξεία και σχετιζόταν με την κατάσταση του ήπατός μου.
Στα αρχικά στάδια της χρόνιας νεφρικής νόσου, μια υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει ποικιλία δημητριακών, ιδίως ολικής αλέσεως, φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
Αποφύγετε τα προϊόντα με προσθήκη αλατιού. Μειώστε την ποσότητα νατρίου που καταναλώνετε καθημερινά αποφεύγοντας τα προϊόντα με πρόσθετο αλάτι, συμπεριλαμβανομένων πολλών έτοιμων τροφίμων, όπως κατεψυγμένα δείπνα, κονσερβοποιημένες σούπες και fast food. - Επιλέξτε τρόφιμα με χαμηλότερο κάλιο. - Περιορίστε την ποσότητα πρωτεΐνης που τρώτε.
Στο στάδιο 3 της χρόνιας νεφρικής νόσου (ΧΝΝ), οι νεφροί εξακολουθούν να λειτουργούν επαρκώς για την απομάκρυνση υγρών, καλίου καλίου και μέτριας ποσότητας αποβλήτων.
Σκούρου χρώματος σόδα. Εκτός από τις θερμίδες και τη ζάχαρη που παρέχουν τα αναψυκτικά, κρύβουν πρόσθετα που περιέχουν φώσφορο, ιδίως τα σκουρόχρωμα αναψυκτικά. - Αβοκάντο. - Κονσερβοποιημένα τρόφιμα. - Ψωμί ολικής άλεσης. - Καφέ ρύζι. - Μπανάνες. - Γαλακτοκομικά. - Πορτοκάλια και χυμός πορτοκαλιού.
Διατηρήστε τη δραστηριότητά σας και τη φυσική σας κατάσταση. - Ελέγξτε το σάκχαρο στο αίμα σας. - Παρακολουθήστε την αρτηριακή πίεση. - Παρακολουθήστε το βάρος σας και ακολουθήστε υγιεινή διατροφή. - Πίνετε άφθονα υγρά. - Μην καπνίζετε. - Έχετε επίγνωση της ποσότητας των OTC χαπιών που παίρνετε. - Να εξετάζετε τη νεφρική σας λειτουργία εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο.
Η ανάλυση ενός δείγματος ούρων μπορεί να αποκαλύψει ανωμαλίες που παραπέμπουν σε χρόνια νεφρική ανεπάρκεια και να βοηθήσει στον εντοπισμό της αιτίας της χρόνιας νεφρικής νόσου. Μπορεί να αποκατασταθεί η βλάβη των νεφρών; Αν και δεν είναι δυνατόν να αντιστρέψετε τη νεφρική βλάβη, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να την επιβραδύνετε. Η λήψη των συνταγογραφούμενων φαρμάκων, η σωματική δραστηριότητα και η καλή διατροφή θα σας βοηθήσουν. Θα νιώσετε επίσης καλύτερα και θα βελτιώσετε τη γενική σας ευεξία.Παρακάτω μπορείτε να βρείτε ένα δείγμα διατροφής για νεφρική ανεπάρκεια σταδίου 4, το οποίο περιγράφεται λεπτομερώς σχετικά με το πρόγραμμα διατροφής για νεφρική ανεπάρκεια σταδίου 4.
Το The Kidney Disease Solution είναι ένα πρόγραμμα τριών φάσεων που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιστρέψουν τη νεφρική βλάβη και να ενισχύσουν τη λειτουργία των νεφρών τους, ενώ παράλληλα καταπραΰνει τον πόνο από τα συμπτώματα.
Στο πλαίσιο της θεραπείας σας για τη χρόνια νεφρική νόσο, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει μια ειδική δίαιτα για να βοηθήσει στην υποστήριξη των νεφρών σας και να περιορίσει τη δουλειά που πρέπει να κάνουν.Χρόνια νεφρική νόσος σημαίνει ότι τα νεφρά σας έχουν υποστεί βλάβη και χάνουν την ικανότητά τους να σας διατηρούν υγιείς. Η δίαιτα και η διατροφή μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση και, ενδεχομένως, στην επιβράδυνση της νόσου. Άλλοι βασικοί παράγοντες για την επιβράδυνση της εξέλιξης περιλαμβάνουν τη διαχείριση του διαβήτη και τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, που αποτελούν τις κύριες αιτίες νεφρικής ανεπάρκειας.
Στο πλαίσιο της θεραπείας σας για τη χρόνια νεφρική νόσο, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει μια ειδική δίαιτα για να βοηθήσει στην υποστήριξη των νεφρών σας και να περιορίσει τη δουλειά που πρέπει να κάνουν. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας παραπέμψει σε διαιτολόγο, ο οποίος μπορεί να αναλύσει την τρέχουσα διατροφή σας και να σας προτείνει τρόπους για να κάνετε τη διατροφή σας πιο εύκολη για τα νεφρά σας.
Τι είναι η δίαιτα για τα νεφρά; Η νεφρική δίαιτα είναι ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα που είναι πιο εύκολο για τα νεφρά σας. Περιορίζει τις τροφές με κάλιο, φώσφορο, νάτριο και πρωτεΐνες.επιλογές τρόπου ζωής. Σε γενικές γραμμές, ένας 40χρονος άνδρας με ΧΝΝ σταδίου 2 μπορεί να αναμένει να ζήσει επιπλέον 30 χρόνια μετά τη διάγνωση. Εναλλακτικά, μια 40χρονη γυναίκα μπορεί να περιμένει να ζήσει άλλα 34 χρόνια. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, δεν εξελίσσονται όλες οι περιπτώσεις πέρα από αυτά τα πρώιμα στάδια της χρόνιας νεφρικής νόσου.
Πόσο καιρό μπορείτε να παραμείνετε στο Στάδιο 3 της νεφρικής νόσου; Ενώ βρίσκεστε στο στάδιο 3 της νεφρικής νόσου, μπορεί να καταφέρετε να παραμείνετε εκεί σε όλη σας τη ζωή. Εξαρτάται επίσης από την ηλικία σας, το πόσο επιθετικές είναι οι θεραπείες σας και περισσότερο από μια υποκείμενη κατάσταση υγείας. Εάν δεν λαμβάνετε την κατάλληλη φροντίδα ή απλώς ολοκληρώνετε τα ελάχιστα, μπορεί να υπάρχει πιθανότητα να μην παραμείνετε στο στάδιο 3 μακροπρόθεσμα, οδηγώντας σας τελικά στο στάδιο 4 της νεφρικής νόσου.
Φρούτα: μούρα, σταφύλια, κεράσια, μήλα, δαμάσκηνα. - Λαχανικά: κουνουπίδι, κρεμμύδια, μελιτζάνες, γογγύλια. - Πρωτεΐνες: άπαχα κρέατα (πουλερικά, ψάρια), αυγά, μη αλατισμένα θαλασσινά. - Υδατάνθρακες: λευκό ψωμί, κουλούρια, ψωμάκια για σάντουιτς, ανάλατα κράκερ, ζυμαρικά. - Ποτά: νερό, διαφανή αναψυκτικά διαίτης, τσάι χωρίς ζάχαρη.