Μπορεί η χαμηλή τεστοστερόνη να προκαλέσει απώλεια βάρους: Μπορεί η χαμηλή τεστοστερόνη να δυσκολέψει την απώλεια βάρους;

Στην πραγματικότητα, η χαμηλή τεστοστερόνη δυσκολεύει την απώλεια βάρους. Είναι αλήθεια. Υπάρχει μια μελέτη διάρκειας 11 ετών που παρακολούθησε την πρόοδο των ανδρών που έλαβαν ενέσεις υποκατάστασης τεστοστερόνης. Εκείνοι που το έκαναν έχασαν 20% του σωματικού τους βάρους κατά μέσο όρο.

Για τους άνδρες με χαμηλή τεστοστερόνη που δεν οφείλεται σε πρόβλημα που επηρεάζει άμεσα τους όρχεις ή άλλο τμήμα του άξονα HPG, λέει ο Anawalt, η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στην αναστροφή της αντίστασης στη λεπτίνη και στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης.

Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, τόσο τα υψηλά όσο και τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να επηρεάσουν το ρυθμό ανάπτυξης ή απώλειας μαλλιών.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να χάσετε βάρος με τεστοστερόνη;

Κλινικές μελέτες μεταφέρουν ότι η διάρκεια της θεραπείας με τεστοστερόνη 6-36 μηνών μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους και να μειώσει την περιφέρεια μέσης στους άνδρες. Οι μέσες δόσεις θεραπείας υποκατάστασης τεστοστερόνης μπορεί να κυμαίνονται από 0,75cc έως 1cc 200mg/cc κυπιονικής τεστοστερόνης εβδομαδιαίως.

Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να προκαλέσουν απώλεια της σεξουαλικής ορμής, μειωμένη οστική και μυϊκή μάζα, διαταραχές της διάθεσης και μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της στυτικής δυσλειτουργίας.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της μείωσης των οιστρογόνων ορμονών;

Η απώλεια της λίμπιντο είναι ένα από τα συνήθη αποτελέσματα όταν υπάρχει μείωση των ορμονών των οιστρογόνων. Η απώλεια της λίμπιντο μπορεί να προκαλέσει ρήγματα στις προσωπικές σχέσεις των γυναικών και μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητική. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα μέτρα που μπορούν να λάβουν οι γυναίκες σε μια προσπάθεια να αυξήσουν τη λίμπιντό τους.

Θα βοηθήσει ένα ενισχυτικό τεστοστερόνης στην απώλεια βάρους; Επί του παρόντος, καμία μελέτη δεν έχει δείξει σημαντική απώλεια βάρους με ενισχυτές τεστοστερόνης, αν και ορισμένοι τείνουν να μειώνουν τη λιπώδη μάζα.

Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης είτε στους άνδρες είτε στις γυναίκες, μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, όπως κατάθλιψη, χαμηλή σεξουαλική ορμή και παχυσαρκία.

Ορισμένες μελέτες έχουν ερευνήσει την επίδραση της ταχείας απώλειας βάρους σε επαγγελματίες αθλητές και έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η ταχεία μείωση του λίπους μπορεί να προκαλέσει απώλεια επιπέδων τεστοστερόνης.

Ωστόσο, εάν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας είναι πολύ χαμηλά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, όπως αύξηση βάρους και μυϊκούς πόνους.

Η τεστοστερόνη σας κάνει να χάνετε λίπος στην κοιλιά;

Τα υγιή επίπεδα τεστοστερόνης σας βοηθούν επίσης να διατηρήσετε καλή μυϊκή μάζα- ως εκ τούτου, μια σημαντική πτώση αυτής της ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού λίπους, ιδίως του λίπους της κοιλιάς, μετατρέποντας την κάποτε αθλητική, σε σχήμα V, σωματική σας διάπλαση σε κάτι πιο στρογγυλό και πιο μαλακό.

Μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας χάνοντας βάρος, αλλά πρέπει πρώτα να σταματήσετε τον επιβλαβή κύκλο της χαμηλής τεστοστερόνης.

Τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή της γέλης τεστοστερόνης στη σύνθεση του σώματος και στη σχετιζόμενη με την υγεία ποιότητα ζωής σε άνδρες με υπογοναδικά έως χαμηλά φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης ορού και συμπτώματα ανεπάρκειας ανδρογόνων επί 6 μήνες με 12μηνη ανοικτή παρακολούθηση.

Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε παίρνοντας τεστοστερόνη;

Με βάση τις μετρήσεις που έγιναν από μία έως τέσσερις φορές ετησίως, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κατά τη διάρκεια 10 ετών, οι άνδρες που έκαναν θεραπεία με τεστοστερόνη έχασαν κατά μέσο όρο 22,9 κιλά σε σύγκριση με την αύξηση του βάρους κατά 3,2 κιλά στην ομάδα ελέγχου (P < . 0001 για όλες τις συγκρίσεις).

Γιατί οι γυναίκες παίρνουν βάρος μετά την εμμηνόπαυση;

Καθώς οι ισορροπίες των οιστρογόνων, της προγεστερόνης και της τεστοστερόνης αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, πολλές γυναίκες παρουσιάζουν αύξηση του σωματικού βάρους. Αυτό προκαλείται από μια κατάσταση που ονομάζεται κυριαρχία των οιστρογόνων, όταν τα οιστρογόνα δεν αντιμετωπίζονται από την τεστοστερόνη και την προγεστερόνη. Τα πολλά οιστρογόνα προκαλούν στο σώμα αυξημένη κατακράτηση λίπους.

Η χαμηλή τεστοστερόνη προκαλεί μεγάλη κοιλιά;

Το λίπος της κοιλιάς και η χαμηλή τεστοστερόνη είναι γνωστό ότι συνδέονται μεταξύ τους. Καθώς πολλοί άνδρες γερνούν, τα επίπεδα τεστοστερόνης τείνουν να μειώνονται και τείνουν να αποκτούν περισσότερο λίπος στην κοιλιά. Το σωματικό λίπος έχει ένα ένζυμο που ονομάζεται αρωματάση και μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνα.

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν η τεστοστερόνη σας είναι χαμηλή;

Απώλεια βάρους. Η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μυϊκής μάζας. Η μυϊκή μάζα καίει περισσότερες θερμίδες από το λίπος και διατηρεί τον μεταβολισμό σε καλή λειτουργία, οπότε η μείωση του μυϊκού ιστού μπορεί να οδηγήσει σε πρόσθετη αύξηση του σωματικού βάρους.

Μπορεί η τεστοστερόνη να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το βάρος και η τεστοστερόνη συνδέονται στενά. Η έρευνα έχει δείξει ότι η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους. Έτσι, η βελτίωση των επιπέδων τεστοστερόνης μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι οι άνδρες που έπαιρναν συμπληρώματα τεστοστερόνης είδαν απώλεια βάρους ως παρενέργεια.

Πώς διορθώνετε τη χαμηλή τεστοστερόνη;

Η πιο συνηθισμένη θεραπεία για τη χαμηλή τεστοστερόνη είναι η θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης (TRT). Η TRT χορηγείται ως ένεση, δερματικό επίθεμα ή τοπική γέλη που περιέχει τεστοστερόνη η οποία αντικαθιστά την τεστοστερόνη που λείπει από το σώμα σας. Αν και αυτή η θεραπεία είναι κοινή, η TRT είναι γνωστό ότι έχει ορισμένους κινδύνους και παρενέργειες.

Τι συμβαίνει αν η τεστοστερόνη ενός άνδρα είναι χαμηλή;

Εάν ένας άνδρας έχει χαμηλή τεστοστερόνη, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν στυτική δυσλειτουργία, ενώ οι άνδρες και οι γυναίκες μπορεί να έχουν μειωμένη οστική μάζα και σεξουαλική ορμή. Η ορμόνη έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες, όπως: η ανάπτυξη των οστών και των μυών. η εμβάθυνση της φωνής, η τριχοφυΐα και άλλοι παράγοντες που σχετίζονται με την εμφάνιση.

Πώς μπορώ να χάσω βάρος γρήγορα με χαμηλή τεστοστερόνη;

Πώς να χάσετε βάρος για να βοηθήσετε με χαμηλή τεστοστερόνη. Περιορίστε την κατανάλωση πίτσας, μπισκότων, κέικ και λευκού ψωμιού, ζυμαρικών ή ρυζιού. Επιλέξτε σύνθετους υδατάνθρακες όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα φασόλια. Αποφύγετε επίσης τα επεξεργασμένα τρόφιμα, λέει ο Anawalt, καθώς συχνά περιέχουν απλά σάκχαρα.

Η αντικατάσταση τεστοστερόνης θα βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι η θεραπεία υποκατάστασης προκαλεί απώλεια βάρους σε υγιείς άνδρες με φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης. Περίληψη: Η θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης προάγει την απώλεια βάρους σε παχύσαρκους άνδρες με ανεπάρκεια τεστοστερόνης.