Το ιρλανδικό βρύο ποικίλλει σε χρώμα που κυμαίνεται από πράσινο, κίτρινο, κόκκινο, μοβ και καφέ. Το κόκκινο βρύο της θάλασσας μπορεί να βρεθεί σε προϊόντα όπως το γάλα, το ντρέσινγκ σαλάτας και το βρεφικό γάλα. Γνωρίζοντας πόσο θαλάσσιο βρύο πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά, μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας σε ορισμένες παθήσεις, όπως η συσσώρευση βλέννας και τα αναπνευστικά προβλήματα.
Η παρασκευή ενός τζελ θαλάσσιου βρύου είναι βολική για την ενσωμάτωση του θαλάσσιου βρύου στη διατροφή σας.
Το θαλάσσιο βρύο φαίνεται να είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα διατροφής για την απώλεια βάρους, ιδίως σε υπέρβαρα άτομα.
Ωστόσο, πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τα θαλάσσια βρύα για τη βελτίωση των θυρεοειδικών ορμονών σας ή ως συμπλήρωμα για την απώλεια βάρους, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς η υπερβολική χρήση αυτών των πρόδρομων ορμονών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.
Τι είναι το θαλάσσιο βρύο και είναι καλό για εσάς; Τα βρύα της θάλασσας είναι ένα είδος κόκκινων φυκιών που οι #EatClean influencers ορκίζονται ότι είναι ο τελευταίος και καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος γρήγορα. Αλλά είναι νόμιμο; Ανακαλύψαμε τα γεγονότα πίσω από αυτό το συμπλήρωμα θαλασσινού νερού. Τι είναι τα θαλάσσια βρύα, τέλος πάντων; Ονομάζεται επίσης ιρλανδικά βρύα, τα κόκκινα φύκια αρέσκονται να αναπτύσσονται κατά μήκος των ακτών του Βόρειου Ατλαντικού στην Αμερική και την Ευρώπη.
Μια μελέτη με 78 παχύσαρκα άτομα διαπίστωσε ότι η προσθήκη 1.000 mg την ημέρα κόκκινων βρύων βοήθησε στη μείωση του σωματικού βάρους και της συνολικής μάζας σωματικού λίπους.Λόγω των μοναδικών θρεπτικών συστατικών του θαλάσσιου βρύου, το θαλάσσιο βρύο βοηθά στη ρύθμιση της όρεξης βοηθώντας στην παραγωγή ορμονικής ρύθμισης.
Ως αποτέλεσμα, τα θαλάσσια βρύα για την απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Dr sebi οργανικά χάπια θαλάσσιου βρύου (ιρλανδικό βρύο) και κάψουλες ιρλανδικού βρύου (irish seamoss) 100 κάψουλες.Ενώ το θαλάσσιο βρύο προβάλλεται σήμερα για τις επιδράσεις του στην απώλεια βάρους, χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως σπιτική θεραπεία για τη θεραπεία του πονόλαιμου και της συμφόρησης. Το θαλάσσιο βρύο είναι ένα κόκκινο φύκι με χαμηλές θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε καραγενάνη, έναν πολυσακχαρίτη που χρησιμοποιείται για τις πυκνωτικές και σταθεροποιητικές του ιδιότητες.
Μέχρι στιγμής, μελέτες έχουν δείξει ότι τα θαλάσσια βρύα μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος βοηθώντας τις διαδικασίες απώλειας βάρους.Έτσι, εκτός από την ικανότητα των θαλάσσιων βρύων να βοηθούν στη διάλυση της βλέννας, καταπραΰνουν και τους πνεύμονες. Αυτά είναι σπουδαία νέα για όσους πάσχουν από άσθμα, βρογχίτιδα, πονόλαιμο ή ακόμη και για όσους καπνίζουν - η τακτική κατανάλωση καψουλών Sea Moss μπορεί σίγουρα να βοηθήσει.
Σας συνιστούμε να παίρνετε το Sea Moss Gel πρώτα το πρωί (με άδειο στομάχι), αλλά το Sea Moss Gel μπορεί να καταναλωθεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας.
Κατά την κατάποση των θαλάσσιων βρύων, το σώμα παράγει ένα τζελ που αναπτύσσει ένα στομαχικό οξύ που βοηθά το σώμα να αισθάνεται χορτάτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Από το μέλι και το λεμόνι μέχρι τις γαργάρες με αλατόνερο, υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες που χρησιμοποιούμε για να απαλύνουμε τον πονόλαιμο. Τώρα, η έρευνα υποδεικνύει ότι θα μπορούσε να υπάρχει μια νέα θεραπεία για να απαλύνει τον πόνο και το γρύλισμα της φωνής σας - τα βρύα. Συγκεκριμένα, πρόκειται για το ισλανδικό βρύο, το οποίο είναι παρόμοιο με το φυτό που φυτρώνει σε όλη την Ευρώπη, που έχει τέτοια οφέλη.
Ωστόσο, τα βρύα της θάλασσας δεν έχουν ιδιαίτερη γεύση, αλλά μπορείτε να φτιάξετε μερικές νόστιμες συνταγές και γεύματα με βρύα της θάλασσας.Αυτός ο πολυσακχαρίτης δρα ως διαλυτή ίνα και είναι υπεύθυνος για τις πιθανές επιδράσεις του θαλάσσιου βρύου στην απώλεια βάρους.
Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα θαλάσσια βρύα θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος.
Το Εθνικό Λαϊκό Κογκρέσο έχει την εξουσία d 27 χάπι να αλλάξει τον ταχύτερο και αποτελεσματικότερο τρόπο για να χάσει το λίπος της κοιλιάς ή να ανακαλέσει ακατάλληλο κέρδισε 30 κιλά σε 6 μήνες νόμους που θεσπίστηκαν από τη μόνιμη επιτροπή του. Θα εκπλαγείτε από τα πολλά οφέλη του θαλάσσιου βρύου και είναι διαθέσιμο σε εσάς με τη μορφή τζελ, καψουλών και χαπιών θαλάσσιου βρύου. Το θαλάσσιο βρύο μπορεί να προστεθεί στη διατροφή ή να ληφθεί ως συμπλήρωμα με τη μορφή αποξηραμένου, κονιοποιημένου ή πηκτωματοποιημένου θαλάσσιου βρύου.Το Superfood Sea Moss έχει πολλές χρήσεις που αποδεδειγμένα είναι χρήσιμες στους υποσιτισμένους ανθρώπους. Τα βρύα της θάλασσας βοηθούν στη διατήρηση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Είναι επίσης πλούσια πηγή μετάλλων, συμπεριλαμβανομένου του ιωδίου που βοηθά στην παραγωγή ορμονών. Θα θεραπεύσει επίσης τον πονόλαιμο, τον βήχα στο στήθος, την πνευμονία και τη φυματίωση και τη βρογχίτιδα.
Τα πολλά οφέλη των βρύων για την υγεία για την απώλεια βάρους θα συζητηθούν λεπτομερώς παρακάτω.
Τα θαλάσσια βρύα είναι ένα κόκκινο φύκι χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε καραγενάνη. Αυτός ο πολυσακχαρίτης δρα ως διαλυτή φυτική ίνα και είναι υπεύθυνος για τις πιθανές επιδράσεις του θαλάσσιου βρύου στην απώλεια βάρους. Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους μέσω: της προώθησης του αισθήματος πληρότητας.
Αν θέλετε να φτιάξετε μια μικρή ατομική μερίδα ιρλανδικού ποτού με βρύα. Αντί να χρησιμοποιήσετε ολόκληρη τη σακούλα με τα βρύα, απλά μετρήστε 1/3 φλιτζανιού βρύα. Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες χρησιμοποιώντας μόνο περίπου 2 φλιτζάνια νερό για να μουλιάσει το βρύο.
Τα ιρλανδικά βρύα είναι φορτωμένα με 92 μέταλλα από τα 102 που βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα. Ορισμένες από αυτές τις βιταμίνες και τα μέταλλα περιλαμβάνουν: Αυτό βοηθά στον καθαρισμό του πεπτικού σας συστήματος, ενώ παράλληλα σας κρατάει χορτάτους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Εδώ είναι μερικά βήματα που σας βοηθούν στην προετοιμασία ποτό βρύα της θάλασσας είναι όπως αναφέρονται παρακάτω:- Πάρτε το τζελ βρύα της θάλασσας και επίσης πάρτε 2 φλιτζάνια νερό που εξαρτάται από το πάχος του τζελ. Επίσης, πάρτε λίγη εσάνς βανίλιας και ένα μικρό κουτί ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα και μια πολύ μικρή ποσότητα μοσχοκάρυδου μόνο για γεύση.
Μπορείτε να καταναλώσετε θαλάσσια βρύα σε μορφή συμπληρώματος ή σκόνης ή να χρησιμοποιήσετε ακατέργαστα θαλάσσια βρύα για να φτιάξετε ένα τζελ στο σπίτι. Τα ιρλανδικά βρύα κατάφεραν να γίνουν τεράστια αφού διασημότητες όπως η Κιμ Καρντάσιαν ανέφεραν το γεγονός ότι απολαμβάνει smoothie από βρύα.Το ποτό Sea Moss είναι ένα ποτό με πολύ λίγες θερμίδες και επιπλέον είναι πλούσιο σε μέταλλα και βιταμίνες, αμινοξέα, ωμέγα-3 και διαιτητικές ίνες, επομένως τα ωμέγα-3, τα αμινοξέα και οι διαιτητικές ίνες σας βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Τα θαλάσσια βρύα συλλέγονται λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε καραγενάνη - συγκεκριμένα σε λάμδα-καραγενάνη. Πρόκειται για έναν πολυσακχαρίτη που χρησιμοποιείται ευρέως ως πηκτικό και σταθεροποιητής στη βιομηχανία καλλυντικών και τροφίμων ( 2 ). ). Επίσης, το θαλάσσιο βρύο είναι πολύ χαμηλό σε θερμίδες. Μια μερίδα 2 κουταλιών της σούπας (10 γραμμάρια) θαλάσσιου βρύου περιέχει μόλις 5 θερμίδες και 1 γραμμάριο υδατανθράκων ( 8 ).
Καθώς τρώτε τα γεύματά σας, θα ξεχάσετε τα θαλάσσια βρύα που προστίθενται στο φαγητό σας, αλλά θα σας βοηθήσουν να χάσετε επιπλέον βάρος κάθε μήνα. Ποια είναι τα οφέλη του ισλανδικού βρύου για το λαιμό; Το σημαντικότερο είναι ότι όλα αυτά έχουν καταπραϋντικές και προστατευτικές ιδιότητες για τη βλεννογόνο μεμβράνη του λαιμού - την "μαλακή" επένδυση του στόματος και του λαιμού. Τα ισλανδικά βρύα περιέχουν επίσης βλεννώδη ουσία - μια παχιά, κολλώδη ουσία που βοηθά στην καταπράυνση, επικαλύπτοντας τον πονόλαιμο. Το φυτό βοηθά στη μείωση του πόνου και σταματά τον πολλαπλασιασμό των μικροβίων, σύμφωνα με έρευνες. Πώς πυκνώνει το βρύο της θάλασσας; Προσθέστε τα βρύα σε ένα μπλέντερ υψηλής ισχύος μαζί με το νερό. Χρησιμοποιήστε 1 φλιτζάνι νερό για αρχή και προσθέστε περισσότερο ανάλογα με τη σύσταση που θέλετε να έχει το τζελ σας. Χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο, περίπου 1-3 λεπτά. Μεταφέρετε το θαλάσσιο βρύο σε ένα αεροστεγές δοχείο/βάζο και βάλτε το στο ψυγείο. Το τζελ θαλασσινών βρύων θα πήξει στο ψυγείο μετά από 2 ώρες. Το θαλάσσιο βρύο είναι ήδη από τη φύση του χαμηλό σε θερμίδες, καθώς μια μερίδα από δύο κουταλιές της σούπας θαλάσσιο βρύο περιέχει μόνο 5 θερμίδες και 1 γραμμάριο υδατανθράκων.Χωρίς να προσθέσετε επιπλέον συστατικά, η επιδερμίδα σας μπορεί να απορροφήσει μερικά από τα οφέλη σε περίπου 15 έως 20 λεπτά Απλά καθαρίστε το πρόσωπό σας, στη συνέχεια απλώστε ένα λεπτό στρώμα τζελ από βρύα και αφήστε το να δράσει.
Το θαλάσσιο βρύο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους με διάφορους τρόπους.Επιπλέον, το τζελ θαλάσσιου βρύου είναι ένα φυσικό, καταπραϋντικό κατασταλτικό της όρεξης, το οποίο μας θρέφει καθώς κάνουμε δίαιτα και χάνουμε βάρος.
Πώς φτιάχνετε ιρλανδικό ποτό με βρύα; Αν θέλετε να φτιάξετε μια μικρή ατομική μερίδα ιρλανδικού ποτού με βρύα. Αντί να χρησιμοποιήσετε ολόκληρη τη σακούλα με τα βρύα, απλά μετρήστε ⅓ του φλιτζανιού βρύα. Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες χρησιμοποιώντας μόνο περίπου 2-3 φλιτζάνια νερό για να μουλιάσει το βρύο. Απλά προσθέστε το θαλάσσιο βρύο μαζί με τα υπόλοιπα συστατικά σε ένα μπλέντερ.
Η προσθήκη ιρλανδικού βρύου στα γεύματά σας είναι εύκολη και το καλύτερο είναι ότι δεν έχει γεύση. Θα ξεχάσετε ότι είναι σε οποιοδήποτε φαγητό σας, αλλά θα σας βοηθήσει να χάσετε επιπλέον βάρος κάθε μήνα. Προσθέτοντας την καραγενάνη στη διατροφή σας, μπορείτε να περιμένετε να χάσετε έως και 2 επιπλέον κιλά ανά μήνα. Ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχετε αυτό με επιτυχία είναι να ασκείστε καθημερινά.