Καθώς το δέρμα σας βιάζεται να συμβαδίσει με τη γρήγορη συρρίκνωση του στήθους σας, η παραγωγή κολλαγόνου διακόπτεται. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιθανό να καταλήξετε με ραγάδες και στήθη που έχουν ξεφουσκωμένη εμφάνιση - πιο άδειο στο πάνω μέρος, πιο γεμάτο στο κάτω μέρος, με τις θηλές να δείχνουν προς τα κάτω.
Το μέγεθος του στήθους είναι αποτέλεσμα του μεγέθους της περιοχής ακριβώς κάτω από το στήθος σας καθώς και του ίδιου του στήθους σας.
Αν έχετε μεγάλο στήθος σε σχέση με το σώμα σας, το πιο πιθανό είναι να παραμείνει μεγάλο σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα σας, ακόμη και όταν χάνετε βάρος.
Δεν θα μάθετε αν έχετε παχύ στήθος μέχρι να χάσετε βάρος, οπότε και θα συρρικνωθεί. Σύμφωνα με την εμπειρία μου, συρρικνώνονται αναλογικά με το υπόλοιπο σώμα σας- με άλλα λόγια, αν είστε 38C τώρα, αφού χάσετε βάρος, θα είστε 32C, ανάλογα με το πόσα κιλά θα χάσετε, φυσικά.Εδώ είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους ο Dr. Roseman λέει ότι το στήθος κρεμάει: Γήρανση. Καθώς μια γυναίκα μεγαλώνει, οι σύνδεσμοι που συνθέτουν τον ιστό του στήθους τεντώνονται και χάνουν την ελαστικότητά τους. Η βαρυτική έλξη. Τα χρόνια βαρυτικής έλξης έχουν το τίμημά τους, ειδικά στις γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος. Έλλειψη κατάλληλης στήριξης.
Το δέρμα γύρω από το στήθος σας αποκτά τη σφριγηλότητά του από τις πρωτεΐνες κολλαγόνο και ελαστίνη. Τα ακραία μέτρα απώλειας βάρους που σας αναγκάζουν να χάσετε γρήγορα βάρος καταπονούν αυτές τις πρωτεΐνες και μπορούν να επηρεάσουν την ελαστικότητα του δέρματός σας.
Οι γυναίκες που χάνουν ακραία ποσά βάρους - όπως σε περιπτώσεις βαριατρικής χειρουργικής επέμβασης για νοσογόνο παχυσαρκία - μπορεί να παρουσιάσουν σημαντική συρρίκνωση του μεγέθους των μαστών τους.Αν και το μέγεθος του στήθους μου δεν έχει αυξηθεί, στα περισσότερα σχέδια διατροφής, αυτό είναι το πρώτο μέρος που χάνω βάρος.
Εάν, για παράδειγμα, ο αριστερός σας μαστός αποτελείται σε μεγάλο βαθμό από αδένες και ο δεξιός σας μαστός έχει περισσότερο λιπώδη ιστό, μπορεί να είναι ακόμη και όταν έχετε ένα συγκεκριμένο βάρος και οι μαστοί σας έχουν μια συγκεκριμένη ποσότητα λίπους.Οι περισσότερες γυναίκες θέλουν να είναι σε θέση να χάσουν βάρος, αλλά να διατηρήσουν το μέγεθος του στήθους τους.
Ακόμη και αν το απόλυτο μέγεθος του στήθους σας μειωθεί, η απώλεια βάρους μπορεί να αποτρέψει το στήθος σας να φαίνεται μικρότερο.
Κάθε γυναίκα γνωρίζει το ανησυχητικό γεγονός ότι όταν χάνετε βάρος μετά από αυστηρές προπονήσεις, χάνετε και το μέγεθος του στήθους σας.
Εάν έχετε ήδη μικρό στήθος, τότε οι πιθανότητες είναι ότι το στήθος σας θα μικρύνει μόλις αρχίσετε να χάνετε σωματικό λίπος. Το αν το στήθος σας συρρικνώνεται ή όχι μετά την απώλεια βάρους εξαρτάται όχι μόνο από το πόσο λίπος χάνετε, αλλά και από το πόσο λιπώδη ιστό περιείχε αρχικά το στήθος σας. Τα καλά νέα: Ο ρυθμός με τον οποίο χάνετε βάρος δεν επηρεάζει την ελαστικότητα (ή τη χαλάρωση) του δέρματός σας, συμπεριλαμβανομένου του στήθους σας. Όταν χάνετε γρήγορα βάρος, η ελαστίνη και το κολλαγόνο που υποστηρίζουν τον ιστό του στήθους σας υφίστανται πίεση, με αποτέλεσμα να διασπώνται γρήγορα.Ορισμένες γυναίκες έχουν γενετική προδιάθεση να έχουν πιο γενναιόδωρες εναποθέσεις λίπους στο στήθος τους, ενώ άλλες είναι λιγότερο προικισμένες. Το βάρος σας επηρεάζει επίσης το μέγεθος του στήθους σας. Έτσι, αν γυμνάζεστε με πολύ καρδιο για να χάσετε λίπος, αναπόφευκτα θα χάσετε κάποιο όγκο από το στήθος σας.
Για τις περισσότερες γυναίκες, το μέγεθος του στήθους θα μειωθεί αναλογικά με τη μείωση του λίπους στο υπόλοιπο σώμα, αλλά μερικές γυναίκες διαπιστώνουν ότι χάνουν βάρος στο στήθος τους πρώτες ή τελευταίες.
Μπορεί το στήθος σας να αλλάξει σχήμα και μέγεθος; Το σχήμα και το μέγεθος του στήθους καθορίζεται γενετικά, αλλά μπορεί να αλλάξει ως αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, της εντατικής γυμναστικής και των απότομων διακυμάνσεων του βάρους. Μπορεί επίσης να υπάρχουν αισθητές αλλαγές σε ορισμένα σημεία κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι τυχερές γυναίκες των οποίων το στήθος αποτελείται κυρίως από αδένες είναι λιγότερο πιθανό να χάσουν το στήθος τους ως αποτέλεσμα της απώλειας βάρους.Πώς επηρεάζει η απώλεια βάρους το μέγεθος του στήθους μου; Η απώλεια βάρους προκαλεί τη συρρίκνωση των λιποκυττάρων. Εάν είστε γυναίκα με υψηλό ποσοστό λιπώδους ιστού στο στήθος σας, η μείωση αυτή θα είναι πιο αισθητή. Εάν έχετε πυκνότερο στήθος, το στήθος σας θα επηρεαστεί λιγότερο από τις αλλαγές στο βάρος σας.
Σχετικά με την άσκηση και την απώλεια βάρους "Η άσκηση είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους και για τη διατήρηση αυτής της απώλειας βάρους", λέει ο Δρ. Μετά την εφηβεία, η ποσότητα αδενικού και ινώδους ιστού θα παραμείνει αμετάβλητη σε μια ενήλικη, μη εμμηνοπαυσιακή και μη έγκυο γυναίκα, ανεξάρτητα από το σωματικό βάρος.
Θα κρεμάσει το στήθος μου μετά την απώλεια 100 κιλών; Η σταδιακή απώλεια βάρους επιτρέπει σε αυτές τις πρωτεΐνες να προσαρμοστούν στις σωματικές σας αλλαγές, ώστε το στήθος σας να είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσει σημαντική χαλάρωση. Σε περιπτώσεις μαζικής απώλειας βάρους - όπως όταν χάνετε 100 κιλά ή περισσότερα - η χαλάρωση του ιστού στο στήθος σας, και αλλού, είναι σχεδόν αναπόφευκτη, ακόμη και αν η απώλειά σας ήταν σταδιακή.Η αναλογία του λίπους προς άλλους ιστούς είναι σε μεγάλο βαθμό θέμα γενετικής. Ορισμένες γυναίκες έχουν απλώς πιο παχύ στήθος, ενώ άλλες έχουν πιο πυκνό στήθος. Όταν παίρνετε βάρος, τα λιποκύτταρα μέσα στον ιστό του μαστού διαστέλλονται. Η απώλεια βάρους στη συνέχεια προκαλεί τη συρρίκνωση των λιποκυττάρων.
Απώλεια λίπους και το στήθος σας. Το βάρος σας επηρεάζει επίσης το μέγεθος του στήθους σας. Έτσι, αν ασκείστε με πολλή cardio για να χάσετε λίπος, αναπόφευκτα θα χάσετε κάποιο όγκο από το στήθος σας. Δεν μπορείτε να είστε σίγουροι για το πόσο - ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν ότι τη στιγμή που αρχίζουν να χάνουν βάρος, το στήθος τους μειώνεται σε μέγεθος.
Όταν στη συνέχεια χάσετε αυτό το επιπλέον βάρος, ο λιπώδης ιστός στο στήθος συρρικνώνεται, αλλά δεν σφίγγει τους τεντωμένους υποκείμενους υποστηρικτικούς συνδέσμους.
Σε γενικές γραμμές, η απώλεια βάρους κάνει το στήθος σας να κρεμάσει. Εισάγετε θλιβερό θόρυβο τρομπόνι εδώ. Ο David Shafer, MD, πιστοποιημένος πλαστικός χειρουργός και ειδικός στη χειρουργική του μαστού στη Νέα Υόρκη, προσφέρει μια χρήσιμη αναλογία: "Φανταστείτε ένα μπαλόνι που το φουσκώνετε. Αν αφήσετε λίγο από τον αέρα, το μπαλόνι εξακολουθεί να είναι αρκετά σφιχτό.
Οι ασθενείς, που έχουν από τη φύση τους μεγάλο στήθος, θα υποφέρουν πάντα περισσότερο από εκείνες με επίπεδο στήθος, δεδομένου ότι υπάρχει μεγαλύτερο βάρος και περισσότερη χαλάρωση. Η εγκυμοσύνη μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα.