/
  • Είναι μουστάρδα κακό για την απώλεια βάρους
  • https://stigmeskaitopoi.eu/?lang=el&page=lQd0g
  • https://stigmeskaitopoi.eu/?lang=el&page=suMRv

Απώλεια βάρους λέιζερ κοντά μου - Πόσο κοστίζει η απώλεια βάρους με λέιζερ;

Ωστόσο, αναζητήστε μια από τις προσφορές μας για τις θεραπείες απώλειας βάρους με λέιζερ, οι οποίες μπορούν να μειώσουν δραματικά το κόστος. Μια τυπική προσφορά από εμάς μπορεί να κοστίζει περίπου 50 δολάρια για μία μόνο θεραπεία, ή περίπου 30-50 δολάρια ανά θεραπεία αν αγοράσετε πολλαπλές συνεδρίες ταυτόχρονα.

Λειτουργεί η λιποαναρρόφηση με λέιζερ στο λίπος της κοιλιάς; Η λιποαναρρόφηση με λέιζερ θεωρείται ασφαλής διαδικασία για πολλούς ανθρώπους. Εάν αναζητάτε έναν τρόπο για να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος, μπορεί να είστε κατάλληλος υποψήφιος. Η λιποαναρρόφηση με λέιζερ χρησιμοποιείται συνήθως για την αφαίρεση λίπους από το στομάχι, το πρόσωπο, τους μηρούς, τις γάμπες, τους γοφούς και την πλάτη.

Αυτή είναι μια άλλη ονομασία για τη θεραπεία με ψυχρό λέιζερ και είναι από τις πιο δημοφιλείς διαδικασίες θεραπείας απώλειας βάρους με λέιζερ σήμερα.

Εργαζόμαστε εντατικά για να διατηρήσουμε μια ατμόσφαιρα επαγγελματισμού, προσωπικής προσοχής και άριστης φροντίδας, ενώ παρακινούμε τους ασθενείς μας να επιτύχουν τους απώτερους στόχους απώλειας βάρους μέσω της περιγράμματος με λέιζερ στην περιοχή του Τέξας.

Είναι η θεραπεία με λέιζερ καλή για την απώλεια βάρους;

Η θεραπεία με κόκκινο φως είναι επίσης γνωστή ως θεραπεία με λέιζερ χαμηλού επιπέδου (LLLT). Είναι ένα είδος σμίλευσης του σώματος που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το επίμονο λίπος. Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η θεραπεία με κόκκινο φως αφαιρεί λίγο λίπος από τη μέση και τα χέρια σας, αλλά τα αποτελέσματα είναι στην καλύτερη περίπτωση μέτρια.

Αυτό το ασφαλές και ανώδυνο σετ για το σπίτι προσφέρει μια περιοχή κάλυψης 360 μοιρών και λειτουργεί για την προώθηση της απώλειας ιντσών γύρω από τη μέση.

Αν ψάχνετε για λιποαναρρόφηση με λέιζερ κοντά μου για να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο, οι ειδικοί ιατροί του Body Details θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το στόχο σας με τη μείωση του λίπους με λέιζερ. Απολαύστε μια ανώδυνη εμπειρία με το λέιζερ Zerona, την πρώτη μη επεμβατική διαδικασία περιγράμματος σώματος χωρίς αρνητικές παρενέργειες.

Στο Innovative Lasers of Houston, στόχος μας είναι να δώσουμε αυτοπεποίθηση και ευτυχία στους ασθενείς μας, παρέχοντας εξατομικευμένες προηγμένες θεραπείες με λέιζερ και προϊόντα για το σώμα.

Τι συμβαίνει μετά από μια λιποαναρρόφηση με λέιζερ;

Στη συνέχεια, ωστόσο, μπορεί να αισθανθείτε κάτι. Επειδή το λέιζερ αναγκάζει τα λιποκύτταρά σας να απελευθερώσουν το περιεχόμενό τους στην κυκλοφορία του αίματός σας, μπορεί να αισθάνεστε λίγο κουρασμένοι, ζαλισμένοι ή άρρωστοι μετά, ιδιαίτερα αν δεν πίνετε αρκετό νερό. "Το νερό είναι το κλειδί για την έκπλυση του λίπους και των τοξινών από τον οργανισμό σας", λέει ο Bloch.

Τα λέιζερ προκαλούν απώλεια λίπους;

Η απώλεια όγκου του λίπους συμβαίνει κατά την επαναφορά στην επιφάνεια με λέιζερ όταν το λέιζερ ενεργοποιεί μια διαδικασία που ονομάζεται απόπτωση. Η ραδιοσυχνότητα, το λέιζερ και το CoolSculpting χρησιμοποιούνται για την καταστροφή των περιττών λιποκυττάρων και όταν αυτή η βλάβη είναι αρκετά σοβαρή, ενεργοποιεί την απόπτωση.

Ποιες είναι οι παρενέργειες της λιποαναρρόφησης με λέιζερ;

Οι παρενέργειες και οι πιθανοί κίνδυνοι είναι παρόμοιοι με εκείνους της παραδοσιακής λιποαναρρόφησης, συμπεριλαμβανομένων των μελανιών, του οιδήματος και της πιθανότητας μόλυνσης εάν η διαδικασία δεν πραγματοποιήθηκε σε αποστειρωμένο περιβάλλον. Με τις διαδικασίες λιποαναρρόφησης με λέιζερ, όπως το Airsculpt, υπάρχει μια μικρή πιθανότητα εγκαυμάτων από τη θερμότητα, ιδιαίτερα εάν ο πάροχός σας είναι άπειρος.

Οι θεραπείες με λέιζερ για την απώλεια βάρους λειτουργούν πραγματικά;

Όσοι επιθυμούν να χάσουν βάρος μπορούν να επιλέξουν πιο προσιτές, καλά μελετημένες μεθόδους, όπως η υγιεινή διατροφή και η άσκηση. Η θεραπεία με κόκκινο φως - ή θεραπεία με λέιζερ χαμηλού επιπέδου (LLLT) - μπορεί να επιφέρει μέτρια απώλεια λίπους και βάρους. Παρόλα αυτά, τα αποτελέσματα φαίνεται να είναι στην καλύτερη περίπτωση μέτρια.

Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με το Sonobello; Κάθε λιποαναρρόφηση μπορεί να οδηγήσει σε αφαίρεση το πολύ 4000-5000cc λίπους. Δεν είναι ασυνήθιστο για ορισμένους ασθενείς να χάνουν 20-30 κιλά μετά τη λιποαναρρόφηση με τη διατήρηση ενός ισορροπημένου υγιεινού τρόπου ζωής.

Λειτουργεί το λέιζερ Lipo για την απώλεια βάρους;

Το Laser Lipo δεν λειτουργεί μόνο του. "Σίγουρα δεν πρόκειται για θαυματουργή θεραπεία", λέει ο Bloch. "Πρόκειται για συμπληρωματική ιατρική, όχι για πανάκεια. Έχει σχεδιαστεί για να κάνει την υγιεινή διατροφή και την άσκησή σας πιο αποτελεσματική, ειδικά αν βρίσκεστε σε ένα σημείο όπου έχετε μείνει στάσιμο.

Τώρα, είναι ενθουσιασμένη που επεκτείνει τις προσφορές της με την απώλεια βάρους με λέιζερ.

Οι θεραπείες είναι πολύ χαλαρωτικές και οι μελέτες δείχνουν την αποτελεσματικότητα της τεχνολογίας μας στη μείωση του βάρους χωρίς παρενέργειες επεμβατικών διαδικασιών ή ανεπιθύμητες αντιδράσεις.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της γλυπτικής σώματος με λέιζερ;

Ανάλογα με την εφαρμογή, το αποτέλεσμα της θεραπείας με λέιζερ μπορεί να είναι ταχύτερη επούλωση, μειωμένος πόνος ή, στην περίπτωση της λιποαναρρόφησης με λέιζερ, απώλεια βάρους. Ακριβώς όπως και η χειρουργική λιποαναρρόφηση, η γλυπτική σώματος με λέιζερ έχει τα οφέλη και τα πλεονεκτήματά της. Αλλά όπως θα δείτε, τα πλεονεκτήματα της γλυπτικής σώματος με λέιζερ υπερτερούν κατά πολύ των μειονεκτημάτων για πολλούς ασθενείς.

Εκτός από τα αποτελέσματα που θα λατρέψετε, οι θεραπείες μας με λέιζερ είναι ασφαλείς και εύκολες για το σώμα, χωρίς τους κινδύνους ή τις παρενέργειες που συνοδεύουν άλλες διαδικασίες. Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με λέιζερ; Οι περισσότεροι άνθρωποι που κάνουν αυτή τη θεραπεία μπορούν να περιμένουν να χάσουν περίπου 25 κιλά. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό ισοδυναμεί με απώλεια ενός ολόκληρου μεγέθους παντελονιού, αλλά είναι διαφορετικό για τον καθένα μας.

Πόσο πρέπει να ζυγίζετε για το Sono Bello;

Αν και δεν υπάρχουν πολλές συγκεκριμένες "απαιτήσεις" για λιποαναρρόφηση, υπάρχουν μερικοί σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Ο ιδανικός ασθενής του Sono Bello είναι: Στο ιδανικό του βάρος ή κοντά σε αυτό (εντός 30%) Δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) μικρότερος από 42.

Χάνετε βάρος με το Sono Bello; Ο μόνος τρόπος για να χάσετε το σπλαχνικό λίπος είναι η σωστή διατροφή και η άσκηση. Το Sono Bello μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με σπλαχνικό λίπος αφαιρώντας το υποδόριο λίπος, ώστε η περαιτέρω απώλεια βάρους να μπορεί να αφαιρέσει το σπλαχνικό λίπος. Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δείτε αποτελέσματα από το Sono Bello; Οι περισσότεροι θα αρχίσουν να βλέπουν αποτελέσματα τις πρώτες ημέρες έως εβδομάδες με τελικό αποτέλεσμα 6 μήνες μετά την επέμβαση.

Πόσο κοστίζει η αφαίρεση λίπους με λέιζερ;

Το τυπικό κόστος κυμαίνεται από περίπου 2.000 έως 4.000 δολάρια για ένα πλήρες πακέτο (έξι θεραπείες διάρκειας 40 λεπτών). Τα αποτελέσματα είναι μακροχρόνια αν ακολουθήσετε ένα διατροφικό πρότυπο με λιγότερες θερμίδες και πρόγραμμα άσκησης μετά τη διαδικασία. Αλλά μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι χρειάζονται επακόλουθες θεραπείες για να διατηρήσουν τα αποτελέσματά τους.

Η διαδικασία της Lipo Laser Therapy περιλαμβάνει τη χρήση μιας συσκευής που αποτελείται από μαξιλάρια ειδικά εξοπλισμένα με διόδους λέιζερ.

Πώς λειτουργεί η απώλεια βάρους με λέιζερ;

Η θεραπεία με λέιζερ είναι μια μη επεμβατική διαδικασία που μπορεί να αφαιρέσει τα ανεπιθύμητα λίπη στο σώμα μέσα σε λίγα λεπτά. Το μόνο μειονέκτημα της απώλειας βάρους με λέιζερ είναι το κόστος που θα πληρώσετε, αλλά παρ' όλα αυτά, είναι μια πολύ καλή επιλογή για να πείτε αντίο στα περιττά λίπη σας σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες απώλειας βάρους με λέιζερ;

Θεραπεία με λέιζερ χαμηλού επιπέδου - Αυτή είναι μια άλλη ονομασία για την ψυχρή θεραπεία με λέιζερ και είναι από τις πιο δημοφιλείς διαδικασίες θεραπείας απώλειας βάρους με λέιζερ σήμερα.

Το αποτέλεσμα είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική, ιατρικά εποπτευόμενη και εγκεκριμένη από τον FDA θεραπεία που μπορεί να μειώσει με ασφάλεια έως και τέσσερις ίντσες ανεπιθύμητου σωματικού λίπους σε δύο εβδομάδες.

Η δίαιτα και η άσκηση είναι σπουδαίοι και αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσετε βάρος. Το Innovative Lasers of Houston διαθέτει μια ποικιλία επιλογών πληρωμής όταν λαμβάνετε τις υπηρεσίες περιγράμματος σώματος με λέιζερ. Αφήστε την ομάδα ιατρικών εμπειρογνωμόνων μας για την απώλεια βάρους να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας για την απώλεια βάρους.

Λειτουργεί πραγματικά το λέιζερ Lipo;

Ναι, αυτή η θεραπεία πραγματικά λειτουργεί. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για ασθενείς που δεν έχουν ξεπεράσει κατά πολύ το βάρος-στόχο τους και χρειάζονται λίγη βοήθεια για να αδυνατίσουν μια περιοχή με ανεπιθύμητο λίπος. Αν και δεν αφαιρεί μεγάλη ποσότητα λίπους, αυτή η μορφή λιποαναρρόφησης αφαιρεί ακριβώς όσο χρειάζεται για να διαμορφώσει τη σιλουέτα σας και να σας δώσει αξιοσημείωτα αποτελέσματα.

Η κύρια διαφορά μεταξύ της αισθητικής χειρουργικής μετά από μεγάλη απώλεια βάρους και άλλων αισθητικών επεμβάσεων είναι η ανάγκη αξιολόγησης ολόκληρου του σώματος και όχι μόνο μιας στοχευμένης περιοχής.

Πόσο διαρκούν τα αποτελέσματα της λιποαναρρόφησης με λέιζερ;

Η λιποαναρρόφηση με λέιζερ θερμαίνει απαλά τα λιποκύτταρα μέχρι να πεθάνουν σε μια διαδικασία που ονομάζεται απόπτωση. Στη συνέχεια, το σώμα σας θα αρχίσει να αποβάλλει τα λιποκύτταρα μέσω του λεμφικού συστήματος μετά το ραντεβού σας, με τη μεγαλύτερη απώλεια λίπους να παρατηρείται δώδεκα εβδομάδες μετά τη θεραπεία.

Μπορεί η λιποαναρρόφηση να σας βοηθήσει να χάσετε το λίπος της κοιλιάς;

Το λίπος που αντιστέκεται στη δίαιτα και την άσκηση είναι συνήθως υποδόριο λίπος, το οποίο βρίσκεται κάτω από το δέρμα και πάνω από το κοιλιακό μυϊκό τοίχωμα. Τα καλά νέα είναι ότι η λιποαναρρόφηση αποσκοπεί στην αφαίρεση αυτού του λίπους. Η λιποαναρρόφηση μπορεί να αφαιρέσει τους θύλακες λίπους, να αναδιαμορφώσει τη μέση σας και να βελτιώσει το σχήμα σας. Η λιποαναρρόφηση δεν αποτελεί λύση για την απώλεια βάρους. 2.

Όταν έχετε περιοχές λίπους που παραμένουν εκεί, ανεξάρτητα από τη διατροφή και τις προσπάθειές σας για άσκηση, μπορείτε να επιτύχετε το σχήμα σώματος που επιθυμείτε με την απώλεια βάρους με λέιζερ.

Η προηγμένη, πλήρως προσαρμοσμένη διαδικασία λιποαναρρόφησης με μικρο-λέιζερ αποκαθιστά το φυσικό περίγραμμα του σώματός σας και αναδεικνύει τον καλύτερο εαυτό σας.

Μπορεί η λιποαναρρόφηση με λέιζερ να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Η λιποαναρρόφηση με λέιζερ δεν χρησιμοποιείται ως εργαλείο απώλειας βάρους, θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση σε παχύσαρκους ασθενείς. Ενώ η λιποαναρρόφηση με λέιζερ βοηθά τους ασθενείς να φαίνονται και να αισθάνονται καλύτερα, δεν έχει σχεδιαστεί ως θεραπεία για τη διαχείριση ή την καταπολέμηση της αύξησης του σωματικού βάρους και της παχυσαρκίας.

Η Ari λέει ότι είχε δοκιμάσει πολλά πράγματα για να χάσει βάρος, συμπεριλαμβανομένης της δίαιτας, του ελέγχου των μερίδων και της άσκησης, και τότε χτύπησε το Covid-19.

Αξίζουν τα λεφτά τα λέιζερ λιποαναρρόφησης;

Στην πραγματικότητα, μια ανασκόπηση στο περιοδικό Aesthetic Plastic Surgery σημειώνει ότι η λιποαναρρόφηση με λέιζερ φαίνεται να παράγει καλύτερα αποτελέσματα και να έχει καλύτερη ικανοποίηση των ασθενών από την παραδοσιακή λιποαναρρόφηση. Ωστόσο, χωρίς την πραγματοποίηση υγιεινών αλλαγών στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, το άτομο μπορεί απλώς να ξαναπάρει το βάρος.

Ποια είναι τα μειονεκτήματα της λιποαναρρόφησης με λέιζερ; Οι συνήθεις κίνδυνοι και παρενέργειες της λιποαναρρόφησης με λέιζερ περιλαμβάνουν πόνο ή μούδιασμα στην περιοχή θεραπείας, δυσφορία και χαλαρό ή αποχρωματισμένο δέρμα. Ορισμένοι άνθρωποι εμφανίζουν κάψιμο κάτω από το δέρμα μετά τη συνεδρία τους. Εάν αυτό διαρκεί περισσότερο από λίγες ημέρες, μπορεί να αποτελεί ένδειξη συσσώρευσης υγρών και μπορεί να αντιμετωπιστεί από το γιατρό σας.

Η Complete Laser Clinic προσφέρει το πιο επιτυχημένο πρόγραμμα απώλειας βάρους στην πολιτεία, με ορισμένους πελάτες να αναφέρουν την απώλεια περισσότερων από 100 κιλών σε λιγότερο από ένα χρόνο.

Η αποστολή της WiO SmartFoods είναι να δημιουργεί νόστιμα τρόφιμα με χαμηλούς υδατάνθρακες, χωρίς λιπαρά και φιλικά προς την κετο-κατανάλωση, χρησιμοποιώντας τη φυτική τεχνολογία αποκλεισμού υδατανθράκων και λιπαρών σε κάθε προϊόν, ώστε οι πελάτες μας να μπορούν να επιτύχουν καλύτερη υγεία χωρίς να χρειάζεται να θυσιάσουν τη γεύση.

Ανακαλύψτε μόνοι σας τη διαφορά που μπορεί να κάνει το σωστό ρόφημα αντικατάστασης γεύματος στην απώλεια βάρους και τη συνολική υγεία σας!

Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με το laser Lipo; Πόσο λίπος μπορεί να αφαιρεθεί με λιποαναρρόφηση με λέιζερ; Οι περισσότεροι άνθρωποι που υποβάλλονται σε αυτή τη θεραπεία μπορούν να περιμένουν να χάσουν περίπου 25 κιλά. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό ισοδυναμεί με απώλεια ενός ολόκληρου μεγέθους παντελονιού, αλλά είναι διαφορετικό για τον καθένα μας. Οι αποδεδειγμένες μέθοδοι απώλειας βάρους και η ολιστική προσέγγιση ευεξίας της Lara.

Στο Laser Institute of Pinehurst, θα λάβετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους που περιλαμβάνει προσωπική ιατρική συμβουλευτική από τους παρόχους μας.

Το τελευταίο εργαλείο απώλειας βάρους υψηλής τεχνολογίας που υπόσχεται να κάνει την απώλεια λίπους όνειρο των τεμπέληδων κοριτσιών είναι το λέιζερ απώλειας λίπους Zerona.

Μπορεί το λέιζερ να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Η λιποαναρρόφηση με λέιζερ έχει δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα για τη μείωση του λίπους με λιγότερους κινδύνους και επιπλοκές από άλλες διαδικασίες απώλειας βάρους. Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι μόνιμα εάν διατηρείτε ένα υγιές βάρος, διατροφή και τρόπο ζωής.

Όλα σε μια συμφωνία για την απώλεια βάρους, την υγιεινή διατροφή και τα μαθήματα διατροφής που θα καλύψουν τις ανάγκες διατροφής και διατροφής για εσάς και τις οικογένειές σας!

Θα αφαιρέσει το ανεπιθύμητο λίπος από το σώμα χρησιμοποιώντας τη θεραπεία με κόκκινο φως χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με μία συνεδρία λιποαναρρόφησης με λέιζερ; Πόσο βάρος μπορώ να χάσω; Χρησιμοποιώντας το Strawberry Laser Lipo, μπορείτε να χάσετε έως και 25 κιλά. Κάθε επίσκεψη θα διαρκέσει 10-20 λεπτά και θα χρειαστούν πολλαπλές θεραπείες. Οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν διαφορά μετά την πρώτη κιόλας θεραπεία.

Η NuLife Insights είναι υπερήφανη για την παροχή ενός ιατρικά εποπτευόμενου πρωτοκόλλου απώλειας και διατήρησης βάρους.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της απώλειας βάρους με λέιζερ;

Το μόνο μειονέκτημα της απώλειας βάρους με λέιζερ είναι το κόστος που θα πληρώσετε, αλλά παρ' όλα αυτά, είναι μια πολύ καλή επιλογή για να αποχαιρετήσετε τα περιττά σας λίπη σε σύντομο χρονικό διάστημα. Πριν η θεραπεία με λέιζερ γίνει δημοφιλής, η λιποαναρρόφηση ήταν η νούμερο ένα θεραπεία όσον αφορά τη μείωση των ανεπιθύμητων λιπών στο σώμα.

Η Vevazz Laser Light Lipo Therapy είναι μια ασφαλής, ανώδυνη και εντελώς μη επεμβατική θεραπεία για την απώλεια λίπους, τη μείωση των κηλίδων και την αισθητική διαμόρφωση του σώματος. Κανείς δεν μπορεί να πιστοποιήσει τα φανταστικά επιτεύγματα των θεραπειών με λέιζερ Zerona και της λιποαναρρόφησης με λέιζερ στο Χιούστον, TX, καλύτερα από τους ασθενείς μας.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της απώλειας βάρους;

Ναι, η απώλεια βάρους έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Η απώλεια ανεπιθύμητων κιλών σίγουρα αυξάνει την αυτοεκτίμηση και βοηθά στο να φτάσετε σε μια πιο υγιή φυσική κατάσταση, αλλά ποια είναι τα αρνητικά; Οι θετικές συνέπειες είναι συντριπτικές, αλλά πολλοί έχουν ανακαλύψει ότι μπορεί να υπάρχουν και κάποιες αρνητικές συνέπειες, τόσο συναισθηματικές όσο και ψυχολογικές.

  • Πόσες θερμίδες καίτε ζωγραφίζοντας ένα ταβάνι
  • Πώς μπορώ να χάσω βάρος στα χέρια μου
  • Πώς μπορεί ένας διαιτολόγος να βοηθήσει στην απώλεια βάρους
  • https://stigmeskaitopoi.eu/?lang=el&page=4HPR2
  • https://stigmeskaitopoi.eu/?lang=el&page=0Cdrs

  • https://stigmeskaitopoi.eu/?lang=el&page=l1vkp
  • https://stigmeskaitopoi.eu/?lang=el&page=8PK4y
  • https://stigmeskaitopoi.eu/?lang=el&page=OxeUE
  • Dry fast υπολογιστής απώλειας βάρους
  • Χάνετε βάρος τρέχοντας
released by