Ωστόσο, οι ασημένιες ή λευκές ραγάδες είναι πιθανό να παραμείνουν, ακόμη και με την απώλεια βάρους. Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την εμφάνιση των ραγάδων, όπως το να παραμένετε ενυδατωμένοι, να ενυδατώνετε το δέρμα σας και να προσέχετε το βάρος σας. Διατηρώντας το δέρμα ελαστικό και ενυδατωμένο θα αυξήσετε την ελαστικότητα και θα το βοηθήσετε να αναζωογονηθεί.
Όταν παίρνετε βάρος γρήγορα, το δέρμα σας τεντώνεται και αφήνει γραμμές λίπους που γνωρίζουμε ως ραγάδες.
Μήπως λευκές ή κόκκινες ραγάδες σημαίνουν απώλεια βάρους; Οι ραγάδες δεν είναι σίγουρο σημάδι απώλειας βάρους. Στην πραγματικότητα, ακριβώς το αντίθετο, μπορεί να παρατηρήσετε ραγάδες που προκύπτουν από την ταχεία αύξηση του βάρους. Καθώς οι άνθρωποι κερδίζουν βάρος, ασκείται πρόσθετη πίεση στο δέρμα καθώς αυτό τεντώνεται, οδηγώντας στο σχηματισμό ουλών.
Με την πάροδο του χρόνου, οι ραγάδες εξαφανίζονται φυσιολογικά σε μερικές αποχρώσεις πιο ανοιχτές από τον φυσικό τόνο του δέρματός σας.
Γενικά, τα ακραία προγράμματα απώλειας βάρους μπορεί να υπόσχονται ευνοϊκά αποτελέσματα πιο γρήγορα, αλλά αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης ραγάδων.
Το κολλαγόνο και η ελαστίνη καταστρέφονται κατά την απώλεια σημαντικού βάρους, γεγονός που προκαλεί τις ουλές των ραγάδων.
Η αργή απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης ραγάδων, λέει ο Δρ. Πολλές περιπτώσεις ταχείας απώλειας βάρους είναι το αποτέλεσμα υψηλών επιπέδων καρδιακής άσκησης και διατροφής με έλλειψη θερμίδων.
Αν και δεν υπάρχει σίγουρη θεραπεία για τις ραγάδες, υπάρχουν κάποιες θεραπείες που βοηθούν στην πρόληψη και την αντιμετώπιση των ραγάδων στις γάμπες σας.
Οι ραγάδες εμφανίζονται συνήθως λόγω του τεντώματος του δέρματος από την ανάπτυξη, την απότομη απώλεια ή αύξηση βάρους, την ταχεία ανάπτυξη των μυών από το bodybuilding ή την εγκυμοσύνη (οι ραγάδες στις εγκύους έχουν τον δικό τους ιατρικό όρο: striae gravidarum).
Αυτή η βιολογική αιτία των ραγάδων έχει αποδειχθεί από διάφορες μελέτες, πράγμα που σημαίνει απλώς ότι αν οι γονείς σας έχουν ραγάδες, τότε είστε πιο επιρρεπείς στο να τις αποκτήσετε.
Οι ραγάδες δεν αναπτύσσονται μετά την απώλεια βάρους ή κατά την απώλεια βάρους, αλλά κατά την αύξηση του βάρους.Αν και η αύξηση του σωματικού βάρους, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του σωματικού βάρους κατά την εγκυμοσύνη, είναι μια κοινή αιτία ραγάδων, οι ραγάδες μπορούν επίσης να προκληθούν από την ανάπτυξη, τη μυϊκή ανάπτυξη, την ανάπτυξη των μαστών και ορισμένα φάρμακα.
Αν και η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να σας δώσει μέγιστες ραγάδες, η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να σας δώσει κάποιες ραγάδες, επειδή η περίσσεια δέρματος μετά την απώλεια βάρους μπορεί να εμφανιστεί πιο εμφανής. Μετά από σημαντική απώλεια βάρους, η εμφάνιση ραγάδων είναι συνηθισμένη.Εάν έχετε προϋπάρχουσες ραγάδες που προκλήθηκαν από την αύξηση του σωματικού βάρους, δεν θα μπορέσετε να αποτρέψετε τις ραγάδες όταν χάσετε βάρος, επειδή είναι ήδη εκεί.
Τα πιο συνηθισμένα σενάρια που προκαλούν ραγάδες είναι η μαζική αύξηση και απώλεια βάρους, η ταχεία αύξηση και απώλεια μυών, ο τοκετός και η εγκυμοσύνη.
Ένας άλλος τρόπος για να αποφύγετε τις ραγάδες κατά την απώλεια βάρους είναι να προστατεύετε το δέρμα σας από τις υπεριώδεις ακτίνες με αντηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 50.
Οι ραγάδες εμφανίζονται συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή άλλων περιόδων ταχείας αύξησης του σωματικού βάρους και προκαλούνται από την υπερβολική διάταση του δέρματος, η οποία δημιουργεί ένα σκίσιμο κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Η περίσσεια δέρματος μετά από ταχεία μαζική απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει κάποιο τέντωμα και σκίσιμο, αλλά η πλειονότητα των ραγάδων δεν προκαλείται όταν χάνετε το βάρος, αλλά όταν το φοράτε για πρώτη φορά. Αν έχετε χάσει βάρος και νομίζετε ότι οι ραγάδες σας είναι λιγότερο εμφανείς, αυτό πιθανώς οφείλεται στο γεγονός ότι η απώλεια βάρους μπορεί να πάρει χρόνο και οι περισσότερες ραγάδες ξεθωριάζουν σημαντικά με το πέρασμα του χρόνου, εξηγεί το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland.Η απώλεια βάρους μπορεί να επιδεινώσει τις ραγάδες σας, ειδικά η γρήγορη απώλεια βάρους, εξηγεί ο Δρ. Η απώλεια ή η αύξηση βάρους δεν θα επηρεάσει δραματικά το μέγεθος του κυπέλλου, λέει ο Daniel Maman, MD, πιστοποιημένος πλαστικός χειρουργός στο Μανχάταν, ο οποίος βλέπει καθημερινά αρκετές ασθενείς για χειρουργική επέμβαση στο στήθος.
Βούτυρο κακάο, βούτυρο καριτέ, ελαιόλαδο, έλαιο βιταμίνης Ε και άλλα ενυδατικά προϊόντα: Αυτές οι φυσικές κρέμες μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να αισθάνεται πιο μαλακό, αλλά δεν είναι σαφές αν βοηθούν ή προλαμβάνουν τις ραγάδες. Οι ραγάδες σχετίζονται με τη μεταφορά επιπλέον βάρους επειδή εμφανίζονται όταν το δέρμα σας αναγκάζεται να τεντωθεί πέρα από τις φυσικές του ικανότητες, προκαλώντας τη δημιουργία κόκκινων ή μωβ ανάγλυφων ουλών στην επιφάνεια του δέρματος, όπου το κολλαγόνο από κάτω έχει υποστεί βλάβη, εξηγεί το TeensHealth, μια διαδικτυακή πηγή πληροφοριών για την υγεία και τη γονική μέριμνα που συντηρείται από το Ίδρυμα Nemours.Εάν έχετε χάσει σημαντική ποσότητα βάρους και έχετε περίσσεια δέρματος λόγω της απώλειας βάρους σας, αυτή η περίσσεια δέρματος μπορεί να προκαλέσει ραγάδες επειδή επιβαρύνει άλλες περιοχές του δέρματος.
Η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να συμβάλει στο σχηματισμό ραγάδων. Σε αντίθεση με την αύξηση του σωματικού βάρους, η απώλεια βάρους δεν προκαλεί ρήξεις στους ιστούς του δέρματος. Τις περισσότερες φορές, η απώλεια βάρους προκαλεί ραγάδες επειδή αυτές οι ραγάδες υπήρχαν στην πραγματικότητα πριν χάσετε μερικά κιλά.
Δυστυχώς, οι ραγάδες δεν εξαφανίζονται πάντα με την απώλεια βάρους. Αν μη τι άλλο, η γρήγορη πρόσληψη βάρους και στη συνέχεια η εξίσου γρήγορη απώλειά του προφέρει τις ραγάδες κάνοντάς τες πιο ορατές.
Είναι αδύνατο να απαλλαγείτε εντελώς από τις ραγάδες, είτε χάσετε βάρος είτε όχι, αλλά η απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας - και επομένως να νιώθετε λιγότερο αμήχανα για τις ραγάδες σας. Οποιαδήποτε ταχεία αλλαγή στο σχήμα του δέρματος μπορεί να οδηγήσει σε ραγάδες, ακόμη και η συρρίκνωση του δέρματος που προκαλείται από τη γρήγορη απώλεια βάρους.