Αναφέρουν ότι τα ένζυμα της βρωμελαΐνης μπορούν να αυξήσουν την ταχύτητα με την οποία το σώμα χωνεύει τα λίπη. Ωστόσο, υπάρχουν λίγες έρευνες που δείχνουν ότι η βρομελίνη θα μπορούσε να βοηθήσει ένα άτομο να χάσει βάρος.
Βοηθά τον οργανισμό να χωνέψει τις πρωτεΐνες και να απορροφήσει καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά από τις τροφές που τρώτε. Μελέτες έχουν δείξει ότι η βρομελίνη μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στο παχύ έντερο και να βοηθήσει στη θεραπεία της ελκώδους κολίτιδας, της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, της δυσκοιλιότητας, της νόσου του Crohn και της διάρροιας.
Υπάρχει ένα μείγμα ενζύμων στον ανανά που ονομάζεται βρομελίνη. Ωστόσο, η βρομελίνη δεν βοηθά στη διάσπαση του λίπους- αντίθετα, βοηθά στην πέψη των πρωτεϊνών.
Συνήθως, τα συμπληρώματα βρομελίνης περιέχουν 250-1000 mg βρομελίνης ανά δισκίο και 600-3.000 GDU.
Επιπλέον, ο ανανάς το πρωί ενισχύει τον οργανισμό με αντιοξειδωτικά και κυρίως με βιταμίνη C. Επιπλέον, ο ανανάς είναι καλός για την απώλεια βάρους, καθώς αποτελείται κυρίως από νερό!
Άλλες μελέτες έχουν πράγματι υποστηρίξει αυτά τα ευρήματα αποδεικνύοντας ότι η βρομελίνη ήταν μια δυνητικά αποτελεσματική και ασφαλής εναλλακτική λύση για τη θεραπεία της αρθρίτιδας και άλλων μορφών χρόνιου πόνου στις αρθρώσεις.Υπάρχουν πραγματικά συναρπαστικές έρευνες που δείχνουν ότι η βρομελίνη είναι ένα ισχυρό όπλο στον πόλεμο κατά του καρκίνου.
Η βιταμίνη C και η βρομελίνη στο χυμό ανανά έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Τα σάκχαρα θα βοηθήσουν στην ταχύτερη ανάρρωση, ενώ η βρομελίνη θα αποτρέψει τον πόνο στις αρθρώσεις.
Η βρομελίνη, ένα ένζυμο που βρίσκεται στο χυμό του ανανά, βοηθά στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών και στην καύση του περιττού λίπους στο στομάχι.
Η βρομελίνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από οποιονδήποτε λαμβάνει ένα ένζυμο μετατροπής της αγγειοτενσίνης, επίσης γνωστό ως φάρμακο αναστολέα του ΜΕΑ.
Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου Μια μελέτη σε ποντίκια που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Clinical Immunology το 2005 δείχνει ότι η βρωμελίνη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου (IBD). Η μελέτη καθόρισε ότι η βρομελίνη μπορεί να βοηθήσει στην καταστολή της φλεγμονής που σχετίζεται με την IBD.
Αν και η έρευνα βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο, τα μέχρι στιγμής ευρήματα είναι ενθαρρυντικά και η βρομελίνη μπορεί να έχει τη δυνατότητα να θεραπεύσει την ελκώδη κολίτιδα, η οποία είναι μια φλεγμονώδης νόσος του εντέρου. Η ελκώδης κολίτιδα είναι μια επώδυνη πάθηση που μπορεί να προκαλέσει κοιλιακό πόνο και κράμπες καθώς και απώλεια βάρους και διάρροια.
Αποδεικνύεται ότι η βρομελίνη μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους με πολλούς τρόπους.
Η βρομελίνη είναι ένα πεπτικό ένζυμο που εξάγεται φυσικά από τον ανανά. Χρησιμοποιείται ως φάρμακο εδώ και αιώνες και τώρα μπορεί να ληφθεί ως συμπλήρωμα για να βοηθήσει την πέψη και να καταπολεμήσει τη φλεγμονή. Ακολουθούν σημαντικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε πριν τη λάβετε για την υγεία σας. Η βρομελίνη είναι ένα ένζυμο που βρίσκεται φυσικά στους καρπούς και το χυμό του ανανά.
Μετά από 3 εβδομάδες θεραπείας με βρωμελαΐνη και συμβατικά φάρμακα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η βρωμελαΐνη είχε σημαντική επίδραση στο πρήξιμο, τα επίπεδα πόνου και την ευαισθησία στην πληγείσα περιοχή.
Ορισμένοι κατασκευαστές συμπληρωμάτων εμπορεύονται τη βρομελίνη ως βοήθημα για την απώλεια βάρους. Δηλώνουν ότι τα ένζυμα της βρομελίνης μπορούν να αυξήσουν την ταχύτητα με την οποία το σώμα χωνεύει τα λίπη. Ωστόσο, υπάρχουν ελάχιστες έρευνες που δείχνουν ότι η βρομελίνη θα μπορούσε να βοηθήσει ένα άτομο να χάσει βάρος.
Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι η βρομελίνη μπορεί να μειώσει τις επιδράσεις ορισμένων βακτηρίων που προσβάλλουν το έντερο, όπως το Escherichia coli και το Vibrio cholera.
Ποια είναι τα οφέλη της βρομελίνης; (5) Λόγω των ισχυρών αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της, η βρομελίνη έχει μεγάλες δυνατότητες όσον αφορά την επούλωση μιας ποικιλίας μικροτραυματισμών, όπως διαστρέμματα και διαστρέμματα και μυϊκές βλάβες. Γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στους αθλητές που πρέπει να επιταχύνουν τη διαδικασία αποκατάστασης μετά από έναν αθλητικό τραυματισμό.Δεν υπάρχει τυπική δόση για τη βρομελίνη. Για το πρήξιμο, ορισμένοι ειδικοί έχουν συστήσει ένα εύρος από 80 χιλιοστόγραμμα έως 300 χιλιοστόγραμμα εκχυλίσματος που λαμβάνεται δύο έως τρεις φορές ημερησίως. Ένα ή δύο δισκία βρομελίνης των 200 χιλιοστογραμμαρίων χρησιμοποιούνται για τον πόνο στο γόνατο. Ζητήστε τη συμβουλή του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.
Τα άτομα με αλλεργία στον ανανά μπορεί επίσης να πάσχουν από αλλεργία στη βρωμελίνη. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να λαμβάνουν βρομελίνη. Άτομα με νεφρικές ή ηπατικές παθήσεις και άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη βρομελίνης. Είναι πιθανό η βρομελίνη να αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων. Αποφύγετε τη λήψη βρομελίνης κατά τις 2 εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση. .
Δόσεις έως και 240 mg ημερησίως έχουν χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια για διάστημα έως και ενός έτους. Η βρομελίνη μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες, όπως διάρροια και στομαχικές διαταραχές. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα: Η βρομελίνη είναι ενδεχομένως ασφαλής. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα.
Η βρομελίνη μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές, διάρροια, εμετό, ταχυκαρδία και έντονη έμμηνο ρύση.
Ενώ ο ανανάς προσφέρει σίγουρα μια σειρά από οφέλη σε κάποιον που προσπαθεί να χάσει μερικά κιλά, συμπεριλαμβανομένου του ότι είναι χαμηλός σε θερμίδες και μια καλή πηγή φυτικών ινών, δεν περιέχει κάποια μαγική ουσία που λιώνει το λίπος. Η δημιουργία ενός θερμιδικού ελλείμματος μέσω της διατροφής και της άσκησης είναι ο δοκιμασμένος και αληθινός τρόπος για να κάψετε λίπος.
Η βρομελαΐνη έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματική στη βελτίωση της κλινικής και ιστολογικής σοβαρότητας της φλεγμονής του παχέος εντέρου σε ένα μοντέλο κολίτιδας ποντικού με ανεπάρκεια IL-10[50].
Το πιο αξιοσημείωτο είναι ότι ο ανανάς είναι το μόνο τρόφιμο που περιέχει υψηλές ποσότητες βρομελίνης. Πώς μπορώ να επιλέξω την καλύτερη βρομελίνη για φλεγμονή; Αλλά για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη βρομελίνη, αναζητήστε συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν άλλα βότανα και φυσικά συστατικά γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις τους ή που περιέχουν άλλα πεπτικά ένζυμα. Αναζητήστε λέξεις όπως "πρωτεάση" στην ετικέτα.Η βρομελίνη ως συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να προσφέρει πολλά θαυμάσια οφέλη για την υγεία με ελάχιστες παρενέργειες. Καταπολεμά τον καρκίνο, ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις, προάγει την υγιή πέψη και βελτιώνει τη λειτουργία των μυών. Αυτό το τροπικό εκχύλισμα είναι μια ισχυρή εναλλακτική θεραπεία για διάφορες αυτοάνοσες και φλεγμονώδεις ασθένειες.
Επίσης, η βρομελίνη μπορεί να μειώσει τον πόνο, να βελτιώσει την κυκλοφορία και να επιταχύνει την επούλωση των πληγών (2,3).
Όταν χρησιμοποιείται ως πεπτικό βοήθημα, η βρομελίνη λαμβάνεται συνήθως με τα γεύματα. Όταν χρησιμοποιείται για φλεγμονώδεις καταστάσεις, λαμβάνεται συχνά μεταξύ των γευμάτων με άδειο στομάχι, προκειμένου να μεγιστοποιηθεί η απορρόφηση.
Με τη σειρά του ο ανανάς δεν έχει λίπη καθιστώντας τη βρομελίνη μια εξαιρετική προτίμηση για τη μείωση του βάρους.Επιπλέον, ο ανανάς είναι καλός για την απώλεια βάρους, καθώς είναι μεγάλη πηγή βιταμίνης C. Επιπλέον, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η βρομελίνη είναι τόσο ισχυρή, που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σε πολλές μυοσκελετικές διαταραχές (2).
Μια άλλη έρευνα που διεξήχθη στη Γερμανία το 2006 χώρισε 90 ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα σε 2 ομάδες και τους χορήγησε είτε ένα παρασκεύασμα βρομελίνης είτε ένα δημοφιλές αντιφλεγμονώδες φάρμακο που ονομάζεται δικλοφενάκη.
Λόγω των ισχυρών αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της, η βρομελίνη έχει μεγάλες δυνατότητες όσον αφορά την επούλωση μιας ποικιλίας μικροτραυματισμών, όπως διαστρέμματα και διαστρέμματα και μυϊκές βλάβες.Τι κάνει η βρομελίνη για το σώμα σας; Η βρομελίνη είναι ένας τύπος ενζύμου που ονομάζεται πρωτεολυτικό ένζυμο. Βρίσκεται στο χυμό του ανανά και στο στέλεχος του ανανά. Η βρομελίνη αναγκάζει τον οργανισμό να παράγει ουσίες που καταπολεμούν τον πόνο και το πρήξιμο. Η βρομελίνη περιέχει επίσης χημικές ουσίες που φαίνεται να παρεμβαίνουν στα καρκινικά κύτταρα και να επιβραδύνουν την πήξη του αίματος.
Αν και υπάρχουν ισχυρισμοί ότι η βρομελίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενθάρρυνση της απώλειας βάρους, χρησιμοποιείται συχνότερα για τη μείωση της φλεγμονής και του οιδήματος μετά από χειρουργική επέμβαση ή λοίμωξη.
Η αντιφλεγμονώδης, παυσίπονη δράση της βρομελίνης βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο των αρθρώσεων.
Όταν η βρομελίνη χορηγήθηκε σε 40 ασθενείς μετά από χειρουργική επέμβαση στο στόμα σε μια μελέτη του 2016, το 70 τοις εκατό των ασθενών παρουσίασαν μείωση του πρηξίματος και του πόνου. Οι ερευνητές συνέστησαν μια ημερήσια δόση μεταξύ 750 χιλιοστογραμμάρια και 1000 χιλιοστογραμμάρια την ημέρα σε διαιρεμένες δόσεις που πρέπει να λαμβάνονται πριν από το φαγητό.
Η πρωτεολυτικά ενεργή βρομελίνη ήταν απαραίτητη για τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις in vivo.
Το Life Extension Bromelain είναι ένα χάπι βρωμελίνης με εντερική επικάλυψη που προσφέρει ανώτερη απορρόφηση.Ο ανανάς από μόνος του δεν μπορεί να κάψει λίπος, και επειδή είναι ένα τρόφιμο χαμηλών θερμίδων και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αποτελεί μια υγιή προσθήκη σε οποιαδήποτε δίαιτα απώλειας βάρους.
Πράγματι, αρκετές πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα βρομελίνης είναι εξίσου αποτελεσματικά με πολλά δημοφιλή συνταγογραφούμενα φάρμακα στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και τον πόνο.Οι έρευνες δείχνουν ότι η βρομελίνη μπορεί να αραιώσει το αίμα, να διασπάσει τους θρόμβους και να μειώσει το σχηματισμό θρόμβων. Το ένζυμο έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η βρομελίνη διατίθεται σε μορφή συμπληρώματος από καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος και φαρμακεία.
Πάρτε το Bromelain όταν ξυπνάτε το πρωί, μεταξύ των γευμάτων και/ή λίγο πριν τον ύπνο. Πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι, δηλαδή δύο ώρες μετά την τελευταία πρόσληψη τροφής. Μπορείτε να φάτε 30 λεπτά μετά τη λήψη της Bromelain.
Ο ανανάς είναι καλός για την απώλεια βάρους, καθώς είναι χαμηλός σε θερμίδες, ρυθμίζει την όρεξη, ενυδατώνει και βοηθά τον οργανισμό να κάψει περισσότερο λίπος! Επιπλέον, εκείνοι που έλαβαν τη θεραπεία με βρομελίνη υπέφεραν λιγότερο από τον πόνο και χρειάστηκαν λιγότερα φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου από εκείνους που δεν έλαβαν καθόλου βρομελίνη. Η βρομελίνη είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στην απορρόφηση των αντιβιοτικών και στην πρόληψη του καρκίνου. Επιπλέον, ορισμένα ένζυμα μπορούν επίσης να διευκολύνουν τις διαταραχές των αρθρώσεων, να μειώσουν τον πόνο και τη φλεγμονή και να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς.Λόγω των ισχυρών αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της, η βρομελίνη έχει μεγάλες δυνατότητες όσον αφορά την επούλωση διαφόρων μικροτραυματισμών, όπως διαστρέμματα και διαστρέμματα και μυϊκές βλάβες. Γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στους αθλητές που πρέπει να επιταχύνουν τη διαδικασία αποκατάστασης μετά από έναν αθλητικό τραυματισμό.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η βρομελίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος των μαλακών ιστών και της δυσκαμψίας των αρθρώσεων (2).Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Alternative Therapies in Health and Medicine, οι ερευνητές έδωσαν σε 42 ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα ένα συμπλήρωμα που περιείχε βρομελίνη. Οι ασθενείς ανέφεραν μείωση του πόνου κατά 60 τοις εκατό για τις οξείες διαταραχές.
Μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις σε άτομα με αλλεργίες σε ανανάδες, ορισμένες γύρεις, καρότα, σέλινο, αλεύρι σίκαλης και σιταριού, λατέξ, δηλητήριο μέλισσας και άλλες ουσίες. Κίνδυνοι. Η βρομελίνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διακόψει τη λήψη της τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση.