Είναι ακριβείς οι ταινίες κέτωσης; Σύμφωνα με τον Gilmore, οι ταινίες δεν είναι 100% αξιόπιστες . Η ενυδάτωση μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση των κετονών στα ούρα σας, γεγονός που μπορεί να δώσει λανθασμένη ένδειξη. Αν και οι ταινίες ούρων δεν είναι ακριβείς, μπορούν να σας δώσουν μια ιδέα για το αν τρώτε πολλούς υδατάνθρακες.
Πιο συγκεκριμένα, θα εξετάσουμε με λέιζερ τις ταινίες κέτωσης, ώστε να δείτε αν η ανάλυση των ούρων σας χρησιμοποιώντας αυτές τις απλές ταινίες είναι μια αποτελεσματική μέθοδος παρακολούθησης αυτών των επιπέδων κετονών.Λειτουργούν οι λωρίδες κατούρημα keto; Τα δείγματα ούρων δεν αποτελούν ακριβές ή κλινικά χρήσιμο μέσο για την ανίχνευση ήπιας κέτωσης σε άτομα που υποβάλλονται σε αυστηρά περιορισμένη ενεργειακή δίαιτα και, ως εκ τούτου, δεν θα πρέπει να συνιστώνται σε κλινικά θεραπευτικά πρωτόκολλα.
Οι ταινίες είναι κατασκευασμένες για να λειτουργούν με το ιδιόκτητο όργανο μέτρησης κετονών αίματος Precision Xtra, οπότε φροντίστε να προμηθευτείτε αυτό το όργανο αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε τις ταινίες για τους σκοπούς σας.
Ενώ όλα αυτά υποδηλώνουν διατροφική κέτωση, ο καλύτερος τρόπος για να το διαπιστώσετε είναι η εξέταση με τις δοκιμαστικές ταινίες κετονών ούρων της Perfect Keto ή με έναν μετρητή κετονών αίματος ή αναπνοής της επιλογής σας.Κατά την ανίχνευση των κετονών κατά τη διάρκεια της κετογονικής δίαιτας, τα άτομα μπορεί να διαφέρουν ως προς το βαθμό του χρώματος που "δείχνουν" στην ταινία κετονών. Οποιοδήποτε χρώμα στην ταινία κετονών, από ροζ έως μοβ, υποδεικνύει καύση λίπους (κέτωση).
Και πώς να τις χρησιμοποιήσετε Οι δοκιμαστικές ταινίες κετονών είναι κατασκευασμένες από έναν τύπο χαρτιού που αλλάζει χρώμα καθώς αντιδρά με τα ούρα σας. Μετρούν το ακετοξικό οξύ (AcAc), τη δεύτερη πιο άφθονη κετόνη που αποβάλλει το σώμα σας μέσω των ούρων. Η εξέταση ούρων είναι μη επεμβατική και η πιο βολική μέθοδος εξέτασης της κέτωσης που παρέχει αποτελέσματα σε δευτερόλεπτα.
Τα τεστ κετονών έχουν πολλές διαφορετικές ονομασίες, όπως ταινίες αντιδραστηρίων, ταινίες δοκιμών κετονών, ταινίες δοκιμών λιπόλυσης και ράβδοι δοκιμών ούρων. Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο με κάποιον που χρησιμοποιεί λωρίδες για να δείτε πώς λειτουργούν: Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε επίσης πώς να διαβάζετε την ταινία κετονών στο δοχείο.Οι ταινίες Keto Testings Strips διαβάζουν τις κετόνες στα ούρα σας, σε αντίθεση με το τεστ αναπνοής που διαβάζει τις κετόνες στην αναπνοή σας και το τεστ αίματος κετονών που διαβάζει τις κετόνες στο αίμα σας.
Διαβάστε τον οδηγό μας για την κετογονική δίαιτα για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την κετογονική δίαιτα, ώστε να μπορέσετε να επιτύχετε την κέτωση πιο γρήγορα. Οι περισσότερες οδηγίες σας λένε να αφήσετε το προϊόν σε ένα φλιτζάνι με ούρα για τουλάχιστον 40 δευτερόλεπτα ή περισσότερο. Αλλά έχουμε διαπιστώσει ότι οι περισσότερες ταινίες λειτουργούν ακόμη και όταν απλά τοποθετούνται στρατηγικά σε μια ροή ούρων.
Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι δοκιμής, και ένας βολικός τρόπος είναι οι ταινίες δοκιμής κετονών ούρων.
Το χρώμα αντιστοιχεί στη συγκέντρωση κετονών στα ούρα σας, η οποία μπορεί να κυμαίνεται από καθόλου κετόνες έως υψηλές συγκεντρώσεις. Όσο πιο σκούρο είναι το χρώμα, τόσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα κετονών σας. Οι ταινίες ούρων είναι ένας εύκολος και βολικός τρόπος μέτρησης της κέτωσης. Ακολουθήστε τις οδηγίες που αναγράφονται στο κιτ για τα πιο ακριβή αποτελέσματα.
Τι είναι οι ταινίες κέτωσης; Εάν θέλετε να μετρήσετε τις κετόνες στα ούρα σας, η απλούστερη προσέγγιση είναι η χρήση ταινιών κέτωσης, που συνήθως ονομάζονται επίσης ταινίες κετονών ή ταινίες δοκιμών κετονών. Αυτές είναι άμεσα διαθέσιμες και θα σας εξηγήσουμε πού μπορείτε να τις προμηθευτείτε, αν αποφασίσετε ότι θέλετε να το δοκιμάσετε.
Οι ταινίες αίματος διαρκούν περισσότερο από τις ταινίες ούρων, κατά μέσο όρο δώδεκα έως δεκαοκτώ μήνες.
Εάν θέλετε να μετρήσετε τις κετόνες στα ούρα σας, η απλούστερη προσέγγιση είναι η χρήση ταινιών μέτρησης της κέτωσης, που συνήθως ονομάζονται επίσης ταινίες μέτρησης κετονών ή ταινίες μέτρησης κετονών.Μπορείτε να μετρήσετε τα επίπεδα κετονών σας με αναλυτή αναπνοής ή με ταινίες ούρων.
Το να ξέρετε πώς να διαβάζετε την ταινία κετονών είναι επίσης σημαντικό, οπότε εδώ είναι το χρωματικό διάγραμμα.Το χρώμα στα αριστερά σημαίνει ότι δεν υπάρχουν κετόνες και τα ροζ χρώματα υποδηλώνουν μια ελαφριά έως μέτρια κατάσταση διατροφικής κέτωσης. Καθώς προχωράμε πιο δεξιά, οι πιο σκούρες μοβ αποχρώσεις υποδηλώνουν ένα πολύ ισχυρό επίπεδο κέτωσης.
Οποιοδήποτε χρώμα στην ταινία κετονών, από ροζ έως μοβ, υποδεικνύει καύση λίπους (κέτωση). Ορισμένοι άνθρωποι έχουν πιο σκούρο χρώμα στην ταινία κετονών και επιτυγχάνουν τα ίδια αποτελέσματα απώλειας βάρους με κάποιον που έχει πιο ανοιχτό χρώμα. Το αποτέλεσμα του "θετικού" σας χρώματος μπορεί να ποικίλλει κατά τη διάρκεια της ημέρας για πολλούς λόγους.
Η χρήση δοκιμαστικών ταινιών κετονών είναι πολύ απλή: Αφαιρέστε μία από τις ταινίες από το σφραγισμένο δοχείο.
Πρόκειται για ταινίες δείκτη αντιδραστηρίων που ελέγχουν τα ούρα μόνο για κετόνες (ketostix) ή και για κετόνες και γλυκόζη (ketodiastix).
Οι ταινίες εξέτασης ούρων είναι κομμάτια πλαστικού ή αδιάβροχου χαρτιού που έχουν έναν αριθμό απορροφητικών μαξιλαριών εμποτισμένων με διάφορα χημικά αντιδραστήρια. Όταν μια ταινία εξέτασης ούρων βυθίζεται σε δείγμα ούρων, τα χημικά εμποτισμένα μαξιλάρια αντιδρούν με τα ούρα.
Η ερμηνεία των αποτελεσμάτων της εξέτασης ούρων μπορεί να διαφέρει σε διάφορους τύπους ταινιών εξέτασης, αλλά πολλές από αυτές έχουν χρωματικά κωδικοποιημένες λεζάντες που μπορούν να αντιστοιχηθούν με την ταινία εξέτασης.
Συγκρίνετε τώρα το χρώμα της ταινίας με την πλευρά του δοχείου που περιέχει τις ταινίες κετογόνου και μπορείτε να δείτε πόσο βαθιά βρίσκεστε στην κέτωση.
Πρόκειται για μικρές δοκιμαστικές ταινίες που βυθίζετε στα ούρα για να δείτε αν ο οργανισμός σας παράγει κετόνες (και επομένως αν έχετε εισέλθει σε κέτωση.
Οι δοκιμαστικές ταινίες ούρων λειτουργούν γρήγορα για να πουν στους χρήστες αν βρίσκονται σε κέτωση, δίνοντας αποτελέσματα σε μόλις 20 δευτερόλεπτα.
Ανοιχτό ροζ σημαίνει ότι υπάρχουν κετόνες αλλά σε μικρές ποσότητες. Το σκούρο μωβ σημαίνει ότι βρίσκεστε σε πλήρη κέτωση. Τις περισσότερες φορές, αυτές οι εξετάσεις ανιχνεύουν ακετόνη και περιστασιακά ακετοξικό. Η παρουσία και των δύο είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι βρίσκεστε σε κέτωση.
Τελικά, τα keto sticks είναι πολύ εύκολα στη χρήση - κρατάτε τα sticks στη ροή των ούρων σας για μερικά δευτερόλεπτα και μέσα σε 10-15 δευτερόλεπτα θα πρέπει να παρατηρήσετε μια αλλαγή χρώματος στην ταινία (αν βρίσκεστε σε κέτωση). Το χρώμα του στικ συνήθως μετριέται σε κόκκινο χρώμα: το ανοιχτό ροζ σημαίνει χαμηλή παραγωγή κετονών και το σκούρο μοβ σημαίνει υψηλή παραγωγή κετονών.
Για το λόγο αυτό, τα επίπεδα κετονών στο αίμα είναι ένας πιο ακριβής τρόπος μέτρησης της κέτωσης από ό,τι οι δοκιμαστικές ταινίες κετονών.Καλύτερες δοκιμαστικές ταινίες κετόνης. Ένα εύχρηστο και υψηλά βαθμολογημένο πακέτο ταινιών εξέτασης ούρων υψηλής ποιότητας σε χαμηλή τιμή. Οι προσιτές ταινίες εξέτασης ούρων διατίθενται σε συσκευασία των 150 τεμαχίων. Χρήσιμες για όσους ακολουθούν δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων για την παρακολούθηση των κετονών ή για όσους πάσχουν από διαβήτη για την παρακολούθηση της υγείας τους.
Μπορείτε οπωσδήποτε να χρησιμοποιήσετε ταινίες κετονών για να το ελέγξετε αυτό, για να δείτε πόσες κετόνες έχετε στα ούρα σας.Οι δοκιμαστικές ταινίες χρησιμοποιούνται ως βοήθημα για τον έλεγχο των κετονών στα ούρα.
Πρόκειται για ένα σύστημα που βασίζεται στο χρώμα και συνήθως, τα πιο σκούρα χρώματα στη δοκιμαστική ταινία αντιπροσωπεύουν υψηλότερα επίπεδα κετονών (μέσω Healthline ).
Πολλοί άνθρωποι έχουν βρει επιτυχία στην απώλεια βάρους χρησιμοποιώντας τη δίαιτα κέτο. Η διατροφική κέτωση ορίζεται ως επίπεδα κετονών στο αίμα από 0,5 έως 3 mmol/L, τα οποία αντιπροσωπεύουν επίσης το βέλτιστο εύρος κετονών για την απώλεια βάρους.
Οι ταινίες ούρων Keto είναι μικρές λωρίδες χαρτιού που αλλάζουν χρώμα αφού κατουρήσετε πάνω τους.
Ναι, η ύπαρξη ορισμένης ποσότητας κετονών στο αίμα, τα ούρα ή την αναπνοή σας σημαίνει ότι το σώμα σας καίει λίπος. Τα επίπεδα κετονών στο αίμα σας πρέπει να είναι μεταξύ 0,5-3 mg/dL για να επιτύχει το σώμα σας τη βέλτιστη κέτωση, η οποία είναι η ιδανική κατάσταση για την απώλεια βάρους.
Προσπαθήστε να στοχεύσετε σε 1,5 - 3 mmol/L για βέλτιστη κέτωση. Οτιδήποτε λιγότερο από αυτή την ποσότητα θεωρείται ίχνος.
Ποιες είναι οι καλύτερες ταινίες κέτωσης; Λωρίδες κετονών. Οι ταινίες κετονών για τους μετρητές CareTouch και Keto-Mojo είναι οπτικά πανομοιότυπες και ήταν η αγαπημένη μου ταινία - λίγο πιο φαρδιά και πιο στιβαρή - γεγονός που διευκολύνει την εισαγωγή τους στον μετρητή. Οι δοκιμαστικές ταινίες διατίθενται σε επανασφραγιζόμενο φιαλίδιο- μόλις ανοιχτούν, οι ταινίες θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν εντός έξι μηνών. Οι ταινίες Nova Max είναι πιο εύθραυστες.
Και ναι, οι δοκιμαστικές ταινίες ούρων μπορεί να είναι μια εξαιρετική εισαγωγή στην εξέταση κετονών για τους απανταχού κετο-διαιτολόγους, με μια επιφύλαξη. Η αξιοπιστία των ταινιών ελέγχου ούρων είναι μεγαλύτερη κατά την αρχική φάση μιας κετογονικής δίαιτας. Η κετο-προσαρμογή μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα των δοκιμών (διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό).
Παρόμοια με τα τεστ εγκυμοσύνης, κρατάτε τη δοκιμαστική ταινία κετονών κάτω από τη ροή των ούρων σας για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια παρακολουθείτε για να δείτε τι χρώμα αλλάζει.
Βήμα 2: Κατουρήστε σε ένα μικρό, καθαρό δοχείο και, στη συνέχεια, βυθίστε το άκρο δοκιμής της ταινίας στο δείγμα ούρων.
Ποιο είναι το βέλτιστο επίπεδο κετονών για την απώλεια βάρους; Η διατροφική κέτωση ορίζεται ως επίπεδα κετονών στο αίμα από 0,5 έως 3 mmol/L, τα οποία αντιπροσωπεύουν επίσης το βέλτιστο εύρος κετονών για την απώλεια βάρους. Για να επιτύχετε αυτά τα επίπεδα, πρέπει να περιορίσετε σημαντικά την πρόσληψη υδατανθράκων.
Για τους ανθρώπους που θέλουν να γνωρίζουν αν βρίσκονται σε κέτωση, οι δοκιμαστικές ταινίες κετόνης είναι ένας φθηνός και απλός τρόπος ανίχνευσης των επιπέδων κετόνης.Το πρόβλημα με τη χρήση ταινιών ούρων για την κετοθεραπεία είναι ότι μόλις προσαρμοστείτε στο λίπος, μπορεί να είναι δύσκολο να μετρήσετε την κέτωση χρησιμοποιώντας αίμα ή ούρα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όσο το σώμα σας γίνεται καλύτερο στη χρήση κετονών για καύσιμο, τόσο λιγότερες κετόνες θα βρίσκονται στα σωματικά σας υγρά.
Το Keto Strip Test είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τεστ για την παρακολούθηση των επιπέδων κετονών μέσω δειγμάτων ούρων και μετρήσεων γλυκόζης στο αίμα. Πραγματοποιούνται με τη χρήση δοκιμαστικών ταινιών κετόνης. Μια δοκιμαστική ταινία κετόνης είναι ένα μικρό κομμάτι πλαστικού που τοποθετείτε στη ροή των ούρων σας για να διαπιστώσετε αν υπάρχει παρουσία κετόνης στο νερό.
Οι διάφορες μάρκες ταινιών μπορεί να διαφέρουν ως προς την ακριβή χρωματική τους κωδικοποίηση, αλλά γενικά ένα σκούρο μοβ χρώμα χρησιμοποιείται για να υποδείξει το υψηλότερο επίπεδο κετονών.
Παρόλο που οι ταινίες γλυκόζης και Keto διαφέρουν, οι άνθρωποι εξακολουθούν να χρησιμοποιούν τις ταινίες Keto για να μετρήσουν το επίπεδο γλυκόζης τους.
Οι δοκιμαστικές ταινίες κετονών κατασκευάζονται από έναν τύπο χαρτιού που αλλάζει χρώμα καθώς αντιδρά με τα ούρα σας. Μετρούν το ακετοοξικό οξύ (AcAc), τη δεύτερη πιο άφθονη κετόνη που αποβάλλει το σώμα σας μέσω των ούρων.