Σενάριο EFT για απώλεια βάρους - Γύρος 1 - Ακόμα κι αν νιώθω ότι δεν μπορώ να το κάνω αυτό... Ξεκινήστε να χτυπάτε απαλά στο πλάι του χεριού σας (σημείο καράτε). Πάρτε μια ωραία βαθιά εισπνοή και αργά εκπνοή. Επαναλάβετε 3 φορές - Εισπνεύστε θετική ενέργεια και εκπνεύστε αρνητική ενέργεια.
Αυτό το βιβλίο έχει δημιουργηθεί για να σας απαλλάξει από τις εικασίες, παρέχοντας 52 σενάρια EFT Tapping που καλύπτουν τα πιο συνηθισμένα εμπόδια απώλειας βάρους, όπως οι πόθοι, η εικόνα του σώματος, τα συναισθήματα, η άσκηση, το φαγητό, η συγχώρεση και οι περιοριστικές πεποιθήσεις.
Σημεία χτυπήματος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για αυτό το πιο γρήγορο σενάριο EFT για απώλεια βάρους - Κορυφή του κεφαλιού - μέτωπο - φρύδι - πλευρά του ματιού - κάτω από το μάτι - κάτω από τη μύτη - κάτω από το στόμα - κλείδα - κάτω από το χέρι - πλευρά του χεριού.Μπορείτε να συνδυάσετε οποιεσδήποτε επιβεβαιώσεις με το EFT και το συνιστώ ανεπιφύλακτα για το καθημερινό σας χτύπημα για απώλεια βάρους και ευεξία.
Αλλάξτε τη νοοτροπία σας με το EFT Όταν 1 στους 3 ανθρώπους είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος στο μεγαλύτερο μέρος του ανεπτυγμένου κόσμου, η απώλεια βάρους αποτελεί σταθερή προτεραιότητα ζωής.
Μπορεί το EFT tapping να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Η Χαρτογράφηση Συναισθηματικής Ελευθερίας (EFT Tapping) μπορεί να σας βοηθήσει με τρόπους που η απλή κατανάλωση των σωστών τροφών και η άσκηση δεν μπορούν να επιτύχουν από μόνες τους. Το EFT Tapping έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες, γεγονός που μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην απώλεια βάρους.
Τι λέτε όταν χτυπάτε για να χάσετε βάρος; Μπορεί να επιλέξετε μια δήλωση όπως "Θέλω να φροντίζω το σώμα μου" ή "Μου αξίζει να αισθάνομαι καλά στο σώμα μου". Όταν αισθάνεστε τον πειρασμό να φάτε υπερβολικά, μπορείτε να πείτε τη δήλωση επιβεβαίωσης καθώς αγγίζετε κάθε ένα από τα εννέα σημεία πίεσης επτά φορές στο μοτίβο του EFT taping.
Όταν αρχίζετε να χρησιμοποιείτε το EFT tapping για την απώλεια βάρους, θέλετε πραγματικά να αφιερώσετε χρόνο για να δουλέψετε πάνω στις περιοριστικές σας πεποιθήσεις.
Μπορεί το Tapping να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και σωματική αυτοπεποίθηση; Στην πραγματικότητα, στο βιβλίο The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence, η Jessica Ortner μοιράζεται τις ιστορίες χιλιάδων γυναικών που έχασαν βάρος και έμαθαν να αποδέχονται και να αγαπούν το σώμα τους χρησιμοποιώντας το EFT. Το καθημερινό σας χτύπημα μπορεί να είναι θετικό EFT, όπου χτυπάτε θετικές δηλώσεις, όπως επιβεβαιώσεις απώλειας βάρους.Σας συνιστώ να περάσετε αυτή τη συνεδρία με τα μπλοκ EFT για απώλεια βάρους αργά την πρώτη φορά. Προχωρήστε στο δεύτερο γύρο μόνο όταν έχετε μειώσει το σκορ σας τουλάχιστον στο -2. Στη συνέχεια, σας συνιστώ να κάνετε αυτή τη συνεδρία καθημερινά για το υπόλοιπο της εβδομάδας. Μπορείτε να κάνετε κάθε γύρο μόνο μία φορά ή όσες φορές θέλετε.
Αν παλεύετε με το βάρος σας, η χρήση σεναρίων taping για την απώλεια βάρους μπορεί σίγουρα να είναι ευεργετική. Σημειώστε ότι τα σενάρια taping θα λειτουργήσουν με ορισμένες από τις βασικές ελαττωματικές σκέψεις που συμβαίνουν, αλλά μπορεί να μην φτάσουν στα πολύ βασικά ζητήματα.
Χτυπήστε κάθε πεποίθηση που δεν σας βοηθά να πετύχετε τους στόχους σας για απώλεια βάρους.
-Will M. Πρόσφατα ένας πελάτης μου είπε: "Πρέπει να λέω τα πράγματα φωναχτά ενώ τα χτυπάω;" Άρχισα να του εξηγώ ότι όχι, μπορείτε πάντα να κάνετε το EFT σιωπηλά, στο μυαλό σας, ή ακόμα και απλά να χτυπάτε χωρίς λόγια τα συναισθήματα που νιώθετε, και εξακολουθεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό.
Σας συνιστώ να περάσετε αυτή τη συνεδρία με τα μπλοκ EFT για απώλεια βάρους αργά την πρώτη φορά.
Ο απλός λόγος είναι ότι η ακρόαση ενός προηχογραφημένου σεναρίου χτυπήματος δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο η προσωπική συνεργασία με έναν εκπαιδευτή EFT ή η παρακολούθηση ενός διαδικτυακού μαθήματος EFT, όπου μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις και να καθοδηγηθείτε από έναν επαγγελματία EFT.
Μπορεί επίσης να θέλετε να ελέγξετε την πρόκληση απώλειας βάρους 30 ημερών που αφορά τη δημιουργία μιας εξαιρετικά θετικής νοοτροπίας για την επιτυχία της απώλειας βάρους. Το χτύπημα για την απώλεια βάρους είναι ένας ελάχιστα γνωστός τρόπος απώλειας κιλών, αλλά μπορεί να κάνει θαύματα.Μπορεί επίσης να θέλετε να δείτε τα ειδικά σενάρια EFT για απώλεια βάρους που κατεβάζω, όπου σας βοηθάω να ξεκαθαρίσετε πραγματικά βαθιά ριζωμένα μπλοκαρίσματα που σας κρατούν υπέρβαρους και παλεύετε να χάσετε βάρος.
Με την ενσωμάτωση της Τεχνικής Συναισθηματικής Ελευθερίας (Emotional Freedom Technique Tapping) στη ζωή σας, γίνεστε ικανοί να εξαλείψετε τις επιβλαβείς αυτοπεποιθήσεις και να ανοίξετε το δρόμο για το μυαλό σας να αρχίσει να συνεργάζεται με το σώμα σας αντί να το πολεμά, ώστε να ενθαρρύνετε την απώλεια βάρους.
Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω το EFT για να βοηθήσω στην απώλεια βάρους; Το EFT είναι εύκολο να το μάθετε και να το χρησιμοποιήσετε μόνοι σας. Το EFT (Τεχνικές Συναισθηματικής Ελευθερίας) λειτουργεί με το χτύπημα σε μεσημβρινά σημεία (θα σας πω πού να χτυπήσετε στο σενάριο) για να απελευθερώσετε ενεργειακά μπλοκαρίσματα που μπορεί να μας κρατούν κολλημένους. Χτυπήστε απαλά. Δεν είναι πιο αποτελεσματικό αν χτυπάτε πιο δυνατά. Πριν ξεκινήσετε το χτύπημα, σκεφτείτε το πρόβλημά σας. Σε αυτή την περίπτωση το βάρος σας.
Θα σας ενθάρρυνα να ξεκαθαρίσετε τις παλιές περιοριστικές πεποιθήσεις και τα συναισθήματα που συνδέονται με την απώλεια βάρους. Δεν υπάρχουν σταθεροί κανόνες για το πόσο συχνά πρέπει να χτυπάτε για την απώλεια βάρους, αλλά συνιστώ κάποιο καθημερινό χτύπημα ακόμα και αρκετές φορές την ημέρα.Αν παλεύετε με θέματα βάρους, το EFT (Τεχνική Συναισθηματικής Ελευθερίας) θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε τα εμπόδια που σας εμποδίζουν να χάσετε επιτυχώς βάρος.
Τι είναι ο διαλογισμός tapping; Αυτός ο διαλογισμός Tapping απευθύνεται σε άτομα με προβλήματα βάρους και έλλειψη εμπιστοσύνης στο σώμα. Όπως πάντα, θα ονομάσω κάθε σημείο χτυπήματος καθώς προχωράμε. Εσείς απλά επαναλαμβάνετε τις λέξεις μετά από κάθε σημείο. Μη διστάσετε να προσαρμόσετε τις λέξεις με τις δικές σας, αν οι δικές μου δεν έχουν απήχηση σε εσάς. Εντάξει, εδώ είναι μερικά παραδείγματα για το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το EFT tapping για την απώλεια βάρους, για να χτίσετε υγιεινές συνήθειες που σας υποστηρίζουν και σας βοηθούν να αισθάνεστε υπέροχα.Τι είναι το EFT tapping και λειτουργεί όντως; Για τον Ortner, το EFT tapping είναι ένα απλό εργαλείο για να επαναφέρετε το μυαλό "online" και να χαλαρώσετε το άγχος, ώστε να μπορέσετε να καταλάβετε τι ακριβώς χρειάζεστε, είτε πρόκειται για ένα διάλειμμα από τη δουλειά είτε για ένα ραντεβού με έναν θεραπευτή. Επιπλέον, το EFT tapping είναι απίστευτα ασφαλές - το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί είναι να μην παρατηρήσετε διαφορά στα επίπεδα άγχους ή στρες, προσθέτει.
Αυτό το σενάριο παγίδευσης ξεπερνά και το ότι είναι ένα σενάριο παγίδευσης απώλειας βάρους.
Σε αυτό το μάθημα, θα ασχοληθούμε με την απογοήτευση γύρω από την απώλεια βάρους που προκύπτει από προηγούμενες αποτυχημένες προσπάθειες, οροπέδια απώλειας βάρους, επαναλαμβανόμενη αύξηση βάρους.
Δείγματα σεναρίων παγίδευσης για απώλεια βάρους, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε αμέσως Ξεκινώντας με μια επισκόπηση της Τεχνικής Συναισθηματικής Ελευθερίας, αυτό το βιβλίο αναλύει τα διάφορα μέρη της τεχνικής και εξηγεί τι είναι, πώς να τα κάνετε και γιατί θα σας βοηθήσουν να χάσετε αυτά τα ανεπιθύμητα κιλά.
Η ιδέα της χρήσης σεναρίων EFT taping για την απώλεια βάρους ή το άγχος μπορεί να ακούγεται πολύ καλή για να είναι αληθινή, αλλά πολλοί άνθρωποι είχαν επιτυχία κάνοντας ακριβώς αυτό.
Μέσα από έρευνες, διαπίστωσα ότι το EFT λειτουργεί πιο αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους όταν εφαρμόζεται τακτικά (ιδανικά καθημερινά).
Σε αυτό το δωρεάν μάθημα απώλειας βάρους που αποτελείται από 6 μέρη, θα ασχοληθούμε με ορισμένες από τις βασικές συναισθηματικές αιτίες που εμποδίζουν την επίτευξη του ιδανικού σας βάρους.
Δεν είμαι σίγουρος ότι καταλαβαίνω σωστά το σχόλιό σας, αλλά προσπαθήστε να βγάλετε από το μυαλό σας ανεπιθύμητα συναισθήματα και πεποιθήσεις σχετικά με την απώλεια βάρους και τις ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και στη συνέχεια να αξιοποιήσετε θετικές δηλώσεις που σας υποστηρίζουν.
(Η ομορφιά του EFT!) Αν όμως έχετε τους αριθμούς πριν και μετά, έχετε την απόδειξη και αυτό θα σας δώσει έναν λόγο για να κάνετε περισσότερα χτυπήματα σε άλλα θέματα. Εντάξει, ας αρχίσουμε να κάνουμε μερικά χτυπήματα και ας δούμε αν μπορούμε να απελευθερώσουμε λίγο από αυτό το άγχος.
Youtube eft tapping ήταν γρήγορη, planet x sl pro carbon απώλεια βάρους και προφανώς αποτελεσματική, αποφάσισα να δώσω EFT ένα πυροβολισμό και να ελπίζω για το για την απώλεια βάρους.Ελπίζω πραγματικά να απολαύσετε αυτό το σενάριο απώλειας βάρους EFT και να το βρείτε πραγματικά χρήσιμο στο ταξίδι σας για την απώλεια βάρους.
Σενάρια χτυπήματος για αρχάριους: EFT για τη διαχείριση του στρες, την απώλεια βάρους, την ενεργειακή θεραπεία και πολλά άλλα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σήμερα!