Είναι σημαντικό να μην μειώσετε την ινσουλίνη σας, ακόμη και αν πάρετε βάρος. Μπορεί να χάσετε ξανά βάρος όταν διακόψετε την ινσουλίνη, αλλά τότε κινδυνεύετε με επιπλοκές. Μόλις ξεκινήσετε ξανά τη θεραπεία, το βάρος θα επανέλθει.
Πώς η ινσουλίνη σας κάνει αδύνατους; Όταν ένα άτομο λαμβάνει ινσουλίνη ως θεραπεία για τον διαβήτη, το σώμα του μπορεί να απορροφήσει υπερβολική ποσότητα γλυκόζης από τα τρόφιμα, με αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους. Ο μη θεραπευμένος διαβήτης μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους επειδή το σώμα δεν μετατρέπει σωστά την τροφή σε ενέργεια.Αν δεν κάνετε προσαρμογές, θα πρέπει να αντισταθμίσετε την επιπλέον ινσουλίνη με γλυκόζη (για να αντιμετωπίσετε την υπογλυκαιμία), γεγονός που πιθανότατα θα εμποδίσει την απώλεια βάρους.
Αποφύγετε την αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη λήψη ινσουλίνης Η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η σωματική δραστηριότητα τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την ανεπιθύμητη αύξηση του σωματικού βάρους.
Είναι ζωτικής σημασίας για τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 να προσαρμόζουν τη δόση της ινσουλίνης τους ανάλογα με τον μεταβαλλόμενο τρόπο ζωής τους. Προτιμήστε σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος με διαβήτη τύπου 1 και είστε μεροληπτικοί σε ένα σνακ, θα σας πρότεινα να χρησιμοποιήσετε σνακ χωρίς υδατάνθρακες ή με χαμηλούς υδατάνθρακες που δεν απαιτούν επιπλέον ινσουλίνη επί του σκάφους.Όταν πίνουμε ροφήματα που έχουν γλυκανθεί με σακχαρόζη, φρουκτόζη ή σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, το συκώτι αποθηκεύει αυτό το επιπλέον σάκχαρο ως λίπος, αυξάνοντας το λίπος της κοιλιάς, λέει ο Norwood. Οι ορμόνες που παράγονται από αυτό το επιπλέον κοιλιακό λίπος παίζουν ρόλο στην αντίσταση στην ινσουλίνη, οδηγώντας ενδεχομένως σε διαβήτη τύπου 2.
Ο διαβήτης μεγαλώνει την κοιλιά σας; Το κοιλιακό λίπος του διαβήτη είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει καρδιακή ανεπάρκεια. Μπορεί οι άνθρωποι να μην γνωρίζουν ότι το μικρό επίμονο λίπος γύρω από τη μέση που δεν φεύγει εύκολα οφείλεται στο πρόβλημα της ινσουλίνης. Εάν έχετε υψηλό σάκχαρο στο αίμα υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε πρόβλημα στην απομάκρυνση του λίπους γύρω από τη μέση. Η δίαιτα που λιμοκτονεί τον καρκίνο, αντιστρέφει τον διαβήτη και σας κάνει να χάσετε γρήγορα βάρος Ινσουλίνη και αύξηση βάρους: Η ινσουλίνη και η αύξηση του βάρους συχνά συμβαδίζουν, αλλά ο έλεγχος του βάρους είναι εφικτός. Εάν η ιατρική διαχείριση του βάρους αποτύχει, οι βαριατρικές χειρουργικές επεμβάσεις είναι έγκυρες μέθοδοι για τη διαχείριση του βάρους σε ασθενείς με T1D. Εάν δεν επιτευχθεί ιατρική μείωση του βάρους, μπορεί επίσης να εξεταστεί το ενδεχόμενο βαριατρικής χειρουργικής επέμβασης.Στον διαβήτη τύπου 1, το σώμα δεν ανταποκρίνεται αυτόματα στα γεύματα απελευθερώνοντας ινσουλίνη, αυτό πρέπει να γίνεται χειροκίνητα με ενέσεις ή με δόσεις bolus μέσω αντλίας ινσουλίνης.
Τελικά, η επιλογή της ισορροπημένης προσέγγισης χαμηλής ινσουλίνης μέσω του συγχρονισμού των θρεπτικών συστατικών θα οδηγήσει σε μακροχρόνια απώλεια βάρους και ευτυχία με βελτιωμένα σάκχαρα στο αίμα.Προτείνεται διαιτητική παρέμβαση, αυξημένη σωματική δραστηριότητα και άσκηση, προσαρμογή της ινσουλινοθεραπείας, προσθήκη άλλων φαρμάκων για τον διαβήτη που επηρεάζουν θετικά το σωματικό βάρος ή προσθήκη φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας.
Από την άλλη πλευρά, η απώλεια βάρους αποτελεί σημαντικό μέρος του θεραπευτικού προγράμματος για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 και τα υπέρβαρα άτομα με διαβήτη τύπου 1.
Οι διαβητικοί τύπου 1, ο οργανισμός τους δεν παράγει ινσουλίνη και λαμβάνουν συμπλήρωμα ινσουλίνης μέσω ένεσης ή αντλίας ινσουλίνης).
Θέστε ρεαλιστικούς στόχους. - Υπολογίστε τις ημερήσιες θερμιδικές σας ανάγκες και δημιουργήστε ένα θερμιδικό έλλειμμα. - Καταναλώστε αρκετή πρωτεΐνη και μοιράστε τις υπόλοιπες θερμίδες μεταξύ υδατανθράκων και λίπους. - Πραγματοποιήστε έναν συνδυασμό αντίστασης και καρδιαγγειακής προπόνησης. - Μη φοβάστε την ινσουλίνη.
Οι ασθενείς μπορούν να συμμετέχουν στον τύπο σωματικής δραστηριότητας που θεωρούν καταλληλότερο, αρκεί η ενεργειακή τους δαπάνη να είναι σύμφωνη με τους στόχους απώλειας βάρους.Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη για οποιονδήποτε, και η ζωή με διαβήτη τύπου 1 σίγουρα δεν την κάνει ευκολότερη. Ωστόσο, ΥΠΑΡΧΟΥΝ άνθρωποι που ξεκινούν να χάσουν βάρος και καταλήγουν τόσο εξαιρετικά επιτυχημένοι που αναρωτιέσαι αν έχουν κάποια εσωτερική πληροφορία που εσύ δεν έχεις.
Η ύπαρξη πολλών υψηλών και χαμηλών τιμών μπορεί να καταστήσει πολύ πιο δύσκολη την αντιμετώπιση προβλημάτων στα δοσολογικά σχήματα της ινσουλίνης και μπορεί να εμποδίσει την απώλεια βάρους (για να μην αναφέρουμε ότι επηρεάζει αρνητικά πολλές άλλες παραμέτρους της υγείας). Στόχος: Η σκόπιμη παράλειψη ινσουλίνης είναι μια μοναδική ακατάλληλη αντισταθμιστική συμπεριφορά που εμφανίζεται σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, κυρίως σε γυναίκες, οι οποίοι παραλείπουν ή περιορίζουν τις απαιτούμενες δόσεις ινσουλίνης προκειμένου να χάσουν βάρος.Ελέγξτε το βάρος σας: Αν και δεν είναι καλό να έχετε εμμονή με το ζύγισμα ή να θέτετε μη ρεαλιστικούς στόχους απώλειας βάρους, οι έρευνες δείχνουν ότι η τακτική παρακολούθηση του βάρους σας μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε.
Η παρούσα ανασκόπηση παρουσιάζει πρόσφατα δεδομένα σχετικά με την αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη θεραπεία με ινσουλίνη σε διαβητικούς ασθενείς τύπου 1 και τύπου 2.Η ινσουλίνη ελέγχει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μετά την κατανάλωση ενός γεύματος. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 μπορεί να χάσουν βάρος ακούσια, καθώς δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη ζάχαρη που τρώνε για ενέργεια. Σε αυτή την περίπτωση, το πάγκρεας δεν παράγει ινσουλίνη και η ζάχαρη απομακρύνεται από το σώμα κατά την ούρηση.
Ενώ η σκόπιμη απώλεια βάρους σε άτομα με διαβήτη είναι συνήθως καλό πράγμα, η ακούσια απώλεια βάρους δεν είναι. Εάν τα σάκχαρα στο αίμα είναι πολύ υψηλά, οι ασθενείς με διαβήτη τείνουν να ουρούν πολύ και αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αφυδάτωση ως πιθανή αιτία απώλειας βάρους. Επίσης, μπορεί να συμβεί μυϊκή διάσπαση εάν τα σάκχαρα είναι πολύ υψηλά, προκαλώντας ανθυγιεινή απώλεια βάρους.
Μπορεί ο διαβήτης τύπου 1 να σας κάνει να πάρετε βάρος; Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι κοινό σύμπτωμα του διαβήτη και άλλων ιατρικών καταστάσεων που σχετίζονται με την ινσουλίνη. Σε σύγκριση με άτομα που δεν πάσχουν από διαβήτη, οι νεαροί ενήλικες με διαβήτη τύπου 1 έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν υπερβολικό σωματικό βάρος ή παχυσαρκία. Τα άτομα με τύπο 1 μπορούν να πάρουν βάρος με ορισμένους τύπους θεραπείας με ινσουλίνη (που ονομάζεται "εντατική ινσουλινοθεραπεία").Επιπλέον, οι δίαιτες απώλειας βάρους κατά του διαβήτη μπορούν να μειώσουν τη δόση ή τον αριθμό των φαρμάκων κατά του διαβήτη, συμπεριλαμβανομένης της μετφορμίνης, που πρέπει να λαμβάνετε.
Επιπλέον, λόγω της ανάγκης για ινσουλίνη και των διατροφικών απαιτήσεων, είναι συχνά πολύ δύσκολο για τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 1 να χάσουν βάρος με τα παραδοσιακά μέσα.