Αλλά είναι δύσκολο να πούμε οριστικά, επειδή δεν υπάρχουν αρκετά στέρεα επιστημονικά στοιχεία για την ύπνωση και μόνο για την απώλεια βάρους. Η ύπνωση είναι μια κατάσταση εσωτερικής απορρόφησης και συγκέντρωσης, σαν να βρίσκεσαι σε έκσταση. Η ύπνωση γίνεται συνήθως με τη βοήθεια ενός υπνοθεραπευτή χρησιμοποιώντας λεκτικές επαναλήψεις και νοητικές εικόνες.
Αυτή η χαμηλού κόστους διαδρομή ύπνωσης για την απώλεια βάρους είναι πολύ λιγότερο δαπανηρή ακόμη και από το χαμηλού κόστους "συμβατικό" πρόγραμμα απώλειας βάρους.
Πρόκειται για ένα άλλο απλό λογισμικό ύπνωσης με βάση τον ήχο που σας βοηθά να επιτύχετε υπνωτισμό μέσω του ήχου. Το Hypnosis Wheel είναι μια δωρεάν εφαρμογή ύπνωσης για τα Windows 10. Πρόκειται για μια απλή εφαρμογή ύπνωσης που βασίζεται στην οπτική απεικόνιση και επιτρέπει σε εσάς ή σε άλλους ανθρώπους να επιτύχετε υπνωτισμό. Αυτή η εφαρμογή εμφανίζει την κλασική περιστρεφόμενη σπείρα στην οθόνη.
Η λήψη της εφαρμογής ύπνωσης για την απώλεια βάρους έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να αλλάξετε αρνητικές συνήθειες και ανθυγιεινές συμπεριφορές και να εφαρμόσετε νέες και θετικές αλλαγές στη ζωή σας.
Η εφαρμογή ύπνωσης απώλειας βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε την επιτυχία της απώλειας βάρους.Το μέσο κόστος της ύπνωσης για την απώλεια βάρους μπορεί να κυμαίνεται από 50 έως 300 δολάρια+ για την πρώτη σας συνεδρία και κάθε επόμενη συνεδρία μετά από αυτή. Ανάλογα με τον τύπο της υπνοθεραπείας, μπορεί να χρειαστείτε από δύο έως δέκα ή και περισσότερες συνεδρίες.
Η διαδικτυακή ύπνωση για την απώλεια βάρους μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μπορεί να βοηθήσει σε υποσυνείδητο επίπεδο.
Αυτή η εφαρμογή, που αναπτύχθηκε από έναν υπνοθεραπευτή, περιλαμβάνει τέσσερις δωρεάν συνεδρίες υπνοθεραπείας και διαλογισμού και πρόσβαση σε περισσότερες από 120 πρόσθετες λειτουργίες που είναι διαθέσιμες για αγορά. Οι δωρεάν συνεδρίες που προσφέρονται από το Relax and Sleep Well Hypnosis επικεντρώνονται στην ενσωμάτωση τεχνικών από την αυτο-ύπνωση και τον διαλογισμό για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε μια βαθιά χαλαρή κατάσταση.
Οι στόχοι των εφαρμογών αυτο-ύπνωσης, όπως αυτές που παρουσιάζονται εδώ, είναι να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τους στόχους σας για την ψυχική υγεία και τη συμπεριφορά, είτε θέλετε να κοιμηθείτε καλύτερα, να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε τη διάθεσή σας ή να κάνετε κάποιο άλλο είδος αλλαγής συμπεριφοράς.
Οι υπνωτικές συνεδρίες ήχου ενσωματώνουν προτάσεις που έχουν ως στόχο να επηρεάσουν τη νοοτροπία και τη συμπεριφορά σας υποσυνείδητα. Οι αξιολογήσεις των χρηστών υποδεικνύουν ότι η εφαρμογή μπορεί να είναι χρήσιμη τόσο για την έμπνευση της απώλειας βάρους όσο και για τη βελτίωση της χαλάρωσης. Όπως και με άλλες πλατφόρμες ύπνωσης, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτοί οι ισχυρισμοί δεν έχουν ελεγχθεί επιστημονικά.
Το Verywell Mind χρησιμοποιεί μόνο πηγές υψηλής ποιότητας, συμπεριλαμβανομένων των μελετών που έχουν αξιολογηθεί από ομότιμους, για την αυτο-ύπνωση για την απώλεια βάρους app τα γεγονότα μέσα στα άρθρα μας.
Ακόμη καλύτερα, η χρήση της ύπνωσης για την απώλεια βάρους μπορεί να κάνει το ταξίδι σας λιγότερο δύσκολο και πιο ικανοποιητικό.
Ακούστε τα ακουστικά της ύπνωσης για να χάσετε βάρος και προγραμματίστε το μυαλό σας για να χάσετε βάρος γρήγορα και χωρίς προσπάθεια.
Είτε προσπαθείτε να χάσετε λίγο είτε πολύ, η εφαρμογή ύπνωσης απώλειας βάρους του UpNow μπορεί να απλοποιήσει τη διαδικασία, να σας βοηθήσει να φτάσετε στο βάρος-στόχο σας και να παραμείνετε εκεί.Μπορεί απλώς ένα από αυτά να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας πολύ πιο γρήγορα από ό,τι θα κάνατε μόνοι σας, χωρίς την ύπνωση. Το HelloMind, η καλή εφαρμογή ύπνωσης για iPhone σας βοηθά να καταπολεμήσετε προβλήματα όπως το άγχος, ο κακός ύπνος, η αύξηση βάρους και η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Επιλέξτε μια θεραπεία και, στη συνέχεια, χαλαρώστε και ακούστε τις συνεδρίες.
Κάνω αυτό σε συνδυασμό με την άσκηση τους, καθώς και μια άλλη εφαρμογή ύπνωσης απώλειας βάρους και μια διαισθητική διατροφική ύπνωση.Η ύπνωση για την απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά, όταν αποτελεί μέρος ενός σχεδίου απώλειας βάρους που περιλαμβάνει δίαιτα, άσκηση και συμβουλευτική. Αλλά είναι δύσκολο να πούμε οριστικά, επειδή δεν υπάρχουν αρκετά στέρεα επιστημονικά στοιχεία για την ύπνωση απώλειας βάρους από μόνη της.
Η εφαρμογή Weight Loss Hypnosis by Mindifi έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας για απώλεια βάρους με τη χρήση ύπνωσης. Τα αποτελέσματα διαπίστωσαν επίσης ότι όσοι συνήθιζαν να χρησιμοποιούν τακτικά την αυτο-ύπνωση παρουσίασαν μεγαλύτερη απώλεια βάρους. Αν είστε έτοιμοι να νικήσετε τα προβλήματα βάρους σας και να φτάσετε στο τέλος του ταξιδιού σας για την απώλεια βάρους, η χρήση της ύπνωσης για την απώλεια βάρους μπορεί να είναι η απάντηση. Εύκολη στη χρήση εφαρμογή αυτο-ύπνωσης για απώλεια βάρους Δεδομένου ότι ο στόχος είναι να επιτευχθεί μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, οι καλύτερες εφαρμογές αυτο-ύπνωσης είναι αυτές που είναι εύκολες, σχεδόν διαισθητικές, στη χρήση.Η εφαρμογή Lose Weight Hypnosis FREE παρέχει ήχου πλήρους διάρκειας με μια εξειδικευμένη υπνωτίστρια που χρησιμοποιεί την απαλή, καταπραϋντική φωνή της για να σας καθοδηγήσει μέσα από τη διαδικασία της ύπνωσης για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Η λήψη ύπνωσης για την απώλεια βάρους είναι χαλαρωτική, επιτρέποντάς σας να απελευθερώσετε τις ανησυχίες και τους φόβους σας καθώς αγκαλιάζετε έναν εντελώς νέο τρόπο ζωής. Μια εφαρμογή αυτοΰπνωσης για απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τις λιγούρες σας, να διαχειριστείτε το συναισθηματικό φαγητό, να σας δώσει ενέργεια για άσκηση και να σας παρακινήσει να αδυνατίσετε και να βελτιώσετε το σχήμα σας.Τι είναι η εφαρμογή ύπνωσης; Η εφαρμογή προσφέρει τρεις δωρεάν υπνωτικούς διαλογισμούς και μια συνδρομητική υπηρεσία στην οποία προστίθενται τακτικά νέα θέματα. Όπως και άλλα προϊόντα αυτο-ύπνωσης, αυτό χρησιμοποιεί τη διαλογιστική διαδικασία για να βοηθήσει τους ανθρώπους να εισέλθουν σε μια βαθιά χαλαρή κατάσταση χωρίς περισπασμούς.
Αυτή η ισχυρή εφαρμογή συνδυάζει τέσσερις υπερσύγχρονες συνεδρίες ηχητικής ύπνωσης από τον Darren Marks, έναν από τους κορυφαίους υπνοθεραπευτές του Ηνωμένου Βασιλείου, με συνεντεύξεις βίντεο και συμβουλές για να διασφαλίσετε ότι θα πετύχετε τους στόχους σας για απώλεια βάρους με ευκολία και αυτοπεποίθηση.
Έτσι, ενώ η υπνοθεραπεία και η εικονική γαστρική ζώνη δεν είναι σε καμία περίπτωση μια μαγική λύση για την απώλεια βάρους, η θεραπεία μπορεί να προσφέρει σε ορισμένους ανθρώπους την ευκαιρία να αλλάξουν τη νοοτροπία τους, να απομακρύνουν τα εμπόδια και να επιτύχουν μόνιμα αποτελέσματα. Είστε προστατευμένοι από τη γρίπη; Δείτε αν δικαιούστε δωρεάν εμβόλιο κατά της γρίπης από το NHS σήμερα.
Οι περισσότερες εφαρμογές γυμναστικής έχουν μηνιαίες συνδρομές, γεγονός που με δυσκόλεψε ακόμη περισσότερο στο να θέλω να χάσω βάρος. Το γεγονός ότι αυτή η εφαρμογή είναι εντελώς δωρεάν και δίνει δωρεάν σχέδια προπόνησης και γευμάτων 30 ημερών βοηθάει πραγματικά.
Η εφαρμογή Lose Weight Hypnosis είναι μία από τις πιο δημοφιλείς επιλογές που έχουν σχεδιαστεί για την απώλεια βάρους. Οι ιδρυτές προτείνουν ότι μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να απολαμβάνετε καλύτερα το υγιεινό φαγητό και την άσκηση μετά από μία έως τρεις εβδομάδες χρήσης.
Η προσθήκη της ύπνωσης στο πρόγραμμα απώλειας βάρους σας βοηθά στην αλλαγή ολόκληρης της νοοτροπίας σας, επαναφέροντας τη συμπεριφορά σας για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφικές συνήθειες.Τι είναι η εφαρμογή ύπνωσης για να χάσετε βάρος; Διαθέσιμο σε iOS και Android. Η εφαρμογή Lose Weight Hypnosis παρέχει καθημερινές υπνωτικές ηχητικές συνεδρίες διάρκειας περίπου 22 λεπτών η καθεμία, σχεδιασμένες για να εκπαιδεύσουν το μυαλό σας να επαναφέρει συμπεριφορές για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και καλύτερες διατροφικές συνήθειες.