Ναι, σε κάνει να χάνεις βάρος.Είμαι καμαριέρα στο χαλί [μάνατζερ για την πάλη] και το φτύσιμο σε κάνει να χάνεις βάρος νερού.Όπως αν ένας από τους παλαιστές μας είναι ένα κιλό παραπάνω, τότε είτε μασάει starburst/jollyranchers και το φτύνει σε ένα μπουκάλι είτε τρέχει σε σακούλες σκουπιδιών [τους κάνει να ιδρώνουν ΠΟΛΥ]. Φόρτωση... Είχα κι εγώ έναν τέτοιο φίλο.
Ωστόσο, είναι μια επικίνδυνη διατροφική συνήθεια και το να φτύνεις φαγητό για να χάσεις βάρος πρέπει να συζητηθεί, καθώς είναι μια από τις πιο κρυφές διαταραχές που υπάρχουν. Για αυτό το σχήμα απώλειας βάρους πάλης, θέλετε μια καλή επιλογή φρούτων και λαχανικών με το γεύμα. Έτσι, μπορεί να φτύνουν φαγητό για να χάσουν βάρος οι ίδιοι την ημέρα ενός αγώνα για να φτάσουν τα spittibg τους αφύσικα χαμηλά.Έτσι, ένας δρομέας μπορεί να χάσει τέσσερα με πέντε κιλά (περίπου δύο κιλά) κατά τη διάρκεια ενός αγώνα, ενώ ένας παίκτης γραμμής μπορεί να χάσει κοντά στα εννέα κιλά (τέσσερα κιλά), λέει ο Chris Fischetti, αθλητικός προπονητής των Buffalo Bills.
Αν μασάτε και φτύνετε γλυκά, όπως κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτή τη διαταραχή, αυξάνετε την πρόσληψη εξευγενισμένης ζάχαρης και κάνετε πιο πιθανή την αύξηση του σωματικού βάρους, δεδομένου ότι αυτή η ζάχαρη μπορεί να χωνευτεί σε κάποιο βαθμό ακόμη και όταν βρίσκεται στο στόμα σας.
Είναι καλύτερα να το φτύσω ή να ιδρώσω; Αν και το φτύσιμο είναι ωραίο, αν είστε στο σπίτι και έχετε το χρόνο, τίποτα δεν μπορεί να νικήσει τον ιδρώτα.
Ναι, θα χάσουν βάρος, αλλά μόνο βάρος νερού.Όλα εξαρτώνται από τις προτιμήσεις και από το τι θα θέλατε εσείς και ο σύντροφός σας. Να θυμάστε πάντα, όμως, ακόμη και αν ο σύντροφός σας το θέλει, δεν πρέπει ποτέ να αναγκάζεστε να καταπιείτε αν δεν το θέλετε και το φτύσιμο είναι πάντα μια επιλογή για εσάς. Είναι το σώμα σας και η επιλογή σας, οπότε κάντε αυτό που σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα!
Μπορεί το μάσημα και το φτύσιμο να προκαλέσουν αύξηση βάρους; Προβλήματα στο στομάχι: Η παραγωγή του στομαχικού οξέος ενεργοποιείται με το μάσημα, αλλά τότε δεν διατίθεται τροφή για πέψη. Αυτό θα μπορούσε δυνητικά να οδηγήσει σε έλκη ή παλινδρόμηση οξέων. Αύξηση του σωματικού βάρους: Αυτή είναι μια εκπληκτική παρενέργεια της συμπεριφοράς του μασήματος και του φτυσίματος που οι ερευνητές υποψιάζονται ότι σχετίζεται με την υπερκατανάλωση τροφής αργότερα μέσα στην ημέρα.
Ik u πιθανώς ακούσει αυτό πολύ, αλλά αν σας φτύσιμο για να κάνει το βάρος σας το κάνετε λάθος ή την κοπή σε πολύ βάρος.Η απλή απάντηση είναι ότι οι θερμίδες που απορροφώνται από το μάσημα και το φτύσιμο είναι αμελητέες. Δεδομένου ότι η τροφή δεν εκτίθεται στα πεπτικά ένζυμα του γαστρεντερικού σωλήνα, τα λίπη, οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες δεν μπορούν να χωνευτούν (να διασπαστούν σε μικρά κομμάτια) και επομένως δεν απορροφώνται.
Η εφίδρωση είναι μια επιλογή: οι παλαιστές βαραίνουν τους εαυτούς τους με βαριά μπουφάν με κουκούλα και προπονούνται σε μια προσπάθεια να ιδρώσουν μερικές σταγόνες. Η πρόσληψη νερού σχεδόν σταματά, καθώς οι παλαιστές φτάνουν στα όρια της αφυδάτωσης. "Σκέφτεσαι 'Έι bhagwan (θεέ), απλά βγάλε με μέχρι την επόμενη μέρα. Απλά κάνε την επόμενη μέρα να έρθει γρήγορα.
Τα συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν αυξημένη όρεξη, εμετό, απώλεια βάρους, διάρροια, αυξημένη δίψα, αυξημένη ούρηση, ακόμη και αλλαγές στη συμπεριφορά. Είναι καλύτερα να φτύνετε ή να καταπίνετε κατά την κατάποση; Για μερικούς, το φτύσιμο είναι πιο εύγευστο, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι η γρήγορη κατάποση διευκολύνει. Απλά να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα από τα δύο αν δεν έχετε όρεξη. Ο λόγος που οι παλαιστές φτύνουν σε μπουκάλι και κάνουν άλλες δραστικές μεθόδους μείωσης βάρους είναι για να χάσουν γρήγορα βάρος για ένα ζύγισμα. Το Chew and spit δημιουργήθηκε από ένα franchise απώλειας βάρους που ονομάζεται "Shick" πριν από περίπου 44 χρόνια.Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε παίζοντας ποδόσφαιρο; Για να χάσετε βάρος, πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Για να είμαστε πιο ακριβείς, πρέπει να κάψετε 3.500 θερμίδες για να χάσετε 1 κιλό λίπους. Επομένως, αν παίζετε ποδόσφαιρο για μια ώρα τρεις φορές την εβδομάδα, μπορείτε να κάψετε επιπλέον 1.500 θερμίδες κάθε εβδομάδα και να χάσετε 2 κιλά κάθε μήνα μόνο από το ποδόσφαιρο.
Για την απώλεια βάρους της τελευταίας ημέρας, οι παλαιστές λένε ότι το φτύσιμο μπορεί να κάνει τη διαφορά. "Μπορείς να γεμίσεις ένα μπουκάλι και να φτύσεις ένα καλό κιλό", λέει ο Ράιτ. Προτιμά τα Sour Skittles για να κάνει το σάλιο να ρέει. Πολλοί παλαιστές προτιμούν τα Jolly Ranchers για τη βοήθεια του σάλιου.
Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν περίπου 64 θερμίδες σε 1 κουταλιά της σούπας που φτύνει το φαγητό για να χάσετε βάρος."Για τους περισσότερους παλαιστές είναι ασφαλέστερο να μειώσουν το βάρος τους σταδιακά μέσω ενός συνδυασμού διατροφής και προπόνησης", λέει ο Dr Kumar. "Αντί να τρώτε υδατάνθρακες όπως το roti, αλλάζετε σε σαλάτες. Ταυτόχρονα, κάνετε την κανονική σας προπόνηση. Συνήθως σε μια σκληρή προπόνηση, οι παλαιστές τείνουν να χάνουν περίπου 1,5 και 2 κιλά.
Ο Marcus Rachel, νευρολόγος του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον, και ο Philip Cryer, ειδικός στον μεταβολισμό, εξήγησαν ότι το φαινόμενο είναι αποτέλεσμα του έντονου στρες, το οποίο αυξάνει τους καρδιακούς παλμούς και αναγκάζει το σώμα να παράγει περισσότερο οξυγόνο. Το άγχος μπορεί επίσης να κάνει τους παίκτες να χάνουν την όρεξη και τον ύπνο, δύο πιθανοί παράγοντες απώλειας βάρους.
Για την απώλεια βάρους της τελευταίας ημέρας, οι παλαιστές λένε ότι το φτύσιμο μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Θα χάσετε βάρος μόνο αν τηρήσετε το πρόγραμμα και αλλάξετε τις διατροφικές σας επιλογές.
Πριν αποφασίσετε αν θέλετε να φτύσετε ή να καταπιείτε το σπέρμα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είναι. Καθώς, αφενός, πολλές γυναίκες αποτρέπονται από την ιδέα, καθώς απεικονίζουν ότι αποτελείται εξ ολοκλήρου από εκείνα τα στριφογυριστά μικρά γυρίνια που βλέπουμε στο μικροσκόπιο. Στην πραγματικότητα, όμως, αυτά τα σπερματοζωάρια αποτελούν μόνο περίπου το 1-5% του συνόλου του σπέρματος που θα συναντήσετε.
Τα μαλακά φρούτα και το φαγητό που φτύνετε για να χάσετε βάρος διασπώνται πιο εύκολα από το κοτόπουλο ή τη μπριζόλα, οπότε θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι μασάτε το φαγητό που φτύνετε όσο το δυνατόν πιο καλά.
Περίπου 1 έως 2 κιλά την εβδομάδα είναι γενικά ένα υγιές επίπεδο απώλειας βάρους. Πάρτε δύο φλιτζάνια, γεμίστε το ένα με νερό, μασήστε μια μικρή ποσότητα φαγητού, πιείτε μια γουλιά νερό και φτύστε το φαγητό που αναμειγνύεται με αυτό.Πόσο βάρος μπορεί να χάσει ένας παλαιστής σε μια εβδομάδα; Έρευνες έχουν δείξει ότι οι παλαιστές που επιθυμούν να χάσουν βάρος δεν θα πρέπει να χάνουν περισσότερο από 1,5% του συνολικού σωματικού τους βάρους σε οποιαδήποτε εβδομάδα. Αν ξεπερνάτε αυτόν τον αριθμό, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να χάνετε τη μυϊκή σας μάζα και να κρατάτε το σωματικό λίπος.
Αν και δεν σας κάνει να χάσετε μόνιμο βάρος, είναι καλό για γρήγορη απώλεια βάρους για την πάλη ή το τζούντο.
Έχετε διατροφική διαταραχή μόνο αν δεν μπορείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά σας ή αν η συμπεριφορά σας να φτύνετε φαγητό για να χάσετε βάρος επηρεάζει την υγεία σας. Μπορείτε να χάσετε βάρος φτύνοντας σε ένα φλιτζάνι καθώς μασάτε τσίχλα 1.Επισκέπτης πάνω από ένα χρόνο πριν Είμαι παλαιστής που φτύνει φαγητό για να χάσει βάρος, αυτή τη στιγμή ζυγίζω Επιδημιολογία της αυτοκτονίας και η ψυχιατρική προοπτική.
Η κατανάλωση της μάσησης και του φτυσίματος βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους.
Έχω χρησιμοποιήσει στο παρελθόν για τη διαχείριση του βάρους, αλλά όσο περισσότερο το κάνω και όσο περισσότερα γλυκά καταναλώνω, στην πραγματικότητα δημιουργεί πρόβλημα βάρους.Αν και το σάλιο είναι κυρίως νερό, απαιτεί από το σώμα σας να κάψει μερικές θερμίδες για την παραγωγή του. Σε συνδυασμό με μια υγιεινή πρόσληψη νερού, ισορροπημένη διατροφή, μου επέτρεψε να μειώσω σταθερά το βάρος μου.
Η μεγαλύτερη ανησυχία και το πιο σημαντικό ερώτημα είναι αν το μάσημα και το φτύσιμο προκαλούν αύξηση του σωματικού βάρους. Αυτό έχει μια δυνητικά πιο επιζήμια εξήγηση. Υπάρχουν δύο φάσεις του φαγητού που προηγούνται της απορρόφησης. Αναφέρονται ως η "κεφαλική" και η "γευστική" φάση του φαγητού.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, το σάλιο περιέχει την ίδια πρωτεΐνη, που ονομάζεται C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, η οποία υποδηλώνει κίνδυνο καρδιακής νόσου όταν βρίσκεται στο αίμα σε αυξημένα επίπεδα, και επομένως το σάλιο μπορεί να δώσει μια πρόχειρη εκτίμηση της καρδιακής υγείας των ασθενών. Οι άνθρωποι που έχουν CHSP είναι πιθανό να αποξενωθούν από τον εαυτό τους λόγω αυτών των συναισθημάτων και να μην θέλουν να το μάθει κανείς, γεγονός που θα κάνει τα συναισθήματα που φτύνουν το φαγητό για να χάσουν βάρος να κλιμακωθούν ακόμη περισσότερο.