Αν και η αγορά του The Smoothie Diet κοστίζει συνήθως 47 δολάρια, οι δημιουργοί έχουν μειώσει την τιμή κατά 10 δολάρια για περιορισμένο χρονικό διάστημα, κοστίζοντας μόλις 37 δολάρια αυτή τη στιγμή. Οι χρήστες θα αποκτήσουν αμέσως πρόσβαση στα υλικά, τα οποία περιλαμβάνουν: Μια λίστα με τα ψώνια για κάθε εβδομάδα. Ένα πλήρες σχέδιο με τις αντικαταστάσεις των smoothie για τις επόμενες τρεις εβδομάδες.
Θα ξεκινήσετε το πραγματικό ταξίδι απώλειας βάρους 21 ημερών, μετά τη διαδικασία αποτοξίνωσης, η οποία θα περιλαμβάνει την κατανάλωση smoothies κάθε μέρα και την αντικατάστασή τους με τα κανονικά σας γεύματα.
Η δίαιτα smoothie 21 ημερών είναι ένα απλό και εύκολο στην εφαρμογή σχέδιο που θα σας επιτρέψει να χάσετε έως και 3 κιλά την εβδομάδα.
Drew έχει σχεδιάσει 21 ημέρες smoothie πρόγραμμα διατροφής που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και μπορεί να σας πάρει τη συνήθεια να έχουν πιο υγιεινό τρόπο ζωής για τη διατήρηση του σωματικού βάρους.Το πρόγραμμα γευμάτων και οι συνταγές βοηθούν επίσης στην ενίσχυση των αποτελεσμάτων σας! Τα δοχεία ελέγχου μερίδων είναι τόσο αποτελεσματικά και δημοφιλή, που η Autumn κυκλοφόρησε ένα βιβλίο μαγειρικής με τίτλο Fixate! Από το 2014, αρκετοί φίλοι και πελάτες μας έχουν περάσει από την πρόκληση των 21 ημερών. Δείτε τι είχαν να πουν για το πρόγραμμα και το πρόγραμμα διατροφής.
Πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα Smoothie Diet, πρέπει να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης 3 ημερών, κατά τη διάρκεια του οποίου και τα τρία στερεά γεύματα της ημέρας πρέπει να αντικατασταθούν με smoothies.Μόλις ξεκινήσει το πρόγραμμα 21 ημερών της δίαιτας Smoothie, θα καταναλώνετε smoothies αντικατάστασης γεύματος δύο φορές την ημέρα για πρωινό και μεσημεριανό γεύμα, ενώ το τρίτο γεύμα ή δείπνο θα περιλαμβάνει στερεές τροφές.
Το 21 Day Fix είναι ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους από την Beachbody, μια εταιρεία που χρησιμοποιεί πολυεπίπεδο μάρκετινγκ για την πώληση προϊόντων στους καταναλωτές. Η εταιρεία Beachbody προσφέρει επίσης δημοφιλείς οδηγούς άσκησης (συμπεριλαμβανομένων των P90X και Insanity), συμπληρώματα απώλειας βάρους (όπως το Shakeology) και άλλα προγράμματα διατροφής.
Πρόκειται για ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους 21 ημερών με εύκολες συνταγές smoothie για να χάσετε γρήγορα βάρος, βελτιώνοντας παράλληλα την υγεία και την ενέργειά σας.
Πολλοί πελάτες έχουν μοιραστεί τις εμπειρίες τους από τη δίαιτα smoothie και ανέφεραν ότι έχασαν έως και 10 κιλά σε μόλις τρεις ημέρες. Αυτό το smoothie είναι χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε ενισχυτές του μεταβολισμού. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα για περισσότερες κριτικές πελατών!
Το βιβλίο 21 Day Smoothie Diet αναφέρει ότι δεν χρειάζεται να μετράτε θερμίδες όταν ακολουθείτε το πρόγραμμα διατροφής, αλλά ισχυρίζεται ότι η δίαιτα είναι περίπου 1.500 θερμίδες την ημέρα.
Ενώ το πρόγραμμα γράφτηκε για να προωθήσει ένα σχέδιο απώλειας βάρους 21 ημερών, η δίαιτα μπορεί να συνεχιστεί για όσο χρονικό διάστημα θέλετε να τη χρησιμοποιήσετε.Με αυτό κατά νου, μία από τις δίαιτες που προβάλλει τέτοιους ισχυρισμούς είναι η δίαιτα 21-Day Weight Loss Breakthrough Diet που προωθείται από τον διάσημο γιατρό Dr. Mehmet Oz, γνωστό ως Dr. Oz. Αυτό το διατροφικό πρόγραμμα περιλαμβάνει πολλές τεκμηριωμένες διατροφικές ιδέες και πολλές άλλες που είναι, στην καλύτερη περίπτωση, αναπόδεικτες και δύσκολο να ακολουθηθούν.
Το πρόγραμμα 21 ημερών περιλαμβάνει δύο smoothies αντικατάστασης γεύματος και ένα γεύμα με στερεά τροφή χαμηλών θερμίδων για να ξεκινήσει το ταξίδι απώλειας βάρους σας.
Η δίαιτα smoothie 21 ημερών pdf περιλαμβάνει ένα μενού 7 ημερών που ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει σε ένα γεύμα απώλειας βάρους 3 εβδομάδων.
Θα με βοηθήσει το 21 day fix να χάσω βάρος; Εφόσον τρώτε λιγότερες θερμίδες από όσες καίτε, θα χάσετε βάρος. Το 21 Day Fix σας βοηθά να δημιουργήσετε τη δομή που χρειάζεστε για να διατηρήσετε το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης και σας δίνει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να οπτικοποιήσετε τον έλεγχο των μερίδων σας και την ισορροπία των τροφίμων που πρέπει να τρώτε για να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή.
Η δίαιτα Smoothie είναι ένα επαναλαμβανόμενο πρόγραμμα διατροφής 21 ημερών που έχει σχεδιαστεί για να μειώσει την κατανάλωση ζάχαρης και να επιταχύνει την απώλεια βάρους.
Πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα 21 ημερών Smoothie Diet, ξεκινάτε τη διαδικασία χρησιμοποιώντας το τριήμερο smoothie detox, ένα μικρό πρόγραμμα που λέγεται ότι θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε τις τοξίνες και να προετοιμάσετε το σώμα σας. Δημιούργησε αυτό το πρόγραμμα 21 ημερών Smoothie Diet για να βοηθήσει τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος με υγιεινό τρόπο.Το 21-Day Sugar Detox® (21DSD) είναι μια επαναφορά της πραγματικής διατροφής, για να σας βοηθήσει να εγκαταλείψετε τις επεξεργασμένες τροφές, να επαναφέρετε τους γευστικούς σας κάλυκες, να απολαμβάνετε το φαγητό που τρώτε και να βελτιώσετε την υγεία σας. Σας βοηθά να σπάσετε τις αλυσίδες των επεξεργασμένων τροφίμων και των προστιθέμενων σακχάρων, ώστε να μπορέσετε να βγείτε από τον οδοστρωτήρα του σακχάρου στο αίμα και να πείτε αντίο στην απογευματινή κατρακύλα.
Τώρα, ήρθε η ώρα να συνδυάσετε μια υγιεινή διατροφή με μερικά δροσιστικά και απολαυστικά smoothies για να φτιάξετε την τέλεια δίαιτα smoothie 21 ημερών.
Μπορώ να χάσω βάρος πίνοντας μόνο smoothies; Ένα smoothie μπορεί να είναι ο ευκολότερος τρόπος για να τους αποχαιρετήσετε μια και καλή. "Η παρασκευή ενός smoothie με κυρίως λαχανικά, ένα με δύο φρούτα και μια πηγή πρωτεΐνης μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Είναι γεμάτο φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε χορτάτοι για περισσότερη ώρα", εξηγεί η Stacy Roberts-Davis, RD, LDN, της Flavorful Nutrition LLC.Λειτουργεί πραγματικά η δίαιτα των 21 ημερών; Το πρόγραμμα διατροφής ενθαρρύνει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και προωθεί μακροπρόθεσμες υγιεινές συνήθειες, όπως ο έλεγχος των μερίδων, αλλά το ίδιο το πρόγραμμα δεν είναι μια επιτυχημένη μέθοδος για τη μακροπρόθεσμη διαχείριση του βάρους. Ολόκληρες τροφές: Κατά τη διάρκεια του 21 Day Fix, οι άνθρωποι κατευθύνονται να προτιμούν τα τρόφιμα ολικής αλέσεως και να αποφεύγουν οτιδήποτε επεξεργασμένο.
Το πρόγραμμα eBook αποτελείται από 36 συνταγές smoothie αντικατάστασης γεύματος, λίστες αγορών για να προετοιμάσετε τις συνταγές σας, μια 3ήμερη αποτοξίνωση smoothie, έναν οδηγό προετοιμασίας και ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους 3 εβδομάδων για να παρέχει τα μέγιστα αποτελέσματα.Πολλοί πελάτες έχουν μοιραστεί τις εμπειρίες τους από τη δίαιτα smoothie και ανέφεραν ότι έχασαν έως και 10 κιλά σε μόλις τρεις ημέρες. Αυτό το smoothie είναι χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε ενισχυτές του μεταβολισμού. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.
Εν κατακλείδι, η δίαιτα Smoothie είναι ένα πρόγραμμα 21 ημερών που περιλαμβάνει οδηγίες για το πώς να αντικαταστήσετε 2 από τα 3 γεύματα την ημέρα με smoothies προκειμένου να χάσετε βάρος.Δεν έχω χρησιμοποιήσει προσωπικά το σχέδιο διατροφής με smoothie, αλλά είμαι μεγάλος οπαδός των smoothies και έχω δει μια διαφορά απλά προσθέτοντας ένα smoothie αγγούρι λεμόνι στη διατροφή μου μερικές φορές την εβδομάδα.
Αν δημιουργήσετε μια αυστηρή δίαιτα βασισμένη στα smoothies και αν δεν "κλέψετε" με άλλες τροφές, μπορείτε να χάσετε πολλά κιλά γρήγορα, ειδικά αν τα smoothies που επιλέγετε είναι χαμηλά σε θερμίδες.