Μπορεί να φταίει ο εγκέφαλός σας Αν έχετε διαπιστώσει ότι η δίαιτα και η άσκηση είναι αναποτελεσματικές για την απώλεια βάρους, μπορεί να φταίει ο τρόπος με τον οποίο είναι καλωδιωμένος ο εγκέφαλός σας. Αποδεικνύεται ότι ο εγκέφαλος έχει σημαντική δύναμη πάνω στο βάρος, το μεταβολισμό και την όρεξή μας - ιδιαίτερα η περιοχή του υποθαλάμου, η οποία ουσιαστικά λειτουργεί ως το κέντρο ελέγχου της αποστολής.
Πώς αποφασίζει ο εγκέφαλός σας πόση τροφή πρέπει να φάτε; "Ο εγκέφαλος έχει μια ξεκάθαρη άποψη για το πόση τροφή πρέπει να τρώμε και πόσο πρέπει να ζυγίζουμε, και οι όποιες προσπάθειες που μπορεί να κάνουν οι άνθρωποι για να το αλλάξουν αυτό μόνο μέσω της διατροφής και της άσκησης δεν θα σας βοηθήσουν απαραίτητα να πετύχετε τα αποτελέσματα που αναζητάτε", δήλωσε ο Dr. McKeown στο POPSUGAR. Βασικά, όταν τρώτε λιγότερο, σηματοδοτείτε στο σώμα σας ότι η τροφή είναι λιγοστή. Θέλει να τον βοηθήσει να χάσει βάρος, οπότε συνδέει ένα ηλεκτρόδιο σε ένα μέρος του εγκεφάλου του. Οι καλύτεροι διατροφολόγοι στον κόσμο δεν μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος αν ο εγκέφαλός σας δεν είναι στο παιχνίδι. Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν πάντα να χάσουν μερικά επιπλέον κιλά από το τρέχον βάρος τους.Προσπαθήσατε και προσπαθήσατε να χάσετε βάρος, αλλά απλά δεν γίνεται.
Μπορεί η νευροτεχνολογία να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Αν και η υγιεινή διατροφή και η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για τη μακροπρόθεσμη υγεία, μια "αργή και βιώσιμη προσέγγιση" για την απώλεια βάρους είναι πιο αποτελεσματική. Ως διευθύνων σύμβουλος της Modius, μιας τεχνολογικής λύσης που προωθεί την απώλεια βάρους μέσω αιθουσαίας διέγερσης, ο Dr. McKeown έχει αναζητήσει τη νευροτεχνολογία για να βοηθήσει άλλους να απαλλαγούν από το υπερβολικό σωματικό βάρος.
Ο μεταβολισμός σας είναι βασικά ένα σύνολο οργάνων και αδένων που είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση του τρόπου με τον οποίο το σώμα σας καίει την τροφή για καύσιμο και πώς μετατρέπει αυτή την τροφή σε ενέργεια. Σε αυτά περιλαμβάνονται ο θυρεοειδής, το πάγκρεας, το στομάχι, το λεπτό και το παχύ έντερο και το παχύ έντερο.
Με απλά λόγια, ο εγκέφαλός σας θα είναι σε θέση να συλλάβει και να επεξεργαστεί τις πληροφορίες με μεγαλύτερη σαφήνεια και ακρίβεια με αυτές τις υπηρεσίες θεραπείας. Η NeuroTechnology™ έχει σχεδιαστεί για τη θεραπεία της απώλειας ακοής με τη χρήση σύνθετων μοτίβων διέγερσης που βοηθούν στην αντικατάσταση των μειωμένων ακουστικών εισροών στον εγκέφαλο.
Ο διαλογισμός συχνά πετιέται έξω από την πόρτα και αγνοείται επειδή οι άνθρωποι αναρωτιούνται πώς το να κάθονται και να μην καίνε θερμίδες μπορεί να τους βοηθήσει να χάσουν βάρος.Αν και το ψωμί συχνά δαιμονοποιείται ως "παχυντικό", αυτό δεν είναι αλήθεια, δήλωσε στο Insider η διαιτολόγος Tai Ibitoye, και δεν χρειάζεται να το κόψετε από τη διατροφή σας για να χάσετε βάρος.
Πώς λειτουργεί η νευροτεχνολογία™; Πώς λειτουργεί η Νευροτεχνολογία™; Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι NeuroTechnology™ - ο καθένας ειδικά σχεδιασμένος και προγραμματισμένος για να ανταποκρίνεται στην απώλεια ακοής σας και στις ακουστικές σας ανάγκες, αλλά όλοι επιτελούν τελικά την ίδια λειτουργία: να σας βοηθούν να ακούτε πιο καθαρά και πιο φυσικά. Ακούμε με τους ΕΓΚΕΦΑΛΟΥΣ μας, όχι με τα αυτιά μας.
Ο Arnold Schwarzenegger δήλωσε στο ενημερωτικό του δελτίο ότι έκοψε το ψωμί για να τον βοηθήσει να χάσει βάρος.
Για τη μελέτη, ο Dagher και οι συνεργάτες του έκαναν εγκεφαλικές σαρώσεις σε 24 άτομα που συμμετείχαν σε μια δίαιτα 1.200 θερμίδων την ημέρα σε μια κλινική απώλειας βάρους.
Πόσο συχνά ταΐζετε το σώμα σας; Κάθε μέρα ταΐζουμε το σώμα μας. Κάποιοι από εμάς το παρακάνουν- κάποιοι από εμάς δεν τρώνε τη σωστή ισορροπία των τροφών. Κάποιοι από εμάς τρώμε γρήγορο φαγητό.
Εάν ανήκετε στην ομάδα των ανθρώπων που έχουν προσπαθήσει (πραγματικά προσπαθήσει) να ελέγξουν το βάρος τους με δίαιτα και άσκηση, ο Aronne λέει ότι αξίζει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο για την απώλεια βάρους.
Ο εγκέφαλος είναι ένα ενεργοβόρο όργανο. Παρά το γεγονός ότι αποτελεί μόνο το 2% του βάρους του σώματος, ο εγκέφαλος καταβροχθίζει περισσότερο από το 20% της ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης. Επειδή ο εγκέφαλος απαιτεί τόσο μεγάλες ποσότητες ενέργειας, οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη λειτουργία του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένων των πάντων, από τη μάθηση και τη μνήμη μέχρι τα συναισθήματα.
Αν μπορέσετε να φέρετε τον εγκέφαλό σας σε κατάσταση απώλειας βάρους, θα χάσετε βάρος σε μεγάλο επίπεδο & θα δείτε τα εκπληκτικά αποτελέσματα μέσα σε 2 εβδομάδες.Επίσης, εάν ο σκύλος σας είναι σοβαρά υπέρβαρος, ο κτηνίατρός σας μπορεί να χρειαστεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους για το κατοικίδιό σας.
Υπάρχουν επίσης περισσότερες πληροφορίες για τον Aronne και τις απόψεις του σχετικά με τη σηματοδότηση του εγκεφάλου και την απώλεια βάρους στον ιστότοπο του Weill Cornell Medical College. Κάθε απώλεια βάρους και του εγκεφάλου δευτερόλεπτο, ο ουρανός στο του και του εγκεφάλου ταιριάζει καραμέλα κατασταλτικό της όρεξης δυτικά έτρεμε με ένα βαθύ μπλε χρώμα μετά από μια απώλεια βάρους και του εγκεφάλου λίγες δονήσεις.Μια ιδέα που κερδίζει έδαφος είναι ο ρόλος του μεταβολισμού. Οι νευροψυχιατρικές διαταραχές συχνά συνυπάρχουν με μεταβολικές διαταραχές, όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη, ο διαβήτης και η παχυσαρκία. 1 Και όπως δείχνουν τα αρχεία των ΤΠΕ, ο χειρισμός του μεταβολισμού των ασθενών μέσω ενέσεων ινσουλίνης μπορεί να έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα στην ψυχική τους κατάσταση.
Η απώλεια ορμονών που σχετίζεται με την ηλικία, τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες, επιταχύνει τη μείωση. Περιπλέκοντας περαιτέρω τα πράγματα, χάνετε μυς όταν χάνετε βάρος. Σε ορισμένους ανθρώπους, έως και το 40 τοις εκατό της απώλειας βάρους τους προέρχεται από τους μυς, σύμφωνα με τον Beavers. Μπορείτε να επιβραδύνετε τη μυϊκή φθορά που σχετίζεται τόσο με την ηλικία όσο και με την απώλεια βάρους με ένα πρόγραμμα προπόνησης δύναμης.
Αντίθετα, τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε σάκχαρα και κορεσμένα λίπη έχει βρεθεί ότι προάγουν το οξειδωτικό στρες, το οποίο οδηγεί σε βλάβη των κυτταρικών μεμβρανών. Η τροφή που τρώτε επηρεάζει επίσης τα μόρια στον εγκέφαλο που υποστηρίζουν τη νόηση.
Είναι επίσης δυνατό να επιτύχετε μια καλή δίαιτα απώλειας βάρους με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες συνδυάζοντας μια υψηλής ποιότητας εμπορική τροφή για σκύλους με σπιτικές τροφές χαμηλών θερμίδων.Υπάρχει ένας στενός δεσμός μεταξύ του εγκεφάλου και του μεταβολισμού της ζάχαρης - ένας δεσμός που έχει αγνοηθεί για πολύ καιρό από τους τομείς της νευροεπιστήμης και της ψυχιατρικής. Μια ιδέα που κερδίζει έδαφος είναι ο ρόλος του μεταβολισμού.
Ας δούμε τρία πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεγελάσετε τον εγκέφαλό σας και να χάσετε βάρος.
Αν θέλετε να πετύχετε στην απώλεια βάρους, πρέπει να "κόψετε το νοητικό λίπος, και αυτό θα οδηγήσει σε μείωση του λίπους στη μέση", λέει η Pamela Peeke, MD, συγγραφέας του Fit to Live. Τα κίνητρα για απώλεια βάρους συχνά φτάνουν στο ζενίθ όταν βγαίνουν τα πρώτα μπουμπούκια της άνοιξης, σηματοδοτώντας ότι η εποχή του μαγιό δεν αργεί να έρθει.Παρά το γεγονός ότι ο εγκέφαλος αποτελεί μόνο το 2 τοις εκατό του βάρους του σώματος, καταβροχθίζει περισσότερο από το 20 τοις εκατό της ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης. Επειδή ο εγκέφαλος απαιτεί τόσο μεγάλες ποσότητες ενέργειας, οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη λειτουργία του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένων των πάντων, από τη μάθηση και τη μνήμη μέχρι τα συναισθήματα.
Όχι ακριβώς. Αλλά η αύξηση και η απώλεια λίπους μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός σας ρυθμίζει το σωματικό σας βάρος. Για να καταλάβετε αυτή την απάντηση, ας εξερευνήσουμε πώς λειτουργεί στην πραγματικότητα ο ανθρώπινος μεταβολισμός. Στη συνέχεια θα μιλήσουμε για το αν ο μεταβολισμός μπορεί πράγματι να υποστεί βλάβη. Σημείωση: Αυτή η ανάρτηση εμβαθύνει στην επιστήμη του ενεργειακού ισοζυγίου, της θερμοδυναμικής και της μεταβολικής ρύθμισης.
Η Sass υπενθυμίζει στους πελάτες της ότι όταν χάνουν βάρος πολύ γρήγορα, συχνά χάνουν συνήθως νερό ή άπαχο ιστό και όχι λίπος.
Το να χαρίσετε στο σώμα και τον εγκέφαλό σας αποδοχή είναι πραγματικά το κλειδί για να πετύχετε τους στόχους απώλειας βάρους και να σας βοηθήσετε να διατηρήσετε το βάρος σας. Αλλά με τις σωστές διατροφικές επιλογές μπορούμε να θεραπεύσουμε τον εγκέφαλό μας, ώστε να λειτουργεί υπέρ μας και όχι εναντίον μας, και τελικά να επιτύχουμε μόνιμη απώλεια βάρους.Αν έχετε διαπιστώσει ότι η δίαιτα και η άσκηση είναι αναποτελεσματικές για την απώλεια βάρους, μπορεί να φταίει απλώς ο τρόπος με τον οποίο είναι καλωδιωμένος ο εγκέφαλός σας. Αποδεικνύεται ότι ο εγκέφαλος έχει σημαντική δύναμη πάνω στο βάρος, το μεταβολισμό και την όρεξή μας - ιδιαίτερα η περιοχή του υποθαλάμου, η οποία ουσιαστικά λειτουργεί ως το κέντρο ελέγχου της αποστολής.
Μια καλή δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί να διατηρήσει την υγεία σας και να κάνει το σώμα να κάψει πολύ λίπος γρήγορα.
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, οι άνθρωποι υποθέτουν ότι υπάρχει μόνο ένα πρόβλημα για όλους.