Τι πρέπει να τρώτε ή να αποφεύγετε με μια δίαιτα μαλακών τροφών 1 Σούπα. 2 Ντιπ. 3 Δημητριακά και άμυλα. 4 Ιδέες για πρωτεΐνες. 5 Φρούτα και λαχανικά. 6 Ενυδάτωση. 7 Γαλακτοκομικά τρόφιμα. 8 Επιδόρπια.
Πώς χρησιμοποιείτε τον επεξεργαστή τροφίμων για το μαγείρεμα; Χρησιμοποιήστε ζωμό κοτόπουλου, ζωμό βοδινού κρέατος, σάλτσες ή σάλτσες για να μαγειρέψετε ή να βρέξετε κρέατα και λαχανικά. Μαγειρέψτε τα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν αρκετά ώστε να μπορούν να πολτοποιηθούν με ένα πιρούνι. Χρησιμοποιήστε έναν επεξεργαστή τροφίμων για να αλέσετε ή να πολτοποιήσετε τα τρόφιμα για να τα μασήσετε και να τα καταπιείτε ευκολότερα.
Η δίαιτα μαλακών τροφών συνιστάται από τους γιατρούς για πολλούς λόγους, όπως μετά από χειρουργική επέμβαση στο στόμα ή άλλες οδοντιατρικές επεμβάσεις, μετά από γαστρική παράκαμψη ή για την προετοιμασία για ιατρικές εξετάσεις 1.
Εκτός από τα δημητριακά, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα γαλακτοκομικά και το κρέας, υπάρχουν και άλλες τροφές που μπορείτε να τρώτε με την ήπια διατροφή σας.Κρέμα σιταριού και κρέμα ρυζιού. - Μαγειρεμένο λευκό ρύζι. - Πουρές πατάτας και βραστές πατάτες χωρίς φλούδα. - Απλά ζυμαρικά και νουντλς. - Απλά λευκά κράκερς (όπως κράκερς με σόδα χωρίς αλάτι) - Λευκό ψωμί. - Σάλτσα μήλου. - Μαγειρεμένα φρούτα χωρίς φλούδες ή σπόρους.
Φρούτα και λαχανικά: 1 Σάλτσα μήλου ή κονσερβοποιημένα φρούτα χωρίς σπόρους ή φλούδα. 2 Μαγειρεμένα φρούτα ή ώριμα, μαλακά αποφλοιωμένα φρούτα, όπως μπανάνες, ροδάκινα ή πεπόνι. 3 Μαλακά, καλά μαγειρεμένα λαχανικά χωρίς σπόρους ή φλούδα.
Ορισμένες δημοφιλείς επιλογές τροφίμων μαλακής δίαιτας περιλαμβάνουν καλά μαγειρεμένα ζυμαρικά, σάλτσα μήλου και πουρέ πατάτας. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να τρώτε μαλακό φαγητό; Κόψτε το φαγητό σε μικρά κομμάτια. Χρησιμοποιήστε ζωμό, σάλτσα ή σάλτσα για να υγραίνετε το φαγητό. Η σούπα είναι μια υγιεινή και ασφαλής επιλογή σε μια δίαιτα μαλακής τροφής. Αλέστε ή πολτοποιήστε τα τρόφιμα. Πολτοποιήστε τροφές, όπως πατάτες, λαχανικά και φρούτα. Αν και οι μαλακές τροφές μπορούν να κάνουν την κατάποση ευκολότερη και λιγότερο επώδυνη, η δίαιτα μαλακών τροφών προορίζεται μόνο για άτομα με δυσκολίες στη μάσηση και όχι στην κατάποση.Πώς προετοιμάζω μαλακό φαγητό; 1 Κόψτε το φαγητό σε μικρά κομμάτια με μέγεθος ½ ίντσας ή μικρότερο, επειδή καταπίνονται ευκολότερα. 2 Χρησιμοποιήστε ζωμό κοτόπουλου, ζωμό βοδινού κρέατος, σάλτσα ή σάλτσες για να μαγειρέψετε ή να βρέξετε κρέατα και λαχανικά. 3 Χρησιμοποιήστε έναν επεξεργαστή τροφίμων για να αλέσετε ή να πολτοποιήσετε τις τροφές για να τις μασήσετε και να τις καταπιείτε ευκολότερα. 4 Χρησιμοποιήστε χυμό φρούτων για να πολτοποιήσετε φρούτα.
Η δίαιτα μαλακών τροφών είναι ένας τύπος δίαιτας που βασίζεται σε ελαφριά και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα και συμβάλλει στη διευκόλυνση της ανάρρωσης μετά από γαστρεντερική ασθένεια ή νόσο των πεπτικών οργάνων, όπως η διάρροια ή η γαστρίτιδα.Η δίαιτα μαλακών τροφών επιτρέπει την κατανάλωση μαλακού ψωμιού, μάφινς, τηγανίτες, βάφλες, ζυμαρικά και ζυμαρικά, χυλό ρυζιού και μαλακά και υγρά δημητριακά.
Κρέας. - Ψάρια. - Πουλερικά (κοτόπουλο, γαλοπούλα) - Γάλα, συμπεριλαμβανομένου του γαλακτοκομικού γάλακτος ή του γάλακτος σε σκόνη. - Τυρί. - Γιαούρτι (ιδίως ελληνικό γιαούρτι) - Αυγά και ασπράδια αυγών. - Φασόλια και πουρές φασολιών.
Ψωμί. Μαλακά δημητριακά. Ζεστά δημητριακά, όπως κρέμα σιταριού ή πλιγούρι βρώμης. Ζυμαρικά και ζυμαρικά.
Αυτό το άρθρο παρέχει έναν κατάλογο μαλακών τροφών και περιλαμβάνει ένα δείγμα μενού δίαιτας μαλακών τροφών. Τα κονσερβοποιημένα ή καλομαγειρεμένα λαχανικά τρώγονται συνήθως ευκολότερα και αποτελούν εξαιρετικές επιλογές για μια δίαιτα μαλακής τροφής.Η σούπα είναι μια υγιεινή και ασφαλής επιλογή σε μια δίαιτα μαλακής διατροφής. Αλέστε ή πολτοποιήστε τα τρόφιμα. Πολτοποιήστε τροφές, όπως πατάτες, λαχανικά και φρούτα. Αν αισθάνεστε συγκλονισμένοι με αυτή τη νέα δίαιτα, αυτό είναι φυσιολογικό για όποιον αρχίζει να τρώει μόνο μαλακές τροφές. Αλλά μην ανησυχείτε. Αυτό δεν είναι το τέλος του κόσμου.
Όπως προαναφέρθηκε, η δίαιτα μαλακών τροφών αποτελείται από τροφές που έχουν μαλακή υφή, μασιούνται εύκολα και χωνεύονται εύκολα.Και παρέχει κάποιες γενικές πληροφορίες σχετικά με τη δίαιτα μαλακών τροφών ή τη δίαιτα χωρίς μάσημα.
Η δίαιτα μαλακών τροφών είναι ένα βραχυπρόθεσμο πρόγραμμα διατροφής που δίνει στο πεπτικό σύστημα λίγη ξεκούραση.Όταν ακολουθείτε μια δίαιτα μαλακών τροφών, μπορεί να είναι εύκολο να καταφύγετε σε ανθυγιεινά μαλακά τρόφιμα όπως το παγωτό και τα μιλκσέικ ως κύρια πηγή θερμίδων.
Μπορείτε να καταναλώσετε τις ακόλουθες τροφές εάν σας έχει συστήσει ο γιατρός σας να ακολουθήσετε τη δίαιτα μαλακών τροφών. Μια δίαιτα μαλακών τροφών πρέπει να βασίζεται σε ελαφρές τροφές που εξασφαλίζουν την άνεση του στομάχου και την ταχεία αποκατάσταση της πάθησης ή των καταστάσεων που μπορεί να βλάψουν την υγεία του πεπτικού σας συστήματος.Νερό (σκέτο, ανθρακούχο ή αρωματισμένο) - Χυμοί φρούτων χωρίς πολτό, όπως χυμός μήλου ή λευκού σταφυλιού. - Ποτά με γεύση φρούτων, όπως fruit punch ή λεμονάδα. - Ανθρακούχα ποτά, συμπεριλαμβανομένων των σκούρων αναψυκτικών (κόλα και ρίζα μπύρας) - Ζελατίνη. - Τσάι ή καφές χωρίς γάλα ή κρέμα γάλακτος. - Στραγγιστός χυμός ντομάτας ή λαχανικών.
Τι μπορείτε να φάτε όταν δεν μπορείτε να φάτε σκληρό φαγητό; Δοκιμάστε αυτό: Μείνετε σε άνοστες τροφές όπως κράκερς, τοστ, πατάτες, ζυμαρικά και ρύζι. Προσπαθήστε να τρώτε πολύ μικρά γεύματα, 6-8 την ημέρα. Ίσως μπορέσετε να ανεχτείτε τροφές που περιέχουν πολύ νερό, όπως κατεψυγμένα ποπς, ζελέ και σούπες με ζωμό.
Οι οδηγίες για το τι πρέπει να τρώτε μετά από απονεύρωση περιλαμβάνουν την επιλογή μαλακών τροφών και την αποφυγή κολλώδους, σκληρού, ζεστού και κρύου φαγητού.
Η δίαιτα μαλακών τροφών είναι ένας τύπος δίαιτας που συχνά συμβουλεύουν οι γιατροί όταν ένα άτομο υποφέρει από στομαχικές επιπλοκές, όπως γαστρίτιδα, γαστρεντερική χειρουργική επέμβαση, έλκος κ.λπ.
Αν αναρωτιέστε τι να φάτε μετά από εξαγωγές δοντιών και άλλες παρόμοιες επεμβάσεις, διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ιδέες για μια δίαιτα με μαλακές τροφές που παρέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και να μάθετε άλλες συμβουλές για να ακολουθήσετε μια μαλακή δίαιτα.Μεταξύ των τροφών που μπορείτε να φάτε σε μια δίαιτα μαλακής διατροφής βρίσκουμε τα εξής: Δημητριακά χωρίς δημητριακά ολικής αλέσεως και μαλακό ψωμί χωρίς κόρα, με το ψωμί σε φέτες να είναι το καλύτερο είδος.
Παραλείψτε τροφές που είναι δύσκολες στη μάσηση ή την πέψη, όπως: Ξηροί καρποί και σπόροι. Σνακ όπως τσιπς, ποπ κορν και σοκολάτα. Σκληρές πρωτεΐνες, όπως σκληρό κρέας, αποξηραμένα κρέατα, μπέικον, λουκάνικα, χοντροκομμένο φυστικοβούτυρο.
Η μαλακή δίαιτα αποτελείται από τροφές που είναι μαλακές και εύκολες στη μάσηση και την κατάποση. Αυτές οι τροφές μπορεί να είναι ψιλοκομμένες, αλεσμένες, πολτοποιημένες, πολτοποιημένες και υγρές.
Η ήπια δίαιτα δεν είναι το ίδιο με την άπαχη δίαιτα, η οποία είναι πολύ πιο περιοριστική, αλλά περιλαμβάνει ορισμένα "πρέπει" και "δεν πρέπει" κατά την επιλογή των τροφίμων που μπορείτε να τρώτε με ασφάλεια 1.Οι μαλακές τροφές που περιγράφονται παρακάτω παρέχουν ιδέες για να εξασφαλίσετε ότι λαμβάνετε όσο το δυνατόν περισσότερη πρωτεΐνη ενώ ακολουθείτε μια δίαιτα με μαλακές τροφές.
Την 3η ημέρα μετά την επέμβαση τρώτε μαλακές τροφές που δεν απαιτούν πολλή μάσηση, όπως μακαρόνια με τυρί μαγειρεμένα ζυμαρικά μαλακά βραστά ομελέτα αυγά ποσέ και μαλακά σάντουιτς.Υγρά ξηρά ή μαγειρεμένα δημητριακά. Μακαρόνια, ζυμαρικά, ζυμαρικά ή ρύζι.
Ζεστά δημητριακά τύπου χυλού ή κουάκερ, όπως πλιγούρι βρώμης, πλιγούρι και Cream-of-Wheat. - Δημητριακά που μαλακώνουν εύκολα στο γάλα, όπως τα Rice Krispies και τα Corn Flakes. - Μαλακά ψωμιά και muffins. - Ζυμαρικά μαγειρεμένα σε μαλακή υφή. - Πατάτες και γλυκοπατάτες χωρίς φλούδα. - Μαλακά φρούτα όπως οι ώριμες μπανάνες και το πεπόνι.
Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι προετοιμασίας μαλακών τροφών; Παρακάτω θα βρείτε μερικές ιδέες για το πώς να κάνετε ακριβώς αυτό: 1 Κόψτε το φαγητό σε μικρά κομμάτια. 2 Χρησιμοποιήστε ζωμό, σάλτσα ή σάλτσα για να υγραίνετε το φαγητό. Η σούπα είναι μια υγιεινή και ασφαλής επιλογή σε μια δίαιτα μαλακής τροφής. 3 Αλέστε ή πολτοποιήστε τις τροφές. 4 Πολτοποιήστε τροφές, όπως πατάτες, λαχανικά και φρούτα.
Τι κρέας μπορείτε να φάτε με δίαιτα μαλακής διατροφής; Κρέατα, πουλερικά και ψάρια: ψιλοκομμένα ή αλεσμένα βρεγμένα πουλερικά, μαλακή σαλάτα με τόνο ή κοτόπουλο (χωρίς ψιλοκομμένα ωμά λαχανικά ή φρούτα όπως σέλινο ή μήλα), ψητά ή ψητά ψάρια, μαλακά κεφτεδάκια, μαλακό τόφου κ.λπ.
Μια μηχανική μαλακή δίαιτα μπορεί να χρειαστεί εάν δυσκολεύεστε να μασήσετε την τροφή ή εάν δυσκολεύεστε να καταπιείτε. Τα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε με μια μαλακή δίαιτα μπορεί να είναι φυσικά μαλακά ή μπορεί να είναι πολτοποιημένα, ψιλοκομμένα ή μαγειρεμένα μέχρι να γίνουν μαλακά.
Σε αυτόν τον οδηγό, θα καλύψουμε πότε ακριβώς θα χρειαστείτε μια δίαιτα μαλακής διατροφής, ποιους τύπους τροφίμων μπορείτε και δεν μπορείτε να φάτε και πώς να προετοιμάσετε τα γεύματά σας.
Τα μαλακά φρούτα χωρίς πέτσα, όπως τα ροδάκινα, τα αχλάδια και οι μπανάνες, είναι επίσης συνήθως καλά για να τα τρώτε σε μια ήπια δίαιτα.Ως εκ τούτου, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλεύεστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο εάν ακολουθείτε μια ήπια δίαιτα και έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα τρόφιμα που επιτρέπεται να τρώτε.
Αποφύγετε τρόφιμα που σας είναι δύσκολο να μασήσετε ή να καταπιείτε, όπως τα ακόλουθα: άμυλα: Ξηρό ψωμί, φρυγανιές, κράκερς και δημητριακά. Δημητριακά, κέικ και ψωμιά με καρύδα, αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και άλλους σπόρους.
Η εξέλιξη της δίαιτας έχει ως στόχο να σας βοηθήσει να επιστρέψετε εύκολα στο φαγητό, οπότε οι μαλακές τροφές είναι ένα βήμα πάνω από τις πολτοποιημένες τροφές: Πολτοποιημένες τροφές: συνοχή σάλτσας μήλου.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η δίαιτα μαλακών τροφών αποτελείται από τροφές που έχουν μαλακή υφή, είναι εύκολες στη μάσηση και εύπεπτες.
Μερικοί άνθρωποι τρώνε πάρα πολύ, αλλά είναι εύκολο να τρώτε πολύ λίγο όταν είστε σε μια δίαιτα μαλακών τροφών.Η δίαιτα μαλακών τροφών, ή αλλιώς δίαιτα άγευστων τροφών, αποτελείται από τροφές που είναι εύπεπτες. Συνήθως έχουν μαλακή υφή και χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Η ιδέα είναι να τρώτε τροφές που είναι εύκολες στην κατάποση και που δεν χρειάζεται να μασάτε πολύ.
Η δίαιτα μαλακών τροφών μετά τη βαριατρική χειρουργική επέμβαση είναι ένα συναρπαστικό ορόσημο για πολλούς μετεγχειρητικούς: Μπορείτε να φάτε στερεά τροφή.
Ωστόσο, είναι δυνατόν να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή με μαλακές τροφές με γεύση και ποικιλία. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζεται να ακολουθήσουν μια δίαιτα μαλακών τροφών μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά άλλοι μπορεί να βασιστούν στη δίαιτα μακροπρόθεσμα, εάν η υποκείμενη αιτία των δυσκολιών μάσησης ή του πόνου δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί επαρκώς.