Μπορεί να κάνουν φανταστική δουλειά στη διόρθωση ακατάλληλων προβλημάτων πέψης, αλλά μπορεί να προκαλέσουν κάποιες παρενέργειες. Υπάρχουν ορισμένα συμπληρώματα για πεπτικά ένζυμα, όπως το Miglitol, που μπορεί να προκαλέσουν δερματικό εξάνθημα. Αυτό θεωρείται μη σοβαρή παρενέργεια, αλλά μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άβολα.
Αν υποφέρετε από αέρια, φούσκωμα ή έναν από τους άλλους συνήθεις υπόπτους της κακής υγείας του πεπτικού συστήματος, οι πιθανότητες είναι ότι δεν λαμβάνετε αρκετά ένζυμα από την τροφή σας. Και δεδομένου ότι τα ένζυμα είναι το σημείο απ' όπου ξεκινάει η πέψη, αυτό είναι το πρώτο πράγμα που θέλετε να αντιμετωπίσετε αν έχετε προβλήματα με το πεπτικό σύστημα.
Οι συνήθεις παρενέργειες των πεπτικών ενζύμων περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, πόνο στον αυχένα, ζάλη, κοιλιακές κράμπες, ναυτία, διάρροια, αέρια (μετεωρισμός), δυσπεψία, μη φυσιολογικές κενώσεις και άλλες.Αυτό μπορεί να συμβεί εάν λαμβάνετε ένα πεπτικό ένζυμο πρωτεάσης, καθώς αυτά μπορεί να ερεθίσουν το βλεννογόνο του στομάχου. Και πάλι, αυτός ο πόνος θα πρέπει να είναι μόνο προσωρινός, αλλά εάν η δυσφορία αυξάνεται ή παρατείνεται, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Υπάρχουν ορισμένα συμπληρώματα πεπτικών ενζύμων, όπως το Miglitol, που μπορεί να προκαλέσουν δερματικό εξάνθημα. Αυτό θεωρείται μη σοβαρή παρενέργεια, αλλά μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άβολα. Συνήθως υποχωρεί από μόνη της χωρίς γιατρό. Εάν όμως εξαπλωθεί ή χειροτερέψει, παρακαλείστε να επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Μια μελέτη σε άτομα με παγκρεατική ανεπάρκεια, μια κατάσταση κατά την οποία το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει αρκετά πεπτικά ένζυμα, διαπίστωσε ότι η λήψη βρομελίνης σε συνδυασμό με ένα συμπλήρωμα παγκρεατικών ενζύμων βελτίωσε την πέψη περισσότερο από ό,τι το συμπλήρωμα ενζύμων από μόνο του (7, 8).Ποια ένζυμα εκκρίνονται από το λεπτό έντερο; Τα πρωτεολυτικά ένζυμα, συμπεριλαμβανομένης της θρυψίνης και της χυμοθρυψίνης, εκκρίνονται από το πάγκρεας και διασπούν τις πρωτεΐνες σε μικρότερα πεπτίδια. Η καρβοξυπεπτιδάση, η οποία είναι ένα ένζυμο του παγκρεατικού βουρτσίσματος, διασπά ένα αμινοξύ κάθε φορά.
Share on Pinterest Οι συνήθεις παρενέργειες της χρήσης πεπτικών ενζύμων μπορεί να περιλαμβάνουν φούσκωμα, ναυτία, αέρια και δυσκοιλιότητα. Οι πιθανές παρενέργειες της χρήσης πεπτικών ενζύμων για τα συμπτώματα του IBS μπορεί να κυμαίνονται από τις σπάνιες και πιο σοβαρές έως τις πιο συχνές και λιγότερο σοβαρές.
Παρόλο που είναι συνήθως ασφαλή και ευεργετικά συμπληρώματα για λήψη, εξακολουθεί να είναι πιθανό οι παρενέργειες των πεπτικών ενζύμων να επηρεάσουν ορισμένα άτομα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που λαμβάνουν φάρμακα που μπορούν ενδεχομένως να αλληλεπιδράσουν με τα πεπτικά ένζυμα.Τα συμπληρώματα πεπτικών ενζύμων είναι μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση από τη δυσπεψία και τη μείωση της φλεγμονής στο πεπτικό σύστημα. Το ακόλουθο άρθρο του HealthHearty παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις παρενέργειες των συμπληρωμάτων πεπτικών ενζύμων.
Κατά την έναρξη των ενζύμων, ο οργανισμός μπορεί να εμφανίσει αυτό που αποκαλούμε "αποτελέσματα προσαρμογής" και όχι πραγματικές παρενέργειες. Πολλές από τις δυσάρεστες αντιδράσεις, όπως στομαχικές διαταραχές, συμπτώματα που μοιάζουν με αλλεργίες ή ευερεθιστότητα, είναι στην πραγματικότητα σημάδια ότι τα ένζυμα λειτουργούν.
Οι πιθανές παρενέργειες της χρήσης πεπτικών ενζύμων για τα συμπτώματα του IBS μπορεί να κυμαίνονται από τις σπάνιες και.Η ανεπάρκεια πεπτικών ενζύμων μπορεί να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές, διάρροια, φούσκωμα, αίσθημα βάρους, δυσκοιλιότητα και διαταραχές της χλωρίδας του εντέρου, μεταξύ άλλων συμπτωμάτων.
Λόγω του ρόλου τους στην απορρόφηση των τροφών, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν τα πεπτικά ένζυμα μπορούν επίσης να τους βοηθήσουν να χάσουν βάρος.
Στο ανθρώπινο σώμα παράγονται συγκεκριμένα πεπτικά ένζυμα που βοηθούν στη διευκόλυνση της απορρόφησης διαφόρων τύπων τροφίμων. Τα πεπτικά ένζυμα χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες : λιπάσες που απαιτούνται για την πέψη των λιπών, πρωτεολυτικά ένζυμα που απαιτούνται για την πέψη των πρωτεϊνών και αμυλάσες που απαιτούνται για την πέψη των υδατανθράκων.
Μία από τις πιο συνηθισμένες παρενέργειες των συμπληρωμάτων πεπτικών ενζύμων είναι η ναυτία και οι κοιλιακοί πόνοι.
Αν και τα πρωτεολυτικά πεπτικά ένζυμα βοηθούν στην πέψη των πρωτεϊνών, καταστρέφουν τις φυσικές λιπάσες στο σώμα.Αν και χρειάζονται περισσότερες έρευνες, η αύξηση των επιπέδων λιπάσης με τη λήψη συμπληρωμάτων πεπτικών ενζύμων θα μπορούσε ενδεχομένως να αυξήσει την απορρόφηση του λίπους, συμβάλλοντας έτσι στην αύξηση του σωματικού βάρους.
Μπορεί η υπερβολική ποσότητα ενζύμων να είναι επιβλαβής; Η λήψη πολλών συμπληρωμάτων ενζύμων μπορεί στην πραγματικότητα να βλάψει το έντερό σας, αλλά η λήψη πολύ λίγων μπορεί να σας εμποδίσει να απορροφήσετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε. Η προσθήκη συμπληρωμάτων που περιέχουν πεπτικά ένζυμα μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε καλή πεπτική υγεία και να προωθήσετε την απώλεια βάρους.Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε για τη σχέση μεταξύ των πεπτικών ενζύμων και της απώλειας βάρους, πώς τα ένζυμα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της συνολικής υγείας του πεπτικού σας συστήματος και γιατί δεν είναι όλα τα συμπληρώματα ενζύμων ίδια.
Εάν χρησιμοποιείτε πεπτικά ένζυμα για την απώλεια βάρους, ενδέχεται να εμφανίσετε παρενέργειες από άλλα συστατικά του συμπληρώματος.
Τα κλινικά στοιχεία υποδεικνύουν μια πιθανή σχέση μεταξύ των πεπτικών ενζύμων και του σωματικού βάρους. Όπως αναφέρθηκε, αυτές οι πρωτεΐνες βοηθούν το στομάχι σας να διασπάσει τα διατροφικά θρεπτικά συστατικά. Βασικά, βελτιώνουν την ικανότητα του σώματός σας να χωνεύει τις τροφές και να λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για τη βέλτιστη λειτουργία του.
Η τελική γραμμή για την απώλεια βάρους με τη χρήση πεπτικών ενζύμων εξαρτάται από την τρέχουσα κατάσταση της υγείας σας.
Τα ένζυμα αυτά εισέρχονται στο λεπτό έντερο ως απάντηση στην ορμόνη χολοκυστοκινίνη, η οποία παράγεται ως απάντηση στην παρουσία θρεπτικών ουσιών. Η ορμόνη σεκρετίνη προκαλεί επίσης την απελευθέρωση διττανθρακικών στο λεπτό έντερο από το πάγκρεας για την εξουδετέρωση του δυνητικά επιβλαβούς οξέος που προέρχεται από το στομάχι.
Η διαδικασία της ζύμωσης προσθέτει επίσης πεπτικά ένζυμα, γεγονός που καθιστά την κατανάλωση ξινολάχανου έναν εξαιρετικό τρόπο για να αυξήσετε την πρόσληψη πεπτικών ενζύμων (20).Τα συμπληρώματα πεπτικών ενζύμων θα μπορούσαν επίσης να αλληλεπιδράσουν με τα αντιόξινα και ορισμένα φάρμακα για τον διαβήτη. Μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες όπως κοιλιακό άλγος, αέρια και διάρροια.
Δυστυχώς, ενώ ο οργανισμός παράγει φυσιολογικά πεπτικά ένζυμα, ορισμένες συνθήκες υγείας και συνήθειες του τρόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του οργανισμού να παράγει ένζυμα.Όταν τα άτομα με IBS έλαβαν έναν συνδυασμό πεπτικών ενζύμων και διαλυτών ινών, παρατήρησαν σημαντική μείωση των στομαχικών ενοχλήσεων, των αερίων και του φουσκώματος.
Πιθανές παρενέργειες των πεπτικών ενζύμων Εφόσον ακολουθείτε τη σωστή δοσολογία, τα πεπτικά ένζυμα είναι ασφαλή και έχουν ελάχιστες παρενέργειες.
(ii) Αναφέρετε ένα πλεονέκτημα του ότι η λακτάση και άλλα πεπτικά ένζυμα βρίσκονται στις πλασματικές μεμβράνες των κυττάρων που επενδύουν το λεπτό έντερο, αντί να εκκρίνονται στον αυλό του λεπτού εντέρου. Η απορρόφηση της γαλακτόζης από το λεπτό έντερο μειώνεται εάν τα απορροφητικά κύτταρα υποβληθούν σε επεξεργασία με αναστολέα της αναπνοής, όπως το κυάνιο.
Εάν είστε κάποιος που παλεύει με πεπτικά προβλήματα, όπως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, φλεγμονώδη νόσο του εντέρου ή δυσαπορρόφηση θρεπτικών συστατικών (ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των ηλικιωμένων ενηλίκων), τότε τα πεπτικά ένζυμα μπορεί να είναι ένα από τα πολλά συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε.Ποιες είναι οι παρενέργειες των πεπτικών ενζύμων; ναυτία. - διάρροια. - κοιλιακές κράμπες. - πονοκέφαλος. - πόνος στον αυχένα. - ρινική συμφόρηση. - πρήξιμο στα πόδια και τα πέλματα. - εξάνθημα.
Τα ένζυμα πρωτεάσης θα μπορούσαν να ερεθίσουν τον βλεννογόνο του στομάχου και να προκαλέσουν αίσθημα καύσου στο στομάχι ή πόνο σε ορισμένα άτομα. Τα παγκρεατικά πεπτικά ένζυμα συνταγογραφούνται επίσης για παιδιά που έχουν διαγνωστεί με κυστική ίνωση.
Περίληψη πεπτικών ενζύμων. Συμφορημένοι εντερικοί βόθροι: Πολύ ξηρά ή πολύ χαλαρά κόπρανα. Οι τοξίνες αποστραγγίζονται από το έντερο προς το ήπαρ. Η χολή στο ήπαρ συμφορείται. Η χολή γίνεται πολύ παχύρρευστη για να ρέει μέσω των χοληφόρων πόρων. Η παχιά χολή καλύπτει τους αγωγούς των παγκρεατικών ενζύμων. Το λεπτό έντερο δίνει σήμα για περισσότερη χολή και ένζυμα.
Τι συμβαίνει εάν δεν υπάρχουν ένζυμα στο λεπτό έντερο; Λιγότερα πεπτικά ένζυμα στο λεπτό έντερο οδηγούν σε λιγότερο αποτελεσματική πέψη. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι αντιδράσεις μπορούν να ενωθούν και να αρχίσουν να αποδυναμώνουν το πεπτικό πυρ, να προκαλούν αέρια και φούσκωμα και να επηρεάζουν την ικανότητα πέψης τροφών όπως το σιτάρι, τα γαλακτοκομικά, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, οι λεκτίνες και μια σειρά από άλλες πιο δύσπεπτες τροφές.
Μπορεί η έλλειψη πεπτικών ενζύμων να συμβάλει στην απώλεια βάρους; Όταν το σώμα σας στερείται αυτών των πεπτικών ενζύμων, αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη μη σωστή πέψη της τροφής σας προκαλώντας δυσάρεστα συμπτώματα όπως αέρια και φούσκωμα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς αυτά τα πεπτικά ένζυμα μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους σας.
Εδώ είναι τα 6 καλύτερα πεπτικά ένζυμα από τις καλύτερες οικονομικές και vegan επιλογές μέχρι τα καλύτερα πεπτικά ένζυμα για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη.Πιθανές παρενέργειες των πεπτικών ενζύμων. Εξάρτηση. Ασθενέστερη πέψη. Ανεπάρκεια παγκρεατικών ενζύμων. Απόφραξη των χοληφόρων οδών. Απόφραξη των παγκρεατικών πόρων. Πεπτική δυσχέρεια. Επαναλαμβανόμενες πεπτικές ανησυχίες.
Τα περισσότερα πεπτικά ένζυμα περιέχουν ένα συνδυασμό πρωτεάσης, λιπάσης και αμυλάσης, αλλά μπορεί επίσης να περιέχουν και άλλα ειδικά ένζυμα για την προώθηση της υγιούς πέψης.
Το "μυστικό" για την απώλεια βάρους Όταν το σώμα σας στερείται αυτών των πεπτικών ενζύμων, αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη μη σωστή πέψη της τροφής σας προκαλώντας δυσάρεστα συμπτώματα όπως αέρια και φούσκωμα.
Μπορώ να πάρω υπερβολική δόση πεπτικών ενζύμων; Η λήψη πολλών συμπληρωμάτων ενζύμων μπορεί στην πραγματικότητα να βλάψει το έντερό σας, αλλά η λήψη πολύ λίγων μπορεί να σας εμποδίσει να απορροφήσετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε. Μην αλλάζετε τη δόση χωρίς να μιλήσετε με την ομάδα φροντίδας σας για την ΚΙ.Όταν η έλλειψη πεπτικών ενζύμων οδηγεί σε κακή πέψη και υποσιτισμό, ονομάζεται εξωκρινής παγκρεατική ανεπάρκεια (EPI). Όταν συμβαίνει αυτό, μπορείτε να προσθέσετε υποκατάστατο πεπτικών ενζύμων πριν από τα γεύματα για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να επεξεργαστεί αποτελεσματικά τις τροφές.
Τα πεπτικά ένζυμα χωρίς συνταγή είναι μια επιλογή για τους ανθρώπους που επιθυμούν να βελτιώσουν την πέψη τους, να μειώσουν το φούσκωμα ή να ανακουφίσουν τις πιθανές παρενέργειες των δύσπεπτων τροφών όπως τα γαλακτοκομικά και τα φασόλια.
Τα πεπτικά ένζυμα λειτουργούν ως καταλύτες για το μεταβολισμό σας και μπορούν να αυξήσουν το ρυθμό καύσης του σώματός σας. Όχι μόνο διασπούν την τροφή που τρώτε, αλλά βοηθούν επίσης στην αποβολή του περιττού λίπους. Μια ανεπάρκεια πεπτικών ενζύμων μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία στο σώμα και να επιβραδύνει το μεταβολισμό σας.
Αυτή η μελέτη ανέφερε επίσης άλλες πιθανές παρενέργειες των πεπτικών ενζύμων, όπως: Αλλεργικές αντιδράσεις (αναφυλακτικό σοκ) από το ένζυμο χυμοθρυψίνη.Εξαρτάστε από τα πεπτικά ένζυμα; Η πραγματικότητα είναι ότι παράγουμε άφθονα πεπτικά ένζυμα, αλλά καθώς μεγαλώνουμε, τα κανάλια που χρησιμοποιούν για να φτάσουν στον πεπτικό μας σωλήνα, συμπεριλαμβανομένων των χοληφόρων και παγκρεατικών πόρων, μπορεί να γίνουν υποτονικά από τη χολική λάσπη. Εδώ, μοιράζομαι μερικές γνώσεις και στρατηγικές επαναφοράς του πεπτικού συστήματος, ώστε να μην κινδυνεύετε να εξαρτηθείτε από συμπληρωματικά πεπτικά ένζυμα.
Υπάρχουν παρενέργειες από τη λήψη πεπτικών ενζύμων; Οι παρενέργειες των πεπτικών ενζύμων περιλαμβάνουν: ναυτία, διάρροια, κοιλιακές κράμπες.
Ενώ τα πεπτικά ένζυμα είναι απίθανο να προκαλέσουν απώλεια βάρους, ορισμένα χάπια διατροφής μπορεί να αναστέλλουν ορισμένα πεπτικά ένζυμα που διασπούν τα λίπη και τους υδατάνθρακες, τα οποία με τη σειρά τους μπορεί να μειώσουν την απορρόφηση ενέργειας και να σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε.Η ανεπάρκεια πεπτικών ενζύμων μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό ή γαστρεντερικό ερεθισμό. Τα συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν: Πόνος στην κοιλιά ή κράμπες. Φούσκωμα.
Τι συμβαίνει αν υπάρχουν λιγότερα ένζυμα στο λεπτό έντερο; Λιγότερα πεπτικά ένζυμα στο λεπτό έντερο οδηγούν σε λιγότερη πέψη. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι αντιδράσεις μπορούν να επιδεινωθούν και να αρχίσουν να αποδυναμώνουν την πεπτική φωτιά, να προκαλούν αέρια και φούσκωμα και να επηρεάζουν την ικανότητα πέψης τροφών όπως το σιτάρι και τα γαλακτοκομικά.Σας κάνουν καλό τα πεπτικά ένζυμα; Τα πεπτικά ένζυμα όχι μόνο σας βοηθούν στην καλύτερη πέψη, αλλά έχουν και διάφορα άλλα οφέλη για την υγεία. Τα πεπτικά ένζυμα βοηθούν στη διαχείριση φλεγμονωδών ασθενειών όπως το σύνδρομο φλεγμονώδους εντέρου (16), η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα. Η συμπληρωματική χορήγηση πεπτικών ενζύμων βοηθά στην αντιμετώπιση των τροφικών ευαισθησιών και της δυσανεξίας στη λακτόζη (17).
Εάν έχετε προβλήματα πέψης λόγω της έλλειψης πεπτικών ενζύμων, τότε θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο λήψης συμπληρωμάτων πεπτικών ενζύμων.
Τα πεπτικά ένζυμα είναι απίθανο να προκαλέσουν απώλεια βάρους. Αυτό το καταπληκτικό πέστο από λάχανο έχει μόνο 210 θερμίδες και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά! Ενώ τα πεπτικά ένζυμα είναι απίθανο να προκαλέσουν απώλεια βάρους, ορισμένα χάπια διατροφής μπορεί να αναστέλλουν ορισμένα πεπτικά ένζυμα που διασπούν τα λίπη και τους υδατάνθρακες, τα οποία με τη σειρά τους μπορεί να μειώσουν την απορρόφηση ενέργειας και να σας βοηθήσουν να γίνετε πιο αδύνατοι.
Τι συμβαίνει αν παίρνετε πεπτικά ένζυμα και δεν τα χρειάζεστε; Για να συμβεί αυτό, χρειαζόμαστε πεπτικά ένζυμα. Χωρίς αυτά, ο οργανισμός μπορεί να παρουσιάσει ανεπάρκεια σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά. Και μπορεί να αντιμετωπίσουμε προβλήματα υγείας όπως η οστεοπόρωση ή δυσάρεστα κοιλιακά συμπτώματα όπως το φούσκωμα και η διάρροια.